Cos'è l'uscita palla nell'hockey su prato?

È portare la palla fuori da dietro. Lo scopo indicato dalla guida è raggiungere il centrocampo o il terzo d'attacco, e il più in fretta possibile.

Perché la velocità è importante quando si esce da dietro?

La guida dice che la velocità batte un pressing prima che si organizzi. Consiglia anche, con la palla vicina alla propria porta, di uscire senza rischi e con schemi fissi.

Come crea una squadra una superiorità numerica dietro?

Con un buon e intelligente gioco di passaggi, oppure con il difensore centrale o il libero che salgono per creare un uomo in più. Quattro contro tre lascia un difensore non marcato, e passare dietro lo trova.

Cosa succede nella prima opzione di uscita della guida?

Il difensore centrale porta la palla al difensore esterno con velocità, poi fa uno smarcamento di sostegno verso il centrocampo. Ritmo, velocità e angolo del passaggio attirano un difensore e creano un 2 contro 1 con l'attaccante opposto.

Cosa fa il libero quando il difensore centrale sale?

Il libero resta il più arretrato. Con il difensore centrale che sale, i mediani scendono accanto al libero e i difensori più arretrati si stringono per coprire.

Cos'è un passaggio di rimbalzo?

È un passaggio di ritorno di prima a un compagno in corsa. La palla va lunga a un centrocampista o a un attaccante, che la rimbalza indietro a un giocatore in movimento.

Quali sono i modi di uscire contro un pressing?

La guida elenca: aggirare, attraversare, scavalcare, poi attirare. Aggirare significa giocare in profondità verso il libero, che trasferisce la palla sul lato opposto; attirare significa richiamare gli avversari verso di sé prima di cambiare gioco.

Quando la guida dice che si può usare una palla alta contro un pressing?

Quando se ne presenta l'occasione, la palla alta può distruggere un pressing stretto. I passaggi alzati si eseguono con flick o scoop, e alzare la palla non deve essere pericoloso (Regola 9.8).

Hockey su prato · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.1

Costruire da dietro

10 test · 100 fatti · aggiornato il 31 ottobre 2026 · markdown

Uscita palla è il nome che la KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide dà al portare la palla fuori da dietro. Il suo scopo è raggiungere il centrocampo o il terzo d'attacco, e la guida chiede di farlo il più in fretta possibile, perché la velocità batte un pressing prima che si organizzi. Vicino alla propria porta il consiglio è nessun rischio e schemi fissi. Descrive il percorso come da dietro, attraverso il centro, fino davanti.

La guida osserva che la maggior parte delle squadre avversarie gioca con tre attaccanti per pressare i quattro difensori. Il gioco di passaggi può creare una superiorità numerica, e un giocatore in più significa che uno resta libero: quattro contro tre lascia un difensore libero, e passare dietro lo trova. Nella prima opzione di uscita il difensore centrale porta la palla con velocità al difensore esterno e poi si smarca verso il centrocampo, mentre il ritmo, l'angolo del passaggio e l'attrazione di un difensore creano un 2 contro 1 con l'attaccante opposto. Nella seconda opzione il difensore centrale o il libero sale a centrocampo, il libero resta il più arretrato e i mediani scendono accanto a lui.

I fatti che seguono riguardano lo scopo dell'uscita palla, la superiorità numerica dietro, l'uscita del difensore esterno, il difensore centrale che sale, il passaggio di rimbalzo e i quattro modi indicati dalla guida per affrontare un pressing: aggirarlo, attraversarlo, scavalcarlo e attirarlo. Si chiude con la lettura della pressione, da nessuna a totale.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Lo scopo dell'uscita pallaFai un test

With the ball near its own goal the team wants to clear the danger zone, so it moves the ball on quickly towards midfield and the attack.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Getting the ball out of the defensive third turns defence into attack, while the keeper's feet or the team's own circle keep it near goal.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
La velocità batte il pressing prima che si organizzi.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Outletting is the 'playing it out' phase: moving the ball from the defenders to the rest of the team once it is won near your own goal.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo
Near your own goal a lost ball can mean a goal, so outlets use set patterns and safe passes rather than gambles.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo
Buoni e intelligenti scambi di passaggi possono creare una superiorità numerica in uscita da dietro.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
A midfielder who leads into space gives the defender a clear passing line, so the ball can leave the back without being forced.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Il ruolo dei centrocampisti · richiamo
The defender must win the ball and look up before passing; a midfielder's lead gives the target, and the defender then supports the pass.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
A good outlet carries the ball away from the team's own goal: through the defensive third, then midfield, to the attacking third.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione
Passing the ball out of their own third to team-mates further up is outletting, the move that starts an attack from the back.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 2La superiorità numerica in difesaFai un test

