Przejdź do treści
Insporta Book
pl

Hokej na trawie · Poziom 3: Niższy średni · Podpoziom 3.1

Pozycje i ustawienia

10 testów · 99 faktów · zaktualizowano 30 października 2026 · markdown

Jak jedenastu zawodników dzieli się na formacje, zadania bramkarza, libero, środkowego obrońcy, bocznych obrońców, pomocników i napastników, kształty, jakie może przyjąć pomoc, i dlaczego młodzi zawodnicy próbują każdej pozycji.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Linie drużynyRozwiąż test

  1. System wprowadza porządek i dzieli zadania między jedenastu zawodników.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych · wiedza

  2. Napastnicy, pomocnicy, obrońcy i bramkarz.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza

  3. Tylna linia obrońców gra tuż przed bramkarzem.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych · wiedza

  4. Oś pionowa (długość) i oś pozioma (szerokość).

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza

  5. Pozwala łatwo przechodzić z ataku do obrony i z powrotem.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza

  6. Zależy od dostępnych zawodników i spodziewanego planu gry przeciwnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych · wiedza

  7. Taktyka zespołowa obejmuje działania poszczególnych linii drużyny.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka · wiedza

  8. Od przodu do tyłu: napastnicy, pomoc, obrona, bramkarz.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza

  9. Jeden zawodnik, grupa, cała drużyna.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka · wiedza

  10. Linia najbardziej wysunięta do przodu to linia napastników.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · zastosowanie

Test 2Zadania bramkarzaRozwiąż test

  1. Ostatnia linia obrony, za obrońcami.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  2. Przekazywanie instrukcji i poleceń obronnych.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  3. Bramkarz przekazuje także instrukcje atakujące.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  4. Gra bramkarza: zamykanie przestrzeni i komunikacja z obrońcami.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza

  5. Reakcja na piłki górne i dolne.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza

  6. Odpracuj piłkę kijem.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza

  7. Z tyłu bramkarz widzi cały atak.

    Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza

  8. Zorganizowanie obrony, ustawienie, obrona, wybicie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  9. Poruszanie się, kąty, potem kierowanie obroną.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Plan umiejętności · zastosowanie

  10. Bramkarz przekazuje instrukcje obronne.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

Test 3SweeperRozwiąż test

  1. Głęboko ustawiony obrońca bez zadań krycia.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · wiedza

  2. Wolny obrońca zapewnia asekurację i głębię za pozostałymi obrońcami.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  3. Kryje dodatkowego zawodnika, który się przedarł.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  4. Przesuwa się do pomocy i wspiera atak.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  5. Wolny zawodnik za pomocą pomaga utrzymać piłkę i bronić wyżej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza

  6. Drużyna gra z tyłu jeden na jednego bez asekuracji.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza

  7. Obrońcy zawsze mają asekurację, a przestrzeń przeciwnika jest ograniczona.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza

  8. Asekuracja, odbiór, wyjście do przodu, podanie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

  9. Libero z tyłu daje największą asekurację.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 1 · wiedza

  10. Głęboko ustawiony obrońca bez zadań krycia to libero.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek · zastosowanie

Test 4Środkowy obrońcaRozwiąż test

  1. Wysokie krycie środkowego napastnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  2. Wysunięty obrońca może wyjść do przeciwników, którzy się przedarli.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  3. Środkowi napastnicy nie zawsze pamiętają o powrocie do obrony.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  4. Jeden środkowy obrońca broni przed środkowym napastnikiem.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  5. Zapewnia asekurację za pomocą i ułatwia podania wyprowadzające.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  6. Zadaniem środkowego obrońcy jest krycie środkowego napastnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  7. Krycie, odbiór, prowadzenie, podanie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  8. Lewa, środek, prawa.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  9. Krycie środkowego napastnika to zadanie środkowego obrońcy.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

Test 5Boczni obrońcyRozwiąż test

  1. Strona piłki: krycie indywidualne lewego napastnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  2. Kierować przeciwnika na stronę forhendu.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  3. Strona asekuracji: asekuracja w obronie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  4. Zapewniać szerokość w ataku przy linii bocznej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  5. Zewnętrzni obrońcy mają najwięcej okazji do ataku.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  6. Dwaj skrzydłowi obrońcy bronią przed bocznymi napastnikami przeciwnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony · wiedza

  7. Zapewnić podanie wyprowadzające do ataku po tej stronie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  8. Krycie po stronie piłki, potem asekuracja po stronie przeciwnej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

  9. Odbiór, szerokość, podanie, wsparcie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  10. Prawy obrońca kryje lewego napastnika przeciwnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

Test 6Środkowy pomocnikRozwiąż test

  1. Środkowy pomocnik jest osią między atakiem a obroną.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · wiedza

