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Hockey su prato · Livello 8: Esperto · Sottolivello 8.4

Allenare i portieri

10 test · 100 fatti · aggiornato il 30 ottobre 2026 · markdown

Come un allenatore fa crescere un portiere: le lezioni per portieri della guida per età, equipaggiamento e sicurezza, la posizione di partenza, fermare e rinviare, gli angoli di tiro, gli angoli corti, parlare alla difesa, coinvolgere i giovani portieri, allenarsi con la squadra e la mentalità del portiere.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Le prime lezioni del portiereFai un test

  1. I portieri devono prima prendere confidenza con l'equipaggiamento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. Due gambe formano una barriera larga e sicura.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  3. Allontanare viene prima del parare in movimento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  4. Le palle in movimento si allontanano sui lati.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. Gli allontanamenti laterali tengono la palla lontana dagli attaccanti.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  6. I corner vengono dopo le basi.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Prima la posizione, poi l'azione.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Equipaggiamento, fermare, allontanare, allontanare in movimento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  9. Posizione, fermare, allontanare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  10. Fermare la palla con due gambe è una prima lezione per il portiere.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione

Test 2Equipaggiamento e sicurezzaFai un test

  1. I soprascarpe si infilano sopra le scarpe.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. Una buona calzata tiene la protezione al suo posto.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. Non tirare mai contro un portiere non protetto.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. L'equipaggiamento del club permette ai bambini di provare il ruolo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Un equipaggiamento allentato cede nel momento peggiore.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Indossare l'equipaggiamento fa parte del loro riscaldamento.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. La protezione del corpo fa parte del set.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Prima i piedi, per ultima la testa.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Equipaggiamento, controllo, progressione.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. I controlli dell'equipaggiamento vengono prima dei tiri.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 3La posizione di attesaFai un test

  1. Le ginocchia piegate permettono al portiere di muoversi rapidamente.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Il peso in avanti significa un primo passo rapido.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. Le mani in avanti incontrano la palla in anticipo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. La guida richiede una posizione ferma quando si para.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. I passi corti mantengono il corpo frontale.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Un corpo frontale blocca l'area più ampia.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Guardare la palla è la prima regola della parata.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Muoversi, fermarsi, parare.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Una posizione costruita dal suolo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. Essere pronti nel momento del tiro è fondamentale.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione

Test 4Parare e allontanareFai un test

  1. Gli allontanamenti laterali sono più sicuri.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. Due gambe non lasciano spazi.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  3. Il controllo tiene lontana l'occasione successiva.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Molte reti nascono da seconde occasioni.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. I portieri calciano via la palla.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Un corpo in equilibrio dirige il calcio.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Il bastone aiuta a raggiungere le palle laterali.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore) · richiamo

  8. Leggere, fermare, controllare, allontanare.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  9. Il centro è dove aspettano gli attaccanti.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  10. La guida dice di allontanare di lato.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione

Test 5Gli angoliFai un test

  1. Uscire restringe l'angolo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. Quella linea tiene coperti entrambi i pali.

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  3. Uscire troppo lascia spazio alle spalle.

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  4. Vedere l'angolo aiuta i portieri a impararlo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Il movimento ad arco mantiene coperto l'angolo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Il primo palo è la via più breve verso la porta.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. I tocchi rapidi danno il senso della posizione.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Linea, passo, posizione.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Più si esce, più si copre, fino a un certo punto.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  10. Uscire rende la porta più piccola.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione

Test 6I cornerFai un test

  1. La difesa sul corner arriva con l'hockey a sei.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. I corner portano i tiri più difficili.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  3. Uscire riduce lo spazio del flicker.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Il portiere vede tutta la situazione da fermo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Conoscere gli schemi aiuta il portiere a posizionarsi in anticipo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. I portieri scendono a terra per bloccare le palle basse.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. I rimpalli seguono molte parate sui corner.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Organizzare, muoversi, parare, recuperare.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Aumentare la velocità in sicurezza.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. Avanzare riduce lo spazio del flicker.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 7Parlare con la difesaFai un test

  1. Tutto accade davanti al portiere.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Nomi e parole brevi si sentono in partita.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. Una chiamata chiara evita gli scontri.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Parlare di continuo tiene i difensori organizzati.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. I portieri avvertono dei movimenti che i difensori non vedono.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Le chiamate costruiscono la consapevolezza di squadra.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Le regole nei giochi impongono l'abitudine.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Chi, cosa, fatto.

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  9. Prima, durante e dopo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. I portieri dirigono i difensori che vedono.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 8I giovani portieriFai un test

  1. La rotazione costruisce una comprensione completa.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  2. La specializzazione precoce restringe l'apprendimento.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. I portieri impegnati restano interessati.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. La fiducia viene prima della velocità.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. I portieri arrivano nell'hockey a sei.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  6. L'hockey a sei aggiunge un portiere a cinque giocatori di ruolo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. Si loda il processo, non solo il risultato.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Prima il campo, poi la porta, i corner dopo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  9. La velocità cresce con la fiducia.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. I giovani portieri iniziano con tiri leggeri.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 9Allenarsi con la squadraFai un test

  1. Il tiro a raffica insegna cattive abitudini.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Tiri realistici allenano parate vere.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. I riscaldamenti dei giocatori di ruolo non preparano i portieri.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Le situazioni da fermo richiedono tutti insieme.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Gli allenatori specializzati conoscono il ruolo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. I giochi portano situazioni realistiche.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Sicurezza e realismo richiedono entrambi un portiere pronto.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Prepararsi, parare, situazione da fermo, giocare.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Un tiro alla volta, con il portiere pronto ogni volta.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. Un portiere pronto dà valore all'esercizio.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 10La mentalità del portiereFai un test

  1. La parata successiva conta più dell'ultima rete subita.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Un portiere deciso è un portiere migliore.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. L'attività tiene la mente nel gioco.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Le routine calmano i nervi.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Molti dei momenti migliori di un portiere fermano un'azione prima che nasca.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Il video mostra le scelte del portiere.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Gli errori mostrano su cosa lavorare.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Calmarsi, organizzare, rifocalizzarsi.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Posizione, calma, lettura, reazione.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. I bravi portieri voltano subito pagina.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Fonti

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

  • Riferimento generale sull'hockey su prato70
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA29
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore)1