Tenis · Poziom 2: Podstawowy · Podpoziom 2.4
Wspólna gra podwójna
4 testy · 40 faktów · zaktualizowano 12 października 2026 · markdown
Role w parze deblowej, komunikaty i sygnały, poruszanie się w parze oraz dobre maniery we wspólnej grze.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Role w parzeRozwiąż test
Jeden z partnerów zwykle stoi blisko siatki, a drugi za linią końcową, przynajmniej przy własnym podaniu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Gracz przy siatce kończy punkty wolejami i wywiera presję na odbierającego.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Gracz przy linii końcowej utrzymuje piłkę w grze i buduje punkt.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Para musi współpracować, by pokryć cały kort.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Krycie oznacza wypełnianie przestrzeni, którą zostawił partner.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Środek to luka atakowana najczęściej, więc partnerzy starają się ją zamknąć.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Jeden przy siatce i jeden z tyłu pokrywają zarówno piłki krótkie, jak i głębokie.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Obaj z tyłu to ustawienie najbezpieczniejsze, jeden z przodu i jeden z tyłu to równowaga, a obaj z przodu to ustawienie najbardziej ofensywne.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Punkt w grze podwójnej zaczyna się od podania i returnu, a potem obaj partnerzy kryją swoje strefy.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Dwóch graczy na każdej linii końcowej to ustawienie obaj z tyłu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Test 2Komunikaty i sygnałyRozwiąż test
Wyraźny okrzyk, na przykład „moja”, mówi partnerowi, by zostawił piłkę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
„Twoja” przekazuje uderzenie partnerowi.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Wczesny okrzyk pozwala uniknąć zderzeń i niezagranych piłek.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Zamiana następuje, gdy jeden gracz przechodzi na drugą stronę, a partner kryje opuszczoną połowę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
„Zostań” utrzymuje partnera na pozycji, gdy drugi gra piłkę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Sygnały dłonią za plecami pozwalają parze się koordynować.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Krótkie, jasne okrzyki rzucone wcześnie są najłatwiejsze do wykonania.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Gracze dostrzegają lob, wołają, ruszają się, a potem uderzają.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Sygnały dajemy przed punktem, okrzyki w jego trakcie, a rozmowa przychodzi po nim.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Szybki okrzyk zapobiega zderzeniu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Test 3Poruszanie się w parzeRozwiąż test
Partner z tyłu jest najlepiej ustawiony, by dobiec do loba.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Poruszanie się jak jedność utrzymuje małe luki.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Poach to sytuacja, gdy gracz przy siatce przecina kort, by zagrać wolej.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Dobrze wyczuty poach wygrywa punkt woleja.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Dopasowana głębokość zamyka kort.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Gracz z tyłu chroni głęboką część kortu, a gracz z przodu atakuje.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Para przesuwa się razem, by pokryć przestrzeń.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Lob mija gracza przy siatce, partner woła, biegnie do tyłu i odbija piłkę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Pozostanie z tyłu jest bierne, utrzymanie siatki aktywne, a poach najbardziej agresywny.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Partner z tyłu ma krótszą drogę do loba.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Test 4Dobra współpracaRozwiąż test
Pozytywne słowa utrzymują skupienie pary.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Szybkie stuknięcie rakietami to przyjazny rytuał zespołu.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Krótkie, spokojne uwagi pomagają parze iść dalej.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Proste przeprosiny pomagają we współpracy.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Krótka rozmowa przed grą wyznacza plan.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Zbyt wiele rad w trakcie punktu rozprasza uwagę.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Rotacja dzieli gemy sprawiedliwie.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Pozytywne słowo pomaga najbardziej, milczenie jest neutralne, a narzekanie nie pomaga.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Para kończy punkt, zmienia ustawienie, okazuje ducha drużyny i się przygotowuje.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · wiedza
Partnerzy często krótko się spotykają między punktami.
Źródło: Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej · zastosowanie
Źródła
ITF Play and Stay oraz materiały szkoleniowe dla trenerów, programy nauczania federacji, ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy ITF należą do kategorii Przepisy sportowe.
- Ogólne kompendium trenerskie dotyczące gry podwójnej40