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Hockey su prato · Livello 4: Intermedio · Sottolivello 4.1

Costruire da dietro

10 test · 100 fatti · aggiornato il 30 ottobre 2026 · markdown

Portare la palla fuori dal terzo difensivo: lo scopo dello sbocco, la superiorità numerica dietro, gli sbocchi attraverso il difensore esterno e il difensore centrale che avanza, passaggi di rimbalzo, e come aggirare, attraversare, scavalcare o affrontare un pressing.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Lo scopo dell'uscita pallaFai un test

  1. Portarla a centrocampo o nel terzo d'attacco il più rapidamente possibile.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  2. Lo scopo è portarla a centrocampo o nel terzo d'attacco.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  3. La velocità batte il pressing prima che si organizzi.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  4. Con la palla vicino alla propria porta: giocarla fuori.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo

  5. Giocarla fuori: nessun rischio, schemi prefissati.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo

  6. Buoni e intelligenti scambi di passaggi possono creare una superiorità numerica in uscita da dietro.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  7. I centrocampisti si smarcano per stabilire chiare linee di passaggio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Il ruolo dei centrocampisti · richiamo

  8. Conquistare, guardare, scaricare, appoggiare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  9. Da dietro, attraverso il centro, fino davanti.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

  10. Portare la palla fuori da dietro: l'uscita palla.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 2La superiorità numerica in difesaFai un test

  1. La maggior parte delle squadre avversarie gioca con tre attaccanti per pressare i quattro difensori.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  2. Un giocatore in più significa che uno è senza marcatura.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  3. Far girare la palla dietro trova il difensore libero.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  4. Il difensore centrale o il libero sale per creare un uomo in più.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  5. I passaggi orizzontali spostano la palla al difensore libero.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  6. Lo spazio davanti va sfruttato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Se ci si allarga, un solo avversario che pressa non può coprire due giocatori.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Allargare, pressare, cambiare lato, partire.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  9. Più grande è la superiorità, più è facile.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  10. Quattro contro tre lascia un difensore senza marcatura.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 3L'uscita palla del difensore esternoFai un test

  1. Il difensore centrale porta la palla al difensore esterno con velocità.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  2. Il difensore centrale poi si smarca in appoggio verso il centrocampo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  3. Velocità e ritmo della palla, angolo del passaggio, attirare il difensore.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  4. Attirare il difensore per creare un 2 contro 1 con l'attaccante opposto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  5. Velocità e ritmo della palla mantengono fluida l'uscita.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  6. I passaggi d'uscita proseguono verso l'attacco sul lato destro o sinistro.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali · richiamo

  7. I difensori laterali danno ampiezza sulla linea laterale.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali · richiamo

  8. Passare sull'esterno, appoggiare, progredire.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  9. Velocità, angolo, attirare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · richiamo

  10. Passaggio sull'esterno e smarcamento di appoggio: la prima opzione di uscita della guida.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 1 · applicazione

Test 4Il difensore centrale che avanzaFai un test

  1. Il difensore centrale o il libero sale a centrocampo per creare un uomo in più.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  2. Un uomo in più a centrocampo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  3. I mediani esterni giocano più indietro e più vicini al libero.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  4. I giocatori di centrocampo devono adattare la posizione per creare opzioni.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  5. Per esempio, il centrocampista destro si allarga.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  6. Lasciare la linea difensiva richiede copertura alle spalle.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Formazione 1 · richiamo

  7. I difensori più arretrati si stringono per coprire.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  8. Salire, ricevere, scaricare, coprire.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  9. Il libero resta il più arretrato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · richiamo

  10. Con lo scuro 3 che avanza, i mediani arretrano accanto al libero.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 2 · applicazione

Test 5Il passaggio di rimbalzoFai un test

  1. Lancio lungo al centrocampista destro o sinistro, o al centravanti, che scaricano la palla di sponda.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  2. Lancio lungo al centrocampista destro o sinistro, che scarica la palla di sponda al mediano esterno in corsa.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  3. Lancio lungo al centravanti o ad altri attaccanti, che scaricano la palla di sponda a un centrocampista.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  4. Un passaggio di ritorno di prima evita un giro rischioso.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. La sponda va a un giocatore in corsa.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  6. Devono ricevere ed eliminare i marcatori per creare una sovrapposizione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  7. Andata e ritorno disegnano una V tra tre giocatori.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Lungo, indietro, corsa, avanti.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  9. Fuori, indietro, avanti.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

