守备

球到达本垒板时的一个小动作，能让身体做好反应准备。

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取一个向前拦截球的角度，能节省时间和步数。

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交叉步开启向任一侧的快速奔跑。

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向前移动中接球，可以直接顺畅地转入传球。

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接球之后，双手把球像漏斗一样引向胸口，准备传球。

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重心向前，让他能向任何方向迅速启动。

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球棒穿过好球带的角度，暗示了球会飞向哪里。

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小跳、第一步、接球、漏斗引球和传球。

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球离他越远，他需要选择的角度就越长。

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一条腿交叉到另一条腿前，开启向侧面的冲刺。

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对右手球员来说，反手一侧就是他的右边。

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如果无法把身体挡在球前面，他就用反手横着伸出去接。

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他的冲力把他带向左外野，而传球却必须到一垒。

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正手一侧就是手套一侧。

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手套在前脚前方迎接球，兜口朝向球。

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起身太早，球就会从手套下面跳过去。

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反手很少见但很难，因此需要大量练习。

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交叉、反手、站稳、传球。

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深处的反手是三者中最难的守备。

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把翻转的手套伸向投球手一侧就是反手。

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完成双杀意味着一次进攻中取得两个出局。

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他要根据传球和滑垒的跑者来调整动作。

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快速传球并迈步闪开，可以避开滑垒。

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二垒手从右侧跑向垒包，看不到跑者。

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二垒附近的强劲滚地球能给两次传球留出最多的时间。

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更靠近二垒的站位让他们有时间完成双杀。

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转传是中内野手在二垒的接球和转身。

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二垒手传给游击手，再传给一垒手。

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一个、两个和三个出局。

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转传手把球传向一垒，并避开滑垒。

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三垒手负责处理自己一侧的触击球。

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二垒手滑步移到一垒补位。

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捕手能看到整个场地，常常指挥传向哪个垒。

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像“一垒！”或“二垒！”这样的大声呼喊可以指明传球方向。

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快速捡球就有机会封杀跑向二垒或三垒的跑者。

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两侧内野手上前，中内野手轮转补位。

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没人碰、滚出界外的触击球只算一个好球。

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上前、补位、接球、传球。

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打向投手的强劲触击球最容易传向二垒。

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两侧内野手预料到触击时会上前冲（crash）。

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没有横向移动可供观察，眼睛很难判断球会落短还是飞得更远。

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判断击球声音和角度，决定第一步。

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用脚后跟跑会震动头部，让球看起来在跳动。

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弧线跑动让他在朝向内野的方向接到球，便于传球。

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站位取决于打者的习惯和比赛情境。

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举着手套跑会让他变慢。

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后面的队友可以挡住漏接后滚向围墙的球。

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撤步、跑动、找球、接球。

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直冲他而来的平飞球难以判断；灯光下飘忽不定的平飞球最难。

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先打开髋部，让他可以转身跑动，而不是倒退跑。

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手扶围墙能让他知道自己的位置，而不必把视线从球上移开。

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了解球从围墙上反弹的方式，能让他们更快赶到球边。

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外野手跃起，把本会飞出围栏的球截了回来。

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迅速捡球并传给中继，可以阻止多跑垒。

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软垫能减少防守队员撞墙时的受伤。

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稳妥处理反弹球，可把安打限制在二垒安打。

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角落会让球朝意想不到的方向弹开。

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跑动、找墙、掌握起跳时机、接球。

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角落的反弹最古怪。

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手伸过围栏可以夺走一支全垒打。

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一次失败的扑接可能把一垒安打变成多垒安打。

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在胶着的比赛后段，球从他身边滚过可能输掉比赛。

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把安打限制在一垒安打，能阻止跑者前进两个垒。

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中外野手比左右外野手有优先权。

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在下坠球下方滑接，即使没接到，球也还在身前。

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良好的技术能保护肩膀和头部。

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“tweener”是落在防守队员之间空档的球。

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喊球、补位、截球、中继。

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完全扑出去可能让球滚向围墙。

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无论哪个空档，中外野手都有优先权。

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在许多球场，有一个外野位置要面对午后的阳光。

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翻下式太阳镜和用手套遮挡有助于追踪球。

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迎面吹来的风会托住高飞球，并把它压下来。

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观察草被吹动的方向，可以看出风向。

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浅色的屋顶可能让白球隐形。

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在白昼和完全的黑夜之间，球可能消失在天空背景中。

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喊出自己丢球了，可以让另一名防守队员尝试处理。

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阳光、风、眼镜、站位。

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低角度的阳光和阵风让高飞球最难判断。

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把手套当作遮挡物可以挡住阳光。

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把身体挡在前面，能防止球溜走。

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侧转胸口能把反弹球留在身前。

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安静、柔和的接球有助于让边缘球被判为好球。

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有跑者时，他需要既能传球又能阻挡的站姿。

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本垒后方的内野高飞球会向内野方向回飘，所以他要面向后挡网。

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短促快速的一步能为传向二垒积蓄动力。

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尊重裁判的捕手可以询问好球带，而不会惹恼裁判。

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蹲下、收下巴、侧转胸口、球在身前。

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盗垒威胁越大，越要做好传球准备。

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跪下并用身体压住球，就是阻挡。

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教练向每名内野手击出滚地球，由他们传向各垒。

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练习飞球让外野手反复练习判断刚击出的球。

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短弹地球练习教会柔软的手和快速的反应。

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机器或教练打出高高的内野飞球，让捕手追踪。

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先要有正确的技术，然后才是速度。

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真实球棒击出的球，表现与比赛用球一样。

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情境练习教会每名守备员在有人上垒时各自的职责。

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教练先绕着各垒练，然后到本垒，最后以冲上前的守备收尾。

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从可控的滚球到真实的击球。

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由教练击出滚地球并传向各垒，就是内野练习。

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