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CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroPallavoloRugbyBaseballMetodologiaPerché funzionaFai un test

Rugby · Livello 3: Pre-intermedio · Sottolivello 3.5

Il triangolo allargato

10 test · 100 fatti · aggiornato il 28 ottobre 2026 · markdown

Le ali e l'estremo: finalizzare, difendere sulla fascia, lavorare partendo dall'ala, l'ultima linea, l'inserimento in linea, il contrattacco, coprire i calci come reparto, la comunicazione e le grandi ali ed estremi.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1La finalizzazione delle aliFai un test

  1. Ala sinistra 11, ala destra 14.

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  2. Le ali sono i finalizzatori della squadra.

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  3. La velocità conclude gli schemi.

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  4. Le ali si giudicano dalle mete.

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  5. L'ampiezza crea spazio all'interno.

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  6. Le ali sfruttano lo stretto corridoio vicino alla touche.

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  7. La linea laterale è il difensore in più dell'ala.

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  8. Aspettare, ricevere, battere, segnare.

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  9. L'ala costeggia la linea laterale.

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  10. Le ali concludono gli schemi.

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Test 2Le ali in difesaFai un test

  1. Rientrare restringe il varco.

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  2. Lasciare l'uomo all'esterno crea una superiorità numerica.

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  3. L'ala protegge l'esterno.

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  4. Le ali coprono i calci verso l'angolo.

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  5. I tre di retrovia formano il fondo campo.

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  6. La comunicazione guida la decisione.

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  7. La touche è l'alleata dell'ala in difesa.

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  8. Ascoltare, tenere, leggere, placcare.

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  9. Rientrare presto lascia più spazio.

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  10. Rientrare può lasciare una superiorità numerica.

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Test 3Lavorare fuori dall'alaFai un test

  1. Le ali si spostano per trovare il pallone.

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  2. Le ali partecipano alle azioni codificate all'interno.

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  3. Le ali che inseguono recuperano i calci.

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  4. Il lato corto va protetto.

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  5. Le ali attive aiutano la squadra in tutto il campo.

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  6. Nel punto d'incontro tutti aiutano.

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  7. Le ali contendono la palla in aria.

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  8. Lasciare, chiamare, portare, tornare.

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  9. Dalla linea di touche al centrocampo.

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  10. Le ali si spostano per avere più palloni.

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Test 4L'estremo come ultima lineaFai un test

  1. L'estremo è il numero 15.

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  2. L'estremo è l'ultima copertura.

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  3. Mani sicure sono il marchio di un estremo.

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  4. Il posizionamento previene le mete.

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  5. Usare la touche aiuta l'ultimo difensore.

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  6. Calciare fuori dal pericolo fa parte del lavoro.

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  7. La sua visuale aiuta a posizionare le ali.

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  8. Avvicinarsi, indirizzare, abbassarsi, placcare.

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  9. L'estremo è il più arretrato.

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  10. Usare la touche come difensore in più.

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Test 5L'estremo che entra nella lineaFai un test

  1. L'estremo aggiunge un attaccante in più.

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  2. Un corridore in più dei difensori.

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  3. Nel centro o nel corridoio esterno.

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  4. L'arrivo tardivo sorprende la difesa.

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  5. Qualcuno deve coprire lo spazio dietro.

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  6. Le squadre pianificano la copertura per l'estremo.

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  7. Cullen segnava mete in ogni zona del campo.

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  8. Profondità, scatto, arrivo, ricezione.

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  9. L'arrivo tardivo sorprende di più.

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  10. Un uomo in più in attacco.

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Test 6Contrattacco dal triangolo allargatoFai un test

  1. Trasformare la difesa in attacco.

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  2. Gli inseguitori arrivano in una linea spezzata.

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  3. Chi riceve decide di correre.

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  4. Leggere l'inseguimento decide la scelta.

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  5. Il sostegno tiene vivo il contrattacco.

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  6. Calciare di rimando può essere la scelta sicura.

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  7. La fatica spezza la linea d'inseguimento.

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  8. Ricevere, leggere, correre, passare.

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  9. Gli inseguimenti spezzati invitano ai contrattacchi.

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  10. Gli spazi nell'inseguimento invitano a correre.

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Test 7Coprire i calci come unitàFai un test

  1. Tre giocatori coprono ampiezza e profondità.

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  2. Quando uno si muove, gli altri si adeguano.

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  3. Un'ala arretra mentre l'altra resta alta.

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  4. Chiamate chiare evitano gli scontri.

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  5. Prima la sicurezza, poi le opzioni.

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  6. La familiarità accelera le decisioni.

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  7. Ogni ala copre il proprio angolo.

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  8. Calcio, inseguimento, spostamento, copertura.

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  9. L'estremo arretra più di tutti.

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  10. Il triangolo allargato si muove come unità.

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Test 8La comunicazione nel triangolo allargatoFai un test

  1. L'ampiezza richiede comunicazione.

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  2. L'estremo dirige il fondo campo.

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  3. Nelle chiamate la velocità conta.

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  4. Il silenzio lascia spazi.

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  5. Un linguaggio condiviso evita confusione.

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  6. Il giocatore più arretrato vede lo schieramento.

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  7. I segnali aiutano quando le chiamate non si sentono.

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  8. Leggere, chiamare, muoversi, confermare.

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  9. I calci richiedono più comunicazione.

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  10. L'estremo dirige lo schieramento.

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Test 9Ali famoseFai un test

  1. Le 15 mete di Habana hanno eguagliato il record di Lomu.

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  2. Ohata ha segnato 69 mete in Test match.

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  3. Underwood è il miglior marcatore di mete dell'Inghilterra.

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  4. Lomu travolse l'Inghilterra a Città del Capo.

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  5. Il piccolo gallese ha vinto il premio.

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  6. Kolbe è una delle ali più piccole nei Test match.

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  7. L'esperienza li aiuta a finalizzare.

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  8. 1984, 1994 e 2004.

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  9. 15 mete in Coppa del Mondo, 49 con l'Inghilterra, 69 Test match.

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  10. La semifinale del 1995 rese Lomu una stella.

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Test 10Estremi famosiFai un test

  1. JPR fu uno dei grandi estremi.

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  2. Barrett ha giocato da apertura e da estremo.

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  3. Quel giorno Robinson giocò all'ala, Lewsey all'estremo.

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  4. Halfpenny fu il miglior giocatore della serie dei Lions del 2013.

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  5. La meta di Blanco a Sydney portò la Francia in finale.

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  6. Le qualità da regista aiutano all'estremo.

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  7. Il piede di Burke decise la finale contro la Francia.

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  8. Anni 1970, anni 1980, fine anni 1990 e anni 2010.

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  9. 2016, 2017 e 2023.

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  10. Presa sicura e contrattacco.

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Fonti

Manuali e materiale per allenatori di World Rugby, record di unioni e competizioni; domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le Regole numerate appartengono alla categoria Regole.

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