第22条：七人制

比赛进行期间，每队在比赛面积内的球员不得超过7名。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第3.1条 · 记忆

每队最多可提名并使用5名替补球员。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第3.4—5条 · 记忆

共14分钟，分为两个半场，每个半场不超过7分钟，另加损失时间。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5.1条 · 记忆

赛事决赛的比赛时间不得超过20分钟，另加损失时间和延时加赛。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5.1条 · 记忆

中场休息的间隔不超过两分钟。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5.2条 · 记忆

休息1分钟后，进行每节不超过5分钟的比赛，中间不设间隔，直接交换场地。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5.1条 · 应用

在延时加赛中，最先得分的球队立即被宣布获胜。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8.30条 · 记忆

极阵裁判对附加攻门、罚踢射门和极阵界外作出示意；使用 TMO 时则不需要极阵裁判。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第6.31—37条 · 应用

2分钟、5分钟、7分钟和10分钟。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5条 · 记忆

延时加赛前先进行掷币，加赛在第一次得分时结束。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第5.1条、6.3条、8.30条 · 记忆

自判给达阵起，须在30秒比赛时间内踢出。处罚：踢球无效。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8.8c条 · 记忆

所有对方球员立即集合到自己的10米线附近。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8.14条 · 记忆

在七人制中，附加攻门必须采用落地踢。处罚：Scrum。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8.24条 · 记忆

一方得分后，由同一方在中线中央以落地踢重新开始比赛。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第12.4条 · 记忆

七人制在这里更倾向于判自由踢。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第12.6条 · 应用

判给未踢球的一方自由踢。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第12.9条 · 应用

除开球或重新开始比赛外，七人制在这里以22米反攻踢重新开始比赛。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第12.11条 · 应用

在七人制中，附加攻门必须采用落地踢。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8.7条 · 应用

在七人制中，由得分方再次开球。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第8条、12条 · 记忆

30秒、60秒和7分钟。

来源：World Rugby Laws 2026，第8.8c条；Sevens 第8.8c条、5.1条 · 记忆

在七人制中，被警告的球员要被短暂禁赛两分钟。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第9.29条 · 记忆

第二次黄牌违规意味着该球员必须被驱逐离场。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第9.29条 · 应用

须在助理裁判或边审示意出界点后的15秒内完成。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第18.12条 · 记忆

三人都必须保持与 Scrum 夹扎，直到 Scrum 结束。处罚：罚踢。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第19.5条 · 记忆

前排球员不得故意把球从通道或 Scrum 中踢向对方的线。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第19.23条 · 应用

50:22 在七人制中同样适用：由踢球的一方投进。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第18.8条 · 应用

在七人制中，处罚为自由踢。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第12.5a条 · 应用

七人制的 Scrum 每队必须有三名球员。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第19.5条 · 应用

2分钟、10分钟和20分钟。

来源：World Rugby Laws 2026，Sevens 第9.29条；第9.29—30条 · 记忆

七人制的争边球须在15秒内形成。

来源：World Rugby Laws 2026，Law variations - Sevens，第18.12条 · 记忆