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Rugby · Livello 3: Pre-intermedio · Sottolivello 3.4

I centri

10 test · 100 fatti · aggiornato il 28 ottobre 2026 · markdown

Il centrocampo: primo e secondo centro, le coppie, i ruoli in attacco e in difesa, il secondo regista, le giocate da fase statica, le abilità, la versatilità e i grandi centri.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Il compito del primo centroFai un test

  1. Il primo centro sta accanto all'apertura.

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  2. Il dodici è il primo trequarti all'esterno del dieci.

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  3. Un dodici che distribuisce toglie pressione al dieci.

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  4. I dodici aprono varchi vicino alla mischia.

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  5. Il corridoio del dodici è molto trafficato.

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  6. Nonu e Smith hanno vinto insieme due Coppe del Mondo.

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  7. Due distributori allargano la difesa.

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  8. Profondità, linea, presa, spinta.

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  9. Prima il 12, poi il 13, poi l'ala.

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  10. Duro e dritto dal dieci.

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Test 2Il compito del secondo centroFai un test

  1. Il tredici sta all'esterno del dodici.

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  2. La velocità sfrutta lo spazio più ampio.

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  3. I tredici creano mete per le ali.

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  4. I tredici difendono ampi spazi.

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  5. Le tre mete del giovane O'Driscoll batterono la Francia.

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  6. Giocò anche otto Test con i Lions.

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  7. I tredici dicono alle ali quando correre.

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  8. Ricevere, correre, attirare, passare.

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  9. Lo spazio cresce quanto più si va all'esterno e indietro.

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  10. Impegnare il difensore, liberare l'ala.

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Test 3Le coppie di centriFai un test

  1. I partner del centrocampo si completano a vicenda.

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  2. Potenza all'interno, velocità all'esterno.

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  3. L'intesa cresce con le partite.

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  4. De Allende e Am formavano il centrocampo degli Springbok.

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  5. Horan e Little vinsero la Coppa del Mondo 1991.

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  6. La comunicazione tiene unita la linea.

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  7. La scelta cambia con le esigenze.

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  8. 1991, 2011 (e 2015) e 2019.

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  9. Leggere, parlare, muoversi, placcare.

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  10. Partner complementari.

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Test 4I centri in attaccoFai un test

  1. Le hard line attaccano lo spazio tra i difensori.

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  2. I richiami creano spazio altrove.

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  3. Porta il pallone al largo rapidamente.

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  4. Gli offload battono la difesa prima che si riorganizzi.

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  5. Gli schemi preparati puntano al centrocampo.

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  6. Tagliare all'indietro contro lo scivolamento.

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  7. L'abilità nel passaggio apre l'esterno.

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  8. Richiamo, difensori attirati, pallone dietro, spazio.

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  9. Da corto a lungo.

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  10. La corsa ha attirato i difensori.

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Test 5I centri in difesaFai un test

  1. Il tredici ha spesso più terreno da coprire.

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  2. Il tredici fissa la linea esterna.

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  3. Può fermare un attacco o lasciare un varco.

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  4. Salire da soli lascia spazio dietro.

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  5. I tre di retrovia coprono lo spazio profondo.

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  6. Il centrocampo è una zona affollata.

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  7. Di nuovo in piedi in fretta.

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  8. Leggere, parlare, scivolare, placcare.

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  9. I corridoi si allargano andando verso l'esterno.

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  10. Salire da soli per placcare.

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Test 6Il secondo registaFai un test

  1. Il distributore crea per gli altri.

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  2. Due che decidono aiutano un dieci giovane.

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  3. Di solito il dieci, a volte il dodici.

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  4. Un primo ricevitore diverso sorprende le difese.

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  5. Il passaggio è lo strumento del dodici.

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  6. Calciare dal dodici aggiunge un'opzione.

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  7. Second five-eighth significa dodici.

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  8. Passare, leggere, passare al largo, correre.

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  9. Il dieci più spesso, il dodici a volte, l'ala raramente.

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  10. Il dodici come distributore.

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Test 7I centri negli schemi da fase staticaFai un test

  1. Le mischie sono trampolini per gli schemi dei trequarti.

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  2. Le terze linee sono legate, quindi c'è spazio.

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  3. Dritto al centrocampo per preparare le fasi.

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  4. Le linee piatte accelerano l'attacco.

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  5. I trequarti difendono lo spazio dopo la touche.

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  6. Le linee devono essere precise.

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  7. Otto avanti sono impegnati in mischia.

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  8. Introduzione, dieci, centro, rottura.

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  9. Le mischie impegnano più giocatori.

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  10. Le mischie lanciano gli schemi preparati.

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Test 8Centri famosiFai un test

  1. Horan brillò nel secondo titolo dell'Australia.

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  2. Sella chiuse con 111 presenze.

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  3. Il calcio di Guscott a Durban chiuse la serie.

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  4. Smith e Nonu vinsero nel 2011 e nel 2015.

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  5. Tindall giocò la finale del 2003 e in seguito fu capitano dell'Inghilterra.

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  6. Carling guidò l'Inghilterra a vari Grande Slam.

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  7. I centri vengono messi alla prova in entrambe le fasi.

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  8. 1982, 1989 e 1999.

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  9. 1997, 1999 e 2000.

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  10. Il drop di Guscott decise la serie.

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Test 9Le abilità dei centriFai un test

  1. Mani veloci battono una difesa in salita.

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  2. Conta ricevere a velocità di gioco.

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  3. Il centrocampo è affollato.

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  4. I trequarti ripuliscono e fanno anche il jackal.

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  5. I calci corti sfruttano una difesa che sale.

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  6. Le ali hanno bisogno del pallone davanti a sé.

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  7. Tagliare all'indietro sorprende chi scivola.

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  8. Le basi, poi le linee, poi la lettura.

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  9. Vedere, ricevere presto, passare, battere la salita.

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  10. Calcio corto dietro una linea che sale.

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Test 10Trequarti versatiliFai un test

  1. I centri versatili coprono entrambi i ruoli.

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  2. Velocità e abilità si adattano ai tre di retrovia.

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  3. I dieci diventano spesso dodici.

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  4. I trequarti jolly coprono molti ruoli.

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  5. La versatilità fa risparmiare posti in panchina.

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  6. Le ali hanno bisogno di velocità e di mete.

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  7. Molti giocatori si stabilizzano tardi.

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  8. I giocatori jolly coprono più ruoli.

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  9. Dieci, dodici, tredici, ala.

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  10. Un trequarti che copre molti ruoli.

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Fonti

Manuali e materiale per allenatori di World Rugby, record di unioni e competizioni; domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le Regole numerate appartengono alla categoria Regole.

  • Riferimento generale sul rugby a 15100