Siatkówka · Poziom 7: Wyższy zaawansowany · Podpoziom 7.1
Rozgrywający
10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 25 października 2026 · markdown
Rozgrywający dotyka prawie co drugiej piłki i tym odbiciem kieruje atakiem zespołu. Zamienia plan trenera na decyzje na boisku, więc jego wybory kształtują każdy atak. Przywództwo i myślenie liczą się tak samo jak ręce: spokojny rozgrywający uspokaja wszystkich wokół, a jego sygnał ustala rozbieg każdego atakującego.
Jego decyzje zaczynają się od przyjęcia i bloku. Słabe przyjęcie odbiera szybsze i trudniejsze wystawy, a obserwowanie bloku pomaga wybrać atakującego z najmniejszą liczbą blokujących, bo jednego blokującego łatwiej pokonać niż dwóch lub trzech. Atakujący, który dobrze punktuje, zasługuje na więcej wystaw, a pod koniec seta rozgrywający często wybierają najpewniejszego atakującego. Punkt wypuszczenia piłki, czyli miejsce, w którym wystawa opuszcza dłonie, nie powinien się zmieniać: atakujący dostosowują rozbieg do wystawy, którą potrafią przewidzieć, a jeden punkt wypuszczenia ukrywa kierunek przed blokiem. Rozgrywający z linii ataku, zostawiony sam przy siatce, może zagrać piłkę nad siatkę, czyli atak z drugiej piłki, ale piłkę ponad siatką może zaatakować tylko zawodnik z linii ataku. W systemie 5-1 rozgrywający przez połowę czasu jest w linii ataku i gra we wszystkich rotacjach, więc liczy się też jego blok i obrona. Kontuzje palców mogą uniemożliwić wystawianie, dlatego liczą się taśmy i odpoczynek.
Poniższe fakty obejmują decyzje rozgrywającego, punkt wypuszczenia piłki, przywództwo, blok i obronę, współpracę z atakującymi, atak z drugiej piłki, krótkie w kontrataku, obciążenie i dbanie o zdrowie, rozwój rozgrywającego oraz jego zagrywkę.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Decyzje rozgrywającegoRozwiąż test
Obserwacja bloku pomaga jej wybrać zawodnika atakującego z najmniejszą liczbą blokujących.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Jednego blokującego łatwiej pokonać niż dwóch lub trzech.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zawodnik atakujący, który dobrze punktuje, zasługuje na więcej wystaw.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Planowanie z wyprzedzeniem zostawia tylko ostatnie sprawdzenie w momencie kontaktu z piłką.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
W końcówce rozgrywający często wybierają swojego najpewniejszego zawodnika atakującego.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Ponowne obejrzenie każdego wyboru pokazuje lepsze opcje, których nie dostrzegła.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Słabe przyjęcie odbiera szybsze i trudniejsze wystawy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Przyjęcie, blok, wybór i wystawa.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Im mniej blokujących, tym lepszy wybór.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Gdy blok jest ściśnięty na środku, przyjmujący na skrzydle ma przed sobą mniej rąk.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 2Wyjście rozgrywającegoRozwiąż test
Wystawianie za siebie kusi rozgrywającego, by wcześnie wygiąć plecy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Punkt wypuszczenia piłki to miejsce, w którym wystawa opuszcza dłonie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zawodnicy atakujący dopasowują rozbieg do wystawy, którą potrafią przewidzieć.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zmienne wystawy utrudniają dobranie czasu rozbiegu.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Powtarzanie sprawia, że wystawa pozostaje taka sama pod presją.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Praca nóg zwiększa odległość, a ręce pracują tak samo.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Wideo pokazuje, czy jej wystawy trafiają w to samo miejsce.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Wcześnie, równo, w to samo miejsce i tym samym ruchem.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Im więcej pokazuje, tym łatwiej ją odczytać.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Jeden punkt wypuszczenia piłki ukrywa przed blokiem kierunek.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 3Rozgrywający jako liderRozwiąż test
Dotykając drugiej piłki, kieruje akcją ofensywną zespołu.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zaufanie rozgrywającego pomaga zawodnikowi atakującemu wrócić do formy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Jeśli rozgrywający musi bronić, Libero powinna wiedzieć, że on wystawia.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Spokojny rozgrywający uspokaja wszystkich wokół siebie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywający zamienia plan trenera w decyzje na boisku.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Szybka informacja zwrotna pomaga obojgu dopasować następny atak.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Przywództwo i myślenie liczą się tak samo jak ręce.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zawołanie, czytanie gry, wystawienie i informacja zwrotna.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Najbardziej pomaga zaufanie, a najbardziej boli jego utrata.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Sygnał rozgrywającego wyznacza rozbieg każdego zawodnika atakującego.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 4Blok i obronaRozwiąż test
