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Tennis · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.1

Percorsi di apprendimento per principianti

4 test · 40 fatti · aggiornato il 12 ottobre 2026 · markdown

La scala delle palle graduate di Play and Stay, il mini tennis, che cosa accade in una prima lezione e come i principianti imparano giocando.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1La scala delle palle graduateFai un test

  1. La palla rossa è la più lenta delle fasi e rimbalza meno, quindi è adatta ai principianti più piccoli.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  2. Ogni colore è un gradino della scala che porta da un campo corto e una palla lenta verso il gioco completo.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  3. Una palla più lenta dà al bambino il tempo di mettersi in posizione e di fare un contatto pulito.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  4. La gialla è la palla standard del gioco completo, dopo le fasi rossa, arancione e verde.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  5. La campagna adatta il gioco al principiante, così può fare scambi e giocare punti fin da subito.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  6. La palla verde è l'ultimo passo prima della gialla, un po' più lenta e più morbida.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  7. La fase rossa usa un campo piccolo, così un bambino può coprirlo e fare scambi.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  8. Le fasi vanno dalla palla rossa, la più lenta, fino alla palla gialla standard.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · richiamo

  9. Il bambino prende confidenza con la palla, poi fa scambi, batte e infine gioca i punti.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · applicazione

  10. L'ordine abituale è rosso, arancione, verde e poi giallo.

    Fonte: ITF, Tennis Play and Stay · applicazione

Test 2Mini tennisFai un test

  1. Il mini tennis usa un campo piccolo, palle leggere e racchette corte, così i principianti possono fare scambi subito.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  2. Una racchetta corta si adatta alla statura del bambino, quindi i movimenti restano controllati.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  3. Campi corti e palle morbide significano che i principianti fanno scambi nel giro di pochi minuti.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  4. Prima vengono il controllo e la regolarità, poi si aggiungono potenza e varietà.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  5. I giovani giocatori sviluppano abilità motorie generali mentre rincorrono e colpiscono la palla.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  6. Partire da un obiettivo comune aiuta i principianti a far passare la palla sopra la rete.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  7. Linee tracciate e una rete bassa possono trasformare quasi ogni spazio piano in un mini campo.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  8. La lunghezza della racchetta cresce con il giocatore, dalle racchette corte per i più piccoli fino alla misura standard.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  9. Una lezione inizia con dei giochi, costruisce uno scambio, aggiunge un gioco a punti e si chiude con una chiacchierata.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · applicazione

  10. Un campo piccolo permette ai giovani giocatori di raggiungere la palla e di mantenere vivo uno scambio.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · applicazione

Test 3Le prime lezioniFai un test

  1. Una prima lezione tratta le basi dell'impugnatura, del contatto e del far passare la palla sopra la rete.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  2. Gli allievi restano interessati quando l'allenamento sembra un gioco.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  3. Un allenatore che alimenta le palle permette all'allievo di eseguire lo stesso colpo più e più volte.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  4. Un'immagine chiara del movimento rende migliori i primi tentativi.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  5. La regolarità viene prima della potenza, dell'effetto o della tattica.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  6. Troppe informazioni tutte insieme rallentano l'apprendimento, quindi gli allenatori si limitano a un solo punto.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  7. Piccoli successi rapidi danno ai nuovi giocatori la fiducia per continuare.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  8. Una lezione si apre con un benvenuto, sviluppa le abilità, prevede un gioco e termina con un riscontro.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  9. Mostrare, spiegare, provare e dare un riscontro è il ciclo di insegnamento abituale.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · applicazione

  10. Un allenatore che lancia o colpisce palle verso un allievo sta facendo feeding.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · applicazione

Test 4Imparare giocandoFai un test

  1. Giocare subito mantiene motivati gli allievi e lascia che la tecnica cresca con l'esperienza.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  2. Un gioco semplificato permette ai principianti di provare il successo e di continuare a tentare.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  3. Con pochi giocatori su ogni campo, gli allievi colpiscono la palla molto più spesso.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  4. I bersagli danno uno scopo chiaro e fanno contare i colpi di allenamento.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento) · richiamo

  5. Contare gli scambi trasforma l'allenamento in un obiettivo che gli allievi possono provare a migliorare.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento) · richiamo

  6. Elogiare l'impegno incoraggia gli allievi a continuare a provare.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  7. Un punteggio semplice aggiunge concentrazione e prepara i giocatori alle situazioni di incontro.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento) · richiamo

  8. Un incontro è la forma più simile al gioco, un gioco a bersagli sta nel mezzo e un semplice esercizio è la forma meno simile.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF) · richiamo

  9. Un gioco a sfida fissa un obiettivo, viene giocato, si conta il punteggio e poi si fissa un nuovo obiettivo.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento) · applicazione

  10. Le aree segnate su cui puntare sono il tratto distintivo di un gioco a bersagli.

    Fonte: Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento) · applicazione

Fonti

Materiali ITF Play and Stay e di formazione degli allenatori, programmi federali, riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte ex novo, nulla è riprodotto. Le regole ITF numerate rientrano nella categoria Regole del Tennis.

  • Riferimento generale sull'allenamento (formazione degli allenatori ITF)26
  • ITF, Tennis Play and Stay9
  • Riferimento generale sull'allenamento (giochi di allenamento)5