  10. Un ritorno di prima a un compagno in corsa: una sponda.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · applicazione

Test 6Attorno al pressingFai un test

  1. Molte squadre pressano in alto quando la palla è in profondità nel terzo difensivo, soprattutto sul lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  2. I difensori devono riconoscere la situazione e rispondere.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  3. Giocare la palla in profondità al libero, che la trasferisce sul lato opposto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  4. Il cambio di gioco trova il lato che il pressing ha lasciato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo · richiamo

  5. Il libero trasferisce la palla sul lato opposto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  6. Il lato lontano deve essere aperto per il trasferimento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Un cambio di gioco lento permette al pressing di scivolare di lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Stringere, indietro, di lato, costruire.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  9. Dalla pressione, attraverso il libero, verso lo spazio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  10. Indietro e di lato: aggirare il pressing.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 7Attraverso il pressingFai un test

  1. Un hit davvero forte e preciso, con la direzione mascherata.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  2. Attraverso il pressing verso un attaccante avanzato libero nello spazio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  3. Mascherare impedisce a chi pressa di leggere il passaggio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  4. Un giocatore con un hit davvero forte e preciso.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  5. Un solo passaggio supera l'intera linea di pressing.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  6. Un attaccante nello spazio è il bersaglio.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  7. Un passaggio in mezzo alla folla può essere intercettato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Spazio, mascherare, colpire, ricevere.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  9. Forte, preciso, mascherato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

  10. Dritto attraverso la linea di chi pressa.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 8Sopra il pressingFai un test

  1. Quando se ne presenta l'occasione, la palla alta può distruggere un pressing stretto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  2. La palla vola sopra la zona affollata.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  3. I passaggi alzati si eseguono con un flick o uno scoop.

    Fonte: Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.9 · richiamo

  4. Alzare la palla non deve essere pericoloso.

    Fonte: Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.8 · richiamo

  5. Quando se ne presenta l'occasione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  6. La ricezione della palla alta si allena nel gradino più vecchio.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 2 · richiamo

  7. Una palla alta ribalta il pressing.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Stringere, alzare, volare, controllare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  9. La palla alta è la più audace.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  10. Alzata sopra il pressing: sopra il pressing.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 9Dentro il pressingFai un test

  1. Giocare dentro il pressing, risucchiare il gioco, poi cambiare rapidamente lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  2. Un buon centrocampista con ricezione sicura e forza sulla palla.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  3. Il centrocampista attira gli avversari su di sé.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  4. Portare la palla ai giocatori liberi nello spazio sul lato opposto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  5. Attirare gli avversari crea spazio altrove.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  6. Forza sulla palla e buon controllo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  7. Una palla persa dentro il pressing è pericolosa.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Servire, tenere, attirare, cambiare lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  9. La guida elenca attorno, attraverso, sopra, poi dentro.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  10. Attirare il pressing prima di uscire cambiando lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Test 10Leggere la pressioneFai un test

  1. Con poca pressione, la costruzione sfrutta buoni scambi di passaggi.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  2. I difensori devono riconoscere la situazione e rispondere di conseguenza.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  3. Soprattutto quando la palla è sul lato del campo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  4. Stretto contro la linea, il portatore ha meno scelte.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo · richiamo

  5. Guardarsi intorno mostra la pressione prima che arrivi la palla.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario · richiamo

  6. Gli schemi prefissati aiutano sotto pressione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey · richiamo

  7. Chi pressa e viene superato lascia spazio per attaccare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a centrocampo · richiamo

  8. Guardarsi intorno, vedere, decidere, giocare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · richiamo

  9. Da nessuna a totale.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla · richiamo

  10. Attaccanti che pressano in profondità nel terzo chiaro: un pressing alto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione · applicazione

Fonti

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla sotto pressione32
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, L'uscita palla24
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA11
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 29
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Uscita palla, opzione 18
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, I sistemi di gioco nell'hockey3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, glossario3
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Compiti individuali2
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a tutto campo2
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Il ruolo dei centrocampisti1
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Formazione 11
  • Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.91
  • Regole FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 9.81
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, fase 21
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA, Pressing a centrocampo1