Na prawym ataku rozgrywający stoi twarzą do zawodnika atakującego z lewej strony.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Niżej trzymane ręce przy siatce ułatwiają atakującym drogę.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywający w systemie 5-1 przez połowę czasu jest w linii ataku.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Nadal jest rozgrywającym w kontrataku swojego zespołu.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Obrona na prawym obrony trzyma go blisko jego strefy wystawy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywający gra w każdej rotacji, więc jego obrona ma znaczenie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zapasowy rozgrywający bierze drugą piłkę.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Blok, obrót, przejście i wystawienie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Prawy obrony to jego zwykłe miejsce; lewy obrony zdarza się najrzadziej.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Niski rozgrywający potrzebuje pomocy, by zablokować silnego zawodnika atakującego.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 5Rozgrywający i atakującyRozwiąż test
Wspólny trening sprawia, że ich zgranie staje się automatyczne.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Obejrzenie wystawy i zamachu razem pokazuje, co poszło źle.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Dopasowanie do preferencji każdego zawodnika atakującego zwiększa jego skuteczność.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywający często odchodzą od zawodnika atakującego, w którego nie wierzą.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Przewidywalne wybory pomagają blokowi rywali.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zawołanie i rozbieg dają rozgrywającemu znać, że jest gotowy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Nauka zgrania z każdym zawodnikiem atakującym wymaga czasu.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Ćwicz, rozmawiaj, koryguj i ufaj.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Najbardziej pomaga konkretna, spokojna informacja zwrotna.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Słowo po wymianie dopracowuje następną wystawę.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 6Atak z drugiej piłkiRozwiąż test
Rozgrywający pozostawiony sam przy siatce może kiwnąć piłkę na drugą stronę.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Atak z drugiej piłki celuje w wolną przestrzeń tuż za siatką.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Lewa ręka jest blisko siatki u praworęcznego rozgrywającego zwróconego w lewo.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Używany zbyt często, atak z drugiej piłki staje się przewidywalny.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Tylko rozgrywający z linii ataku może atakować piłkę znajdującą się nad siatką.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Blokujący na rozgrywającym odbiera mu atak z drugiej piłki.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Wysocy leworęczni rozgrywający czasem uderzają drugą piłkę mocno.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Czytaj, wyskocz, kiwnij i ląduj.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Najlepiej, gdy rozgrywający z linii ataku jest ignorowany; rozgrywający z linii obrony nie może atakować.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Gdy blokujący pochylają się w stronę zawodników atakujących, otwiera się krótka strefa.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 7Krótkie w kontratakuRozwiąż test
Piłka z obrony rzadko trafia w strefę wystawy tak czysto jak przyjęcie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Po bloku potrzebuje miejsca, by znów wbiec.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Krótka zależy od tego, czy rozgrywający zdąży dotrzeć do strefy wystawy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Szybkie akcje opierają się na szybkich zawołaniach na boisku.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywającemu w biegu trudno precyzyjnie wystawić krótką.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Trening od obrony przygotowuje krótką do kontrataku.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Szybka wystawa na skrzydło obok krótkiej rozciąga blokujących.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Obrona, bieg, wystawienie i atak.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Im bliżej strefy wystawy, tym łatwiejsza krótka.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Po długiej wymianie blokujący często są źle ustawieni.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 8Obciążenie i dbanie o zdrowieRozwiąż test
