Hokej na trawie · Poziom 3: Niższy średni · Podpoziom 3.1
Pozycje i ustawienia
10 testów · 99 faktów · zaktualizowano 30 października 2026 · markdown
Jak jedenastu zawodników dzieli się na formacje, zadania bramkarza, libero, środkowego obrońcy, bocznych obrońców, pomocników i napastników, kształty, jakie może przyjąć pomoc, i dlaczego młodzi zawodnicy próbują każdej pozycji.
Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.
Test 1Linie drużynyRozwiąż test
Napastnicy, pomocnicy, obrońcy i bramkarz.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza
Tylna linia obrońców gra tuż przed bramkarzem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych · wiedza
Oś pionowa (długość) i oś pozioma (szerokość).
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza
Pozwala łatwo przechodzić z ataku do obrony i z powrotem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza
Zależy od dostępnych zawodników i spodziewanego planu gry przeciwnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych · wiedza
Taktyka zespołowa obejmuje działania poszczególnych linii drużyny.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka · wiedza
Od przodu do tyłu: napastnicy, pomoc, obrona, bramkarz.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza
Jeden zawodnik, grupa, cała drużyna.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka · wiedza
Linia najbardziej wysunięta do przodu to linia napastników.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · zastosowanie
Test 2Zadania bramkarzaRozwiąż test
Ostatnia linia obrony, za obrońcami.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Przekazywanie instrukcji i poleceń obronnych.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Bramkarz przekazuje także instrukcje atakujące.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Gra bramkarza: zamykanie przestrzeni i komunikacja z obrońcami.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza
Reakcja na piłki górne i dolne.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza
Odpracuj piłkę kijem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza
Z tyłu bramkarz widzi cały atak.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Zorganizowanie obrony, ustawienie, obrona, wybicie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Poruszanie się, kąty, potem kierowanie obroną.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Plan umiejętności · zastosowanie
Bramkarz przekazuje instrukcje obronne.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Test 3SweeperRozwiąż test
Głęboko ustawiony obrońca bez zadań krycia.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · wiedza
Wolny obrońca zapewnia asekurację i głębię za pozostałymi obrońcami.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Kryje dodatkowego zawodnika, który się przedarł.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Przesuwa się do pomocy i wspiera atak.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Wolny zawodnik za pomocą pomaga utrzymać piłkę i bronić wyżej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza
Drużyna gra z tyłu jeden na jednego bez asekuracji.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza
Obrońcy zawsze mają asekurację, a przestrzeń przeciwnika jest ograniczona.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza
Asekuracja, odbiór, wyjście do przodu, podanie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Libero z tyłu daje największą asekurację.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza
Głęboko ustawiony obrońca bez zadań krycia to libero.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · zastosowanie
Test 4Środkowy obrońcaRozwiąż test
Wysokie krycie środkowego napastnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Wysunięty obrońca może wyjść do przeciwników, którzy się przedarli.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Środkowi napastnicy nie zawsze pamiętają o powrocie do obrony.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Jeden środkowy obrońca broni przed środkowym napastnikiem.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Zapewnia asekurację za pomocą i ułatwia podania wyprowadzające.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Zadaniem środkowego obrońcy jest krycie środkowego napastnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Krycie, odbiór, prowadzenie, podanie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Lewa, środek, prawa.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Krycie środkowego napastnika to zadanie środkowego obrońcy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Test 5Boczni obrońcyRozwiąż test
Strona piłki: krycie indywidualne lewego napastnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Kierować przeciwnika na stronę forhendu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Strona asekuracji: asekuracja w obronie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Zapewniać szerokość w ataku przy linii bocznej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Zewnętrzni obrońcy mają najwięcej okazji do ataku.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Dwaj skrzydłowi obrońcy bronią przed bocznymi napastnikami przeciwnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza
Zapewnić podanie wyprowadzające do ataku po tej stronie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Krycie po stronie piłki, potem asekuracja po stronie przeciwnej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Odbiór, szerokość, podanie, wsparcie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Prawy obrońca kryje lewego napastnika przeciwnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Test 6Środkowy pomocnikRozwiąż test
Środkowy pomocnik jest osią między atakiem a obroną.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza
Jak najszybciej wycofać się za linię piłki.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Skup się na kierowaniu ataku przeciwnika w lewo.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Odpowiada za trójkątny kształt w pomocy.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Opóźniać odbiór, skupić się na kierowaniu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Ograniczaj pojedynki 1 na 1 w środku: zbyt duże ryzyko.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Wychodzi na spotkanie, by zachęcić do podań ze strefy obronnej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Powrót, ograniczenie, kierowanie, odbiór.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Wyjście do podania, przyjęcie, oddanie, ustawienie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Osią w środku jest środkowy pomocnik.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · zastosowanie