  2. Jak najszybciej wycofać się za linię piłki.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  3. Skup się na kierowaniu ataku przeciwnika w lewo.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  4. Odpowiada za trójkątny kształt w pomocy.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  5. Opóźniać odbiór, skupić się na kierowaniu.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  6. Ograniczaj pojedynki 1 na 1 w środku: zbyt duże ryzyko.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  7. Wychodzi na spotkanie, by zachęcić do podań ze strefy obronnej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  8. Powrót, ograniczenie, kierowanie, odbiór.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

  9. Wyjście do podania, przyjęcie, oddanie, ustawienie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  10. Osią w środku jest środkowy pomocnik.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka · zastosowanie

Test 7Boczni pomocnicyRozwiąż test

  1. Trzeba natychmiast znaleźć się za piłką po jej utracie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  2. Utrzymuje trójkąt, pozostając po wewnętrznej stronie prawego napastnika.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  3. Dołącza do ataku po stronie piłki.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  4. Wycofuje się w obronie po stronie asekuracji.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  5. Pomocnicy są kluczowymi zawodnikami przy wznowieniach: rzutach wolnych i wznowieniach z linii bocznej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza

  6. Wykonują przenikliwe biegi w ataku w zwolnioną przestrzeń.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza

  7. Zawodnicy z dobrym wyczuciem i doświadczeniem lepiej odczytują odbiory piłki.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza

  8. Strata, powrót, krycie, odzyskanie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

  9. Połączenie, oddanie, przeniknięcie.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników · wiedza

  10. Jasny nr 7 jest po wewnętrznej stronie napastnika przed nim: to prawy pomocnik.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

Test 8Ustawienia w pomocyRozwiąż test

  1. Boczni pomocnicy wyżej; środkowy pomocnik głębiej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  2. W trójkącie defensywnym wierzchołek trójkąta skierowany jest ku przeciwnikom.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  3. Zwykle jeden jest bardziej ofensywny, a drugi bardziej defensywny.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  4. Romb: jeden środkowy pomocnik ofensywny i jeden środkowy pomocnik defensywny.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  5. Ustawienie jeden–trzy: jeden pomocnik defensywny.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  6. Ustawienie trzy–jeden: jeden pomocnik ofensywny.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  7. Ustawienie „rynna”: dwóch zawodników ofensywnych i dwóch defensywnych.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  8. Głęboki środek, na jednej linii, potem środek z przodu.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  9. Dolny wierzchołek, boki, górny wierzchołek.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · wiedza

  10. Tył, dwa boki, przód: romb.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy · zastosowanie

Test 9Linia napastnikówRozwiąż test

  1. Linia napastników może liczyć czterech, trzech lub dwóch napastników.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia ataku · wiedza

  2. Zgub krycie przeciwnika, by się odsłonić.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  3. Zmieniać pozycje na szerokości, by zmylić obronę.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  4. Atakować półkole strzałowe jak najszybciej.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  5. Szybki pressing, zamykanie obrońców i kierowanie ich.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  6. W półkolu strzałowym zajmuj obszar przed bramką.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  7. Minąć obrońcę i jak najszybciej zejść do środka.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · wiedza

  8. Odkryć się, przyjąć, ruszyć, wykończyć.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  9. Presja, kierowanie, potem powrót.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników · wiedza

  10. Bieg ku linii końcowej rozciąga obronę.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne · zastosowanie

Test 10Gra na każdej pozycjiRozwiąż test

  1. Wszyscy zawodnicy muszą mieć szansę gry na wszystkich pozycjach, by poszerzać wiedzę.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka · wiedza

  2. Każda pozycja ma aspekty ofensywne i defensywne do opanowania.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 1 · wiedza

  3. Rotuj przez wszystkie pozycje, by poznać wymagania taktyczne.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Gra sześcioosobowa · wiedza

  4. Znajomość innej roli czyni lepszym napastnikiem.

    Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza

  5. Zdolności taktyczne zależą od umiejętności technicznych zawodników.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza

  6. Zadbaj, aby wszyscy zawodnicy znali i rozumieli swoje role.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza

  7. Włącz ćwiczenia zbliżone do meczu lub sytuacje z gry.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie · wiedza

  8. Najpierw różnorodność, potem zrozumienie, na końcu specjalizacja.

    Źródło: KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik) · wiedza

  9. Kolejne etapy gry powiększają boisko i drużynę.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Przebieg gry · zastosowanie

  10. Przesuwanie zawodników pozwala im poznać każdą rolę.

    Źródło: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka · zastosowanie

Źródła

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, notatki NFHCA, historia FIH i oficjalne wyniki; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało skopiowane. Ponumerowane przepisy należą do kategorii Przepisy (Hokej na trawie - Przepisy Hokeja).

  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Zadania indywidualne39
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia pomocy10
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Jedenastka7
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia obrony6
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola napastników6
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Faza 14
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ustawienie 14
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Rola pomocników4
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka w drużynach młodzieżowych3
  • KNHB/SAHA, Field Hockey Activity Guide (przewodnik)3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Podsumowanie3
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Taktyka2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Słowniczek2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Ósemka2
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Plan umiejętności1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Linia ataku1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Gra sześcioosobowa1
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Przebieg gry1