Three forwards against a back four is the usual pressing shape, so a team building from the back expects to face three pressers.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Un giocatore in più significa che uno è senza marcatura.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Far girare la palla dietro trova il difensore libero.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Stepping up from the back line adds a player to the build-up, so the team has more options against the pressing forwards.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
I passaggi orizzontali spostano la palla al difensore libero.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo
No forward marks the free defender, so he has time and space and should use it by carrying the ball forward or passing on.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Se ci si allarga, un solo avversario che pressa non può coprire due giocatori.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Wide spacing means the forwards can only press three of the four defenders, so the fourth is free to receive and carry the ball forward.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Più grande è la superiorità, più è facile.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Quattro contro tre lascia un difensore senza marcatura.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 3L'uscita palla del difensore esternoFai un test

In this option the centre back starts the outlet by passing quickly to the outside defender, who then takes the ball up the side.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
After passing, the centre back keeps moving into midfield to give the outside defender a support option rather than standing still.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
These three points make the pass work: how hard it travels, the angle it is played at, and drawing an opponent so a team-mate has room.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
Attirare il difensore per creare un 2 contro 1 con l'attaccante opposto.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
Rhythm is about the timing of passes: playing them at the right pace keeps the outlet moving so the press cannot settle.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
I passaggi d'uscita proseguono verso l'attacco sul lato destro o sinistro.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali · richiamo
Staying near the side-line stretches the opposing press and gives the outlet pass a wide target away from the crowded middle.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali · richiamo
The centre back passes fast to the outside defender, runs on to support in midfield, and the ball then progresses forward from there.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
The guide lists the pace and rhythm of the pass first, then its angle, then the need to attract a defender before passing on.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo
A wide pass by the centre back followed by a run into midfield is the guide's first option: the outside defender, then a support lead.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · applicazione

Test 4Il difensore centrale che avanzaFai un test

The centre back or sweeper is the defender who can leave the back line to join midfield and add a player there.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
An extra player in midfield gives the ball carrier more passing options.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
With the centre back gone forward, the outside halves drop back closer to the sweeper so the back line stays covered.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
A new player in midfield changes the shape, so the others must move to give clear passing options.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
Moving out wide is one way to adjust: it keeps the midfield spread so the extra man does not crowd the same space.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
Lasciare la linea difensiva richiede copertura alle spalle.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Formazione 1 · richiamo
I difensori più arretrati si stringono per coprire.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
The centre back steps up and receives, then releases to a free player, while the defenders left behind hold cover in case the ball is lost.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
The sweeper stays at the back as cover, the outside halves drop in beside him, and the stepping centre back is the highest of the three.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo
Con lo scuro 3 che avanza, i mediani arretrano accanto al libero.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · applicazione

Test 5Il passaggio di rimbalzoFai un test

A long pass goes to a wide midfielder or a forward, who plays it straight back to a team-mate coming onto it rather than turning.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
The wide midfielder lays the ball off to the outside half, who is already running onto it to take the play forward.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
The forward receives the long ball and returns it to a midfielder running on, so the midfield gets the ball moving forward.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Un passaggio di ritorno di prima evita un giro rischioso.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
A receiver already on the run takes the bounce in stride, so the attack keeps its speed and the marker is left behind.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Devono ricevere ed eliminare i marcatori per creare una sovrapposizione.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Andata e ritorno disegnano una V tra tre giocatori.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
The long pass goes to the forward, who returns it first time; the midfielder runs onto it and plays it forward.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
The outside half passes long to the wide midfielder, who bounces it back, so the outside half touches the ball first and last in the move.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione
Un ritorno di prima a un compagno in corsa: una sponda.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 6Attorno al pressingFai un test

Pressing deep in the opponents' third near the side-line traps the ball carrier against the line, so many teams press high there.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The right response depends on how the press is set up, so defenders must first read what the opponents are doing.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The ball goes back to the sweeper, who switches it to the far side, away from the pressing players.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Il cambio di gioco trova il lato che il pressing ha lasciato.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo · richiamo
A quick transfer reaches the far side before the press can slide across to it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The ball is switched to the far side, so the defenders there must be open and unmarked, ready to receive it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Un cambio di gioco lento permette al pressing di scivolare di lato.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Once the press squeezes one side, the ball goes back to the sweeper, who switches it to the free side, where the team builds.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The ball starts under pressure on the pressed side, is switched by the sweeper, and ends on the free side where there is space.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Going back to the sweeper and then across to the other side avoids the pressed side: this is the guide's 'around the press' option.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 7Attraverso il pressingFai un test

A hard hit gives pressers no time to react, accuracy finds the target, and disguise stops defenders stepping into the line.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The pass skips the pressers and finds a forward high up the pitch who has space to receive it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Mascherare impedisce a chi pressa di leggere il passaggio.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Only a player who can strike the ball both hard and accurately can beat the pressers without the ball being cut out.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Un solo passaggio supera l'intera linea di pressing.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
The hit needs a target, so the forward must have found open space beyond the pressers and be ready to control the ball.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Un passaggio in mezzo alla folla può essere intercettato.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
The forward finds space beyond the line first; the hitter then disguises the direction and strikes hard, and the forward controls it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The guide asks first for a really hard hit, then for accuracy, then for disguise of the direction.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione
A hard pass between the pressers, rather than round or over them, is the 'through the press' option.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 8Sopra il pressingFai un test