Test 7Boczni pomocnicyRozwiąż test
Trzeba natychmiast znaleźć się za piłką po jej utracie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Utrzymuje trójkąt, pozostając po wewnętrznej stronie prawego napastnika.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Dołącza do ataku po stronie piłki.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Wycofuje się w obronie po stronie asekuracji.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Pomocnicy są kluczowymi zawodnikami przy wznowieniach: rzutach wolnych i wznowieniach z linii bocznej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza
Wykonują przenikliwe biegi w ataku w zwolnioną przestrzeń.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza
Zawodnicy z dobrym wyczuciem i doświadczeniem lepiej odczytują odbiory piłki.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza
Strata, powrót, krycie, odzyskanie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Połączenie, oddanie, przeniknięcie.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza
Jasny nr 7 jest po wewnętrznej stronie napastnika przed nim: to prawy pomocnik.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Test 8Ustawienia w pomocyRozwiąż test
Boczni pomocnicy wyżej; środkowy pomocnik głębiej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
W trójkącie defensywnym wierzchołek trójkąta skierowany jest ku przeciwnikom.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Zwykle jeden jest bardziej ofensywny, a drugi bardziej defensywny.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Romb: jeden środkowy pomocnik ofensywny i jeden środkowy pomocnik defensywny.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Ustawienie jeden–trzy: jeden pomocnik defensywny.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Ustawienie trzy–jeden: jeden pomocnik ofensywny.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Ustawienie „rynna”: dwóch zawodników ofensywnych i dwóch defensywnych.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Głęboki środek, na jednej linii, potem środek z przodu.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Dolny wierzchołek, boki, górny wierzchołek.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza
Tył, dwa boki, przód: romb.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · zastosowanie
Test 9Linia napastnikówRozwiąż test
Linia napastników może liczyć czterech, trzech lub dwóch napastników.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia ataku · wiedza
Zgub krycie przeciwnika, by się odsłonić.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
Zmieniać pozycje na szerokości, by zmylić obronę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
Atakować półkole strzałowe jak najszybciej.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
Szybki pressing, zamykanie obrońców i kierowanie ich.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
W półkolu strzałowym zajmuj obszar przed bramką.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Minąć obrońcę i jak najszybciej zejść do środka.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza
Odkryć się, przyjąć, ruszyć, wykończyć.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
Presja, kierowanie, potem powrót.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza
Bieg ku linii końcowej rozciąga obronę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie
Test 10Gra na każdej pozycjiRozwiąż test
Wszyscy zawodnicy muszą mieć szansę gry na wszystkich pozycjach, by poszerzać wiedzę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka · wiedza
Każda pozycja ma aspekty ofensywne i defensywne do opanowania.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza
Rotuj przez wszystkie pozycje, by poznać wymagania taktyczne.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Gra sześcioosobowa · wiedza
Znajomość innej roli czyni lepszym napastnikiem.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Zdolności taktyczne zależą od umiejętności technicznych zawodników.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza
Zadbaj, aby wszyscy zawodnicy znali i rozumieli swoje role.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza
Włącz ćwiczenia zbliżone do meczu lub sytuacje z gry.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza
Najpierw różnorodność, potem zrozumienie, na końcu specjalizacja.
Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza
Kolejne etapy gry powiększają boisko i drużynę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Przebieg gry · zastosowanie
Przesuwanie zawodników pozwala im poznać każdą rolę.
Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka · zastosowanie
Źródła
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notatki NFHCA, historia FIH i oficjalne wyniki; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Ponumerowane przepisy należą do kategorii Przepisy (Hokej na trawie - Przepisy Hokeja).
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne39
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy10
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka7
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony6
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników6
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 14
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 14
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników4
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych3
- KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik)3
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie3
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka2
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek2
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka2
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Plan umiejętności1
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia ataku1
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Gra sześcioosobowa1
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Przebieg gry1