Rozgrywający bierze prawie każdą drugą piłkę.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Gonienie każdego przyjęcia i obrony w całym meczu jest wyczerpujące.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Kontuzje palców mogą uniemożliwić rozgrywającemu wystawianie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrzane stawy bezpieczniej znoszą setki wystaw.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Wczesne podejście pod piłkę ułatwia każde wystawienie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zmęczenie może prowadzić do słabych lub przewidywalnych decyzji.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Obciążenie rozgrywającego jest duże, więc odpoczynek chroni przed kontuzją.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Rozgrywający dotyka najwięcej piłek, a środkowy najmniej.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Taśma, praca nóg, wystawy i plan.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Taśma wspiera palce, które dotykają piłki w każdej wymianie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 9Rozwój rozgrywającegoRozwiąż test
Wysoki rozgrywający lepiej blokuje i może wystawiać z wyższego punktu.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Wielu rozgrywających odnajduje swoją rolę, zmieniając pozycje w młodym wieku.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Czysty kontakt dłoni z piłką jest podstawą wystawiania.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Decyzje rozgrywającego kształtują każdy atak.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Powtarzane wystawy o ścianę uczą miękkich, dokładnych rąk.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Umiejętność wystawiania i czucie gry budują się latami.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Obserwowanie najlepszych rozgrywających pokazuje, jak podejmują decyzje.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Ręce, praca nóg, wystawa w wyskoku i pełna ofensywa.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Czytanie gry rozwija się najdłużej.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Wysoki zawodnik z miękkimi rękami ma predyspozycje na rozgrywającego.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Test 10Zagrywka rozgrywającegoRozwiąż test
Pewna zagrywka szybująca utrzymuje piłkę w grze i oszczędza jej nogi.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Z prawego obrony może bronić, a potem wyjść do wystawy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Jeśli rozgrywający broni, ktoś inny musi wystawić.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zagrywka rozgrywającego powinna naciskać rywali bez wielu błędów.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Specjalista może zagrywać, gdy rozgrywający czeka na powrót na boisko.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Błąd kosztuje punkt, a trudna zagrywka może go zdobyć.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Gdy rozgrywający stoi na prawym obrony, wszyscy trzej zawodnicy z linii ataku atakują.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · wiedza
Zagrywka, przejście, obrona i wyjście do wystawy.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Rozgrywający zagrywają głównie szybująco; zagrywka sposobem dolnym jest rzadka na dobrym poziomie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Zagrywka szybująca pozwala szybko dotrzeć na miejsce w obronie.
Źródło: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska · zastosowanie
Najczęstsze pytania
- Co robi rozgrywający w siatkówce?
- Rozgrywający dotyka prawie co drugiej piłki i tym odbiciem kieruje atakiem zespołu. Zamienia plan trenera na decyzje na boisku, więc jego wybory kształtują każdy atak.
- Jak rozgrywający decyduje, któremu atakującemu wystawić?
- Czyta przyjęcie i blok, a potem szuka atakującego, który ma przed sobą najmniej blokujących. Atakujący, który dobrze punktuje, zasługuje na więcej wystaw, a pod koniec seta rozgrywający często wystawiają najpewniejszemu.
- Dlaczego rozgrywający powinien utrzymywać ten sam punkt wypuszczenia piłki?
- Punkt wypuszczenia to miejsce, w którym wystawa opuszcza dłonie. Atakujący dostosowują rozbieg do wystawy, którą potrafią przewidzieć, a jeden punkt wypuszczenia ukrywa kierunek wystawy przed blokiem.
- Czym jest dump rozgrywającego?
- To zagranie piłki nad siatką przez rozgrywającego zostawionego tam samego, skierowane w wolną przestrzeń tuż za siatką. Piłkę ponad siatką może zaatakować tylko rozgrywający z linii ataku, a zbyt często używany atak z drugiej piłki staje się przewidywalny.
- Gdzie rozgrywający broni w linii obrony?
- Zwykle na pozycji prawego obrony, co trzyma go blisko strefy wystawy; lewy obrony jest najrzadszy. Jeśli musi bronić, drugą piłkę bierze zmiennik rozgrywającego.
- Jakiej zagrywki używają rozgrywający?
- Rozgrywający grają głównie zagrywkę szybującą, a sposobem dolnym rzadko na dobrym poziomie. Pewna zagrywka szybująca trzyma zagrywkę w boisku, oszczędza nogi i pozwala szybko dotrzeć na pozycję w obronie.
- Co czyni zawodnika dobrym rozgrywającym?
- Wysoki zawodnik z miękkimi rękoma ma predyspozycje na rozgrywającego, bo wysoki rozgrywający lepiej blokuje i może wystawiać z wyższego punktu. Umiejętność wystawiania i czytanie gry buduje się latami, a czytanie gry najdłużej.
Źródła
FIVB Coaches Manual (Levels I-II) i ogólne opracowania trenerskie; pytania autorskie, nic nie zostało skopiowane. Numerowane przepisy FIVB należą do kategorii Przepisy sportowe.
- FIVB Coaches Manual (Levels I-II), ogólna literatura trenerska100