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Pallacanestro · Livello 6: Avanzato · Sottolivello 6.3

Il rimbalzo come sistema

10 test · 100 fatti · aggiornato il 24 ottobre 2026 · markdown

Percentuali di rimbalzo, rimbalzo di squadra e di gruppo, colpire per primi, piani di attacco al rimbalzo, cambi e scram switch, le guardie a rimbalzo, i rimbalzi sui tiri liberi, i grandi rimbalzisti, esercizi di rimbalzo e statistiche di rimbalzo.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Percentuali di rimbalzoFai un test

  1. Confronta i rimbalzi offensivi con le occasioni disponibili.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. Mostra quanto bene si concludono i possessi difensivi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. Più errori significano più rimbalzi da prendere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Le percentuali di rimbalzo difensivo sono di solito alte.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. I difensori partono tra il loro uomo e il canestro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Uno dei quattro fattori è il rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. Chi va a rimbalzo offensivo non rientra in difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Errori, rimbalzi, dividere, percentuale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Più alto è meglio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. 12 of the 40 rebounds of its misses: 30%.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 2Rimbalzo di squadraFai un test

  1. I rimbalzi delle guardie mostrano impegno e aiutano a far partire i contropiedi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. I tiri sbagliati da lontano rimbalzano lontano dal ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. Ogni giocatore ha un uomo da tagliare fuori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Basta uno spazio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. Alcuni giocatori hanno fiuto per la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Anche il giocatore che ha fatto tagliafuori ha aiutato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. Un solo giocatore non può prendere i rimbalzi per cinque.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Tiro, trova, tagliafuori, prendi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Meglio tutti e cinque.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. Tutti e cinque i giocatori vanno a rimbalzo in difesa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 3Colpire per primiFai un test

  1. Prima trova il suo uomo, poi la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. Guardare permette all'attaccante di passare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. Prima si tiene, poi si va.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Una base larga mantiene la posizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. Tagliafuori con il corpo, non con le mani.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Le mani alzate fanno risparmiare tempo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. Prima il contatto, poi si va sulla palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Vedere, trovare, contattare, andare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Il contatto per primo è la scelta migliore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. Prendere il contatto prima di andare sulla palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 4Piani di attacco al rimbalzoFai un test

  1. La posizione vicino al ferro aiuta sui tiri sbagliati.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  2. Il rientro in difesa ferma la transizione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  3. Vale la pena attaccare un rimbalzo difensivo debole.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  4. Spesso è lui la safety.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  5. Alcuni lunghi si guadagnano minuti a rimbalzo offensivo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  6. I tiri da un lato spesso rimbalzano sull'altro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · richiamo

  7. Più giocatori rientrati fermano il contropiede.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · applicazione

  8. Tiro, attacco al rimbalzo, rientro, chiusura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · applicazione

  9. Più giocatori attaccano il rimbalzo, più rimbalzi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · applicazione

  10. I lunghi attaccano il rimbalzo, gli esterni rientrano.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo · applicazione

Test 5I cambi e il rimbalzoFai un test

  1. Deve esserci per prendere il rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. I difensori tornano al cambio per correggere un mismatch.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. L'aiuto a rimbalzo corregge il mismatch.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Il tempismo compensa la taglia.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. I mismatch si attaccano a rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Marcare davanti evita un facile post up.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. Un lungo torna a marcare il centro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Cambio, chiamata, ricambio, tagliafuori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Più è grande il divario di taglia, più è rischioso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. Staccare un difensore piccolo da un lungo prima del tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 6Le guardie a rimbalzoFai un test

  1. I tiri sbagliati da tre rimbalzano lontano.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. I rimbalzi lunghi vanno verso gli esterni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. Non serve il passaggio d'apertura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Il tempismo conta sui rimbalzi lunghi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. I rimbalzi lunghi vengono spesso dai tiri da tre.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Premia gli esterni che aiutano.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. I rimbalzi lunghi cadono vicino agli esterni.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Tiro sbagliato, lettura, presa, spinta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Tiri più lunghi, rimbalzi più lunghi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. Inseguire i rimbalzi lunghi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 7Rimbalzi sui tiri liberiFai un test

  1. Le posizioni interne sono le più vicine alla palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  2. Un tiratore non marcato può correggere a canestro il proprio tiro sbagliato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  3. I primi passi mantengono la posizione interna.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  4. Le posizioni interne sono più vicine al ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  5. Un tiro sbagliato nel finale può decidere la gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  6. Devono mettersi tra il difensore e il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · richiamo

  7. Qualcuno deve prendere il tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  8. Rilascio, passo, tagliafuori, presa sicura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  9. Il tiratore è il più vicino e libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

  10. Nessuno ha fatto tagliafuori sul tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra · applicazione

Test 8I grandi rimbalzistiFai un test

  1. Nel 1960 ne prese 55.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  2. Contro i Boston Celtics nel novembre 1960.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  3. Russell ha vinto 11 titoli NBA.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  4. Due con Detroit, tre con Chicago.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  5. Malone era un rimbalzista offensivo instancabile.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  6. Studiava come la palla usciva dal ferro.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · richiamo

  7. Leggere i tiri sbagliati era il segreto di Rodman.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · applicazione

  8. 1956, 1974 (ABA), 1986.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · applicazione

  9. Da buono a storico.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · applicazione

  10. Ha vinto sette titoli NBA di rimbalzi consecutivi.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti · applicazione

Test 9Esercizi di rimbalzoFai un test

  1. I giocatori devono reagire subito.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  2. Imita il rimbalzo in gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  3. I giocatori reagiscono a un rimbalzo imprevedibile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  4. Costruisce durezza a rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  5. I premi costruiscono buone abitudini.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  6. I rimbalzi nel finale arrivano quando si è stanchi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · richiamo

  7. Costruisce l'abitudine del tagliafuori.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · applicazione

  8. Palla, fronte, tagliafuori, tenuta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · applicazione

  9. Dalla forma al gioco reale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · applicazione

  10. Tagliafuori su un uomo lontano da una palla a terra.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo · applicazione

Test 10Statistiche di rimbalzoFai un test

  1. Più minuti e più tiri sbagliati significano più occasioni.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  2. Confronta giocatori che giocano minuti diversi.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  3. Combina le occasioni offensive e difensive.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  4. Più possessi significano più rimbalzi.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  5. Misura la durezza a rimbalzo.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  6. I rimbalzi facili dicono meno sull'abilità.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · richiamo

  7. 6 / 15 x 36 = 14,4.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · applicazione

  8. Totali, poi corretti per il tempo, poi occasioni.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · applicazione

  9. 0,5, 0,4, 0,35 al minuto.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · applicazione

  10. 8 in 20 fa 0,4 al minuto; 12 in 40 fa 0,3.

    Fonte: Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo di squadra60
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, rimbalzo offensivo10
  • Riferimento generale sulla pallacanestro, grandi rimbalzisti10
  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, esercitazioni di rimbalzo10
  • Riferimento generale sulla pallacanestro, statistiche sul rimbalzo10