A lifted ball goes over crowded pressers, so against a really tight press it can break their line in one pass.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
La palla vola sopra la zona affollata.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
A flick or a scoop lifts the ball off the ground, while a push keeps it flat.
Fonte: Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.9 · richiamo
A lifted ball that is dangerous to opponents is penalised under the Rules, so an aerial must be played with care.
Fonte: Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.8 · richiamo
An aerial is saved for the moment when the press is so tight that ground passes are blocked.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
A high ball arrives fast and bounces awkwardly, so the receiver must control it cleanly before the press closes in.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 2 · richiamo
A ball lifted over the pressers lands behind them, so defenders must be ready to turn and track it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
The press closes in, the passer flicks the ball over it, and the receiver controls it on the far side.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Going around the press keeps the ball on the ground and is safest; going over relies on a lifted ball and a clean first touch, so it is boldest.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
The ball travels in the air above the pressers, which is the guide's 'over the press' option.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 9Dentro il pressingFai un test

Giocare dentro il pressing, risucchiare il gioco, poi cambiare rapidamente lato.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Going into the press needs a midfielder strong on the ball with sound receiving skills, who can take pressure and keep possession.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
By holding the ball the midfielder pulls several opponents towards him, which takes them away from the rest of the pitch.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Once the pressers have closed in, the opposite side is left empty, so the midfielder releases the ball there quickly.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Each presser who moves in to the ball leaves the area he was guarding, so space appears for team-mates on the other side.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo
Surrounded by pressers, the midfielder must keep the ball with strength and control until team-mates are free to receive.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Una palla persa dentro il pressing è pericolosa.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
The feed goes into the midfielder, who holds it while the pressers close in; only then does the quick switch out find the space.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Going into the press comes last in the guide's list, after the three ways of avoiding it: around, through and over.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Attirare il pressing prima di uscire cambiando lato.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 10Leggere la pressioneFai un test

With no forwards pressing, defenders have time, so they can pass the ball among themselves and move it out calmly.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Maximum pressure leaves little time and space, so defenders must read how the press is set up and pick the option that suits it.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
On the side the line takes away half the carrier's options, so pressing there is most effective, especially deep in the defenders' third.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Stretto contro la linea, il portatore ha meno scelte.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo · richiamo
Guardarsi intorno mostra la pressione prima che arrivi la palla.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo
Gli schemi prefissati aiutano sotto pressione.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo
Chi pressa e viene superato lascia spazio per attaccare.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a centrocampo · richiamo
A defender scans for pressers before the ball arrives, sees where they are, chooses an option and then plays the pass.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo
Pressure grows with the number of players involved: first none, then three forwards, then the whole team.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo
Forwards pressing deep in the opponents' third, here on the side, is a high press.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Domande frequenti

Cos'è l'uscita palla nell'hockey su prato?: È portare la palla fuori da dietro. Lo scopo indicato dalla guida è raggiungere il centrocampo o il terzo d'attacco, e il più in fretta possibile.
Perché la velocità è importante quando si esce da dietro?: La guida dice che la velocità batte un pressing prima che si organizzi. Consiglia anche, con la palla vicina alla propria porta, di uscire senza rischi e con schemi fissi.
Come crea una squadra una superiorità numerica dietro?: Con un buon e intelligente gioco di passaggi, oppure con il difensore centrale o il libero che salgono per creare un uomo in più. Quattro contro tre lascia un difensore non marcato, e passare dietro lo trova.
Cosa succede nella prima opzione di uscita della guida?: Il difensore centrale porta la palla al difensore esterno con velocità, poi fa uno smarcamento di sostegno verso il centrocampo. Ritmo, velocità e angolo del passaggio attirano un difensore e creano un 2 contro 1 con l'attaccante opposto.
Cosa fa il libero quando il difensore centrale sale?: Il libero resta il più arretrato. Con il difensore centrale che sale, i mediani scendono accanto al libero e i difensori più arretrati si stringono per coprire.
Cos'è un passaggio di rimbalzo?: È un passaggio di ritorno di prima a un compagno in corsa. La palla va lunga a un centrocampista o a un attaccante, che la rimbalza indietro a un giocatore in movimento.
Quali sono i modi di uscire contro un pressing?: La guida elenca: aggirare, attraversare, scavalcare, poi attirare. Aggirare significa giocare in profondità verso il libero, che trasferisce la palla sul lato opposto; attirare significa richiamare gli avversari verso di sé prima di cambiare gioco.
Quando la guida dice che si può usare una palla alta contro un pressing?: Quando se ne presenta l'occasione, la palla alta può distruggere un pressing stretto. I passaggi alzati si eseguono con flick o scoop, e alzare la palla non deve essere pericoloso (Regola 9.8).

Fonti

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione32
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla24
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA11
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 29
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 18
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey3
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario3
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali2
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo2
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Il ruolo dei centrocampisti1
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Formazione 11
Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.91
Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.81
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 21
Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a centrocampo1