Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Koszykówka · Poziom 6: Zaawansowany · Podpoziom 6.2

Dobór rzutów i skuteczność

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 24 października 2026 · markdown

Punkty na rzut, efektywna skuteczność rzutów z gry, rzeczywista skuteczność, półdystans, rzuty spod kosza, rzuty wolne, jakość rzutu i umiejętność trafiania, heat checki i gorąca ręka, Moreyball i rewolucja rzutów za 3 punkty oraz mapy rzutów.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Punkty na rzutRozwiąż test

  1. 0,35 x 3 = 1,05 punktu na rzut.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. 0,5 x 2 = 1 punkt na rzut.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Zamienia skuteczność rzutową na wartość jednego rzutu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. 0,333 x 3 to około 1 punktu, tyle samo co 0,5 x 2.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Średnie pokazują, które rzuty się opłacają.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. 0,45 x 2 = 0,9 wobec około 1,0 dla rzutu za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. 0,4 x 3 = 1,2.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. 1,2, potem 1,0, potem 0,8 punktu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Skuteczność, mnożenie, porównanie, wybór.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. 0,35 x 3 = 1,05 jest więcej niż 0,5 x 2 = 1,0.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 2Efektywna skuteczność rzutów z gryRozwiąż test

  1. Koryguje skuteczność rzutów o wartość rzutów za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Tylko trafione rzuty za 3 punkty zmieniają eFG%.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Uwzględnia dodatkowy punkt za rzut za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. (4 + 0,5 x 2) / 10 = 0,5.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Tylko rzuty za 3 punkty dodają ten dodatkowy ciężar.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. „Basketball on Paper” Olivera (2004) opisuje Four Factors.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Trafione rzuty za 3 punkty podnoszą eFG%.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Trafienia, dodaj połowę trafionych rzutów za 3 punkty, podziel, zamień na procenty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. 75%, 50%, 40%.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Trafione rzuty za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 3Rzeczywista skutecznośćRozwiąż test

  1. Mierzy efektywność zdobywania punktów.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. TS% nagradza punkty zdobyte z linii rzutów wolnych.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Współczynnik 0,44 szacuje liczbę posiadań piłki zużytych na rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Uwzględniane są wszystkie punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. And one i faule z trzema rzutami wolnymi zmieniają to wyliczenie.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Rzuty wolne podnoszą rzeczywistą skuteczność.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. 20 / (2 x 15) = 0,67.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. FG% pomija wartość rzutów za 3 punkty, eFG% ją uwzględnia, TS% dodaje rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Punkty, korekta, podwojenie, dzielenie.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 4PółdystansRozwiąż test

  1. To najmniej efektywny z częstych rzutów.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Stamtąd pochodzą długie rzuty za 2 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Krok dalej i byłby to rzut za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. 0,54 x 2 = 1,08, tyle samo co 0,36 x 3.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Niektórzy zawodnicy trafiają je z wysoką skutecznością.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Chronią kosz i łuk.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Krok dalej dodaje punkt.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Rzut spod kosza, rzut za 3 punkty z rogu, długi rzut za 2 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Pole 3 sekund, półdystans, łuk.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Dwa punkty za trudny rzut.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 5Rzuty spod koszaRozwiąż test

  1. Najczęściej wpadają rzuty z bliska.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Rzuty z bliska są najpewniejsze.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Zwykle w odległości około 1–2 metrów.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Blokuje lub zmienia rzuty blisko kosza.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Grają blisko kosza lub penetrują.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Szybkość i zasięg ramion odcinają penetracje.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Rzuty spod kosza to najlepsze rzuty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Rzuty z bliższej odległości i mniej kryte wpadają częściej.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Przyjmij piłkę, atakuj, pokonaj pomoc, skończ akcję.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. 1.25 points per shot at the rim, more than any other area.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 6Rzuty wolneRozwiąż test

  1. Większość zawodników trafia większość z nich.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Zawodnicy wymuszający faule zdobywają punkty tanim kosztem.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Kluczowi obrońcy mogą musieć usiąść na ławce.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Pokazuje, jak często drużyna dochodzi do linii rzutów wolnych.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Penetracje wymuszają kontakt.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Nawet nietrafione rzuty wolne mogą być lepsze niż długi rzut za 2 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. 1,5 punktu to więcej niż 0,9.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Penetracja, kontakt, gwizdek, rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. 1,8, 1,5, 1,0.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. 2 x 0,78 = 1,56.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 7Jakość rzutu i umiejętność trafianiaRozwiąż test

  1. Zależy od odległości i obrony.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Znakomici strzelcy przebijają średnie.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Rzuty przy kryciu wpadają rzadziej.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Przy wielu próbach jakość się opłaca.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Umiejętności mogą podnieść wartość trudnego rzutu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Pomaga stabilne ustawienie nóg i wcześniejsze spojrzenie na kosz.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Ruch tworzy okazje do otwartego rzutu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Najpierw wolna pozycja i stabilne ustawienie.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Kryty, podanie, ruch, wolny rzut.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Niekryty rzut za 3 punkty z rogu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 8Heat checki i gorąca rękaRozwiąż test

  1. Wiara może pomagać, nawet jeśli efekt jest niewielki.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Kibice i zawodnicy często w to wierzą.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Późniejsze badania wykazały co najwyżej niewielki efekt.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Trudne rzuty wpadają rzadziej.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Liczy się wybór, nie tylko wynik.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Trafiony zły rzut to nadal zły nawyk.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Trudny rzut po serii trafień.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Obserwuj, patrz, oceń, pokaż.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Najpierw wolny rzut, na końcu heat check.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Trudny rzut po kilku trafieniach z rzędu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 9Rewolucja rzutów za 3 punktyRozwiąż test

  1. Długie rzuty za 2 punkty są najmniej efektywne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Morey kierował zarządem Houston Rockets.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Houston promowało ten styl w latach 10. XXI wieku.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Stephen Curry i Klay Thompson poprowadzili rewolucję rzutową.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Curry uczynił z rzutów za 3 punkty z dużej odległości groźną broń.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Drużyny rzucały znacznie więcej rzutów za 3 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Wybiera efektywne rzuty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Faworyzuje się rzuty za 3 punkty i rzuty wolne, a unika długich rzutów za 2 punkty.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Przeanalizuj, wytnij, dodaj, monitoruj.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Rzuty za 3 punkty, rzuty z biegu i rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Test 10Mapy rzutówRozwiąż test

  1. Kropki pokazują trafienia i pudła według miejsc.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  2. Rzuty spod kosza, z półdystansu, za 3 punkty i rzuty wolne.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  3. Odbierz im ulubione miejsca.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  4. Kropki pokazują jego nawyki.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  5. Miejsce rzutu wiele mówi.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  6. Odebranie mocnych stron obniża efektywność.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · wiedza

  7. Efektywne rzuty podnoszą liczbę punktów na posiadanie.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  8. Zapisz, zaznacz, pogrupuj, pokaż.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  9. Współczesne drużyny ograniczają rzuty z półdystansu.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

  10. Dominują rzuty za 3 punkty i rzuty spod kosza.

    Źródło: ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów · zastosowanie

Źródła

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 i ogólne źródła trenerskie; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIBA należą do kategorii Przepisy sportowe.

  • ogólne kompendium koszykówki, skuteczność rzutów100