Hockey su prato · Livello 8: Esperto · Sottolivello 8.1
Principi dell'allenamento
10 test · 100 fatti · aggiornato il 30 ottobre 2026 · markdown
A che cosa serve un allenatore e come lavora: responsabilità, stili, comunicazione a due vie, domande, istruzioni, motivazione, correzione, allenare durante una partita, fair play e sicurezza.
Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.
Test 1Le responsabilità dell'allenatoreFai un test
Nell'hockey giovanile lo sviluppo viene prima dei risultati.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
I giocatori che si piacciono si allenano e giocano meglio insieme.
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I genitori sono accolti come parte del club.
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I coordinatori locali aiutano gli allenatori a crescere.
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I buoni allenatori non smettono mai di studiare il gioco.
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I giocatori devono imparare a risolvere i problemi da soli.
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Il rispetto è dovuto a tutti nel gioco.
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Età 12-13, 14-15, 16-17.
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Pianificare l'anno, poi le settimane, poi guardare indietro.
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La guida chiede agli allenatori di curare l'ospitalità verso i genitori.
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Test 2Stili di allenamentoFai un test
L'allenatore dice e i giocatori seguono.
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I giocatori trovano la risposta con una piccola spinta.
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Un giocatore esegue mentre il compagno osserva e commenta.
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Ordini chiari tengono al sicuro un gruppo nei momenti rischiosi.
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L'indipendenza cresce solo quando i giocatori fanno delle scelte.
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L'allenamento senza interventi si adatta solo a gruppi esperti.
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Lo stile migliore dipende dal momento.
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Dal dire, al chiedere, al lasciar fare.
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Problema, domanda, tentativi, conferma.
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Le domande portano i giocatori alla soluzione.
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Test 3Comunicazione a due vieFai un test
Solo l'allenatore sta trasmettendo.
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Una risposta chiude il cerchio.
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Gesti, postura e sguardo inviano tutti messaggi.
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Un linguaggio del corpo irrequieto mostra che l'attenzione è svanita.
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Tutto ciò che distoglie l'attenzione è rumore.
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Le distrazioni intorno al gruppo inghiottono il messaggio.
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Le indicazioni vaghe lasciano i giocatori a indovinare.
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La risposta lo rende a due vie.
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Attenzione, contenuto, riepilogo, domande.
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I giocatori irrequieti hanno smesso di ascoltare.
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Test 4Fare domandeFai un test
Può arrivare qualsiasi risposta.
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Invita soltanto a rispondere sì o no.
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Verifica che il messaggio sia arrivato.
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È aperta all'interno di un solo argomento.
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Una domanda alla volta dà risposte vere.
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Le domande ristrette danno risposte utili.
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Il feedback tempestivo è il più utile.
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Aperta, aperta ma orientata, chiusa.
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Riepilogo, domande, verifica.
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Chiedere a un giocatore di ripetere il piano verifica la comprensione.
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Test 5Istruire e dimostrareFai un test
Parti dall'unica cosa che conta.
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I piccoli passi sono più facili da seguire.
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Controllare evita che qualcuno si perda.
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Mostralo, poi lascia che lo facciano.
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Tutti provano prima che inizino le correzioni.
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Le parole dette a un gruppo distratto si perdono.
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Una voce chiara fa arrivare il messaggio.
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Spiegare, mostrare, fare, rivedere.
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Prima l'attenzione, per ultima l'azione.
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Una dimostrazione mostra ciò che le parole non possono.
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Test 6Motivare i giocatoriFai un test
I giocatori si impegnano di più quando ne vedono lo scopo.
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Ricordare un successo passato risolleva un gruppo.
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L'energia passa dall'allenatore al gruppo.
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Nasce dall'interno del giocatore.
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Viene da fuori del giocatore.
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Gli obiettivi vicini al limite delle capacità stimolano l'impegno.
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Un allenatore che partecipa risolleva l'umore.
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Motivo, ricordo, energia.
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Dal momento, alla settimana, alla stagione.
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Partecipare è un modo per stimolare i giocatori.
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Test 7Correggere gli erroriFai un test
Le correzioni funzionano meglio quando sono positive.
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Un solo punto è facile da ricordare.
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Ferma tutti solo quando tutti hanno il problema.
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Un errore comune richiede una spiegazione comune.
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Le idee dei giocatori fanno parte dell'apprendimento.
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Sapere il perché aiuta il cambiamento a restare.
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Ogni giocatore merita l'attenzione dell'allenatore.
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Osservare, indicare, mostrare, riprovare.
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Interrompi solo quanto serve.
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Test 8Allenare durante la partitaFai un test
I giocatori in una partita riescono a tenere in mente solo poche idee.
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Un consiglio chiaro e calmo aiuta un giocatore a iniziare bene.
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L'osservazione mette alla prova il piano.
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I giocatori devono idratarsi durante la pausa.
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Il contributo aiuta, le colpe no.
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Parole brevi e sincere si adattano al momento.
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Le buone maniere dopo la partita fanno parte dell'allenare.
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Prima, durante, la pausa, dopo, la verifica.
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Inizio, primo tempo, la pausa.
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La guida chiede all'allenatore di vedere che tutti bevano.
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Test 9Fair play e allenatoreFai un test
Chi guida dà il tono alla squadra.
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I disaccordi possono aspettare.
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Una parola calma più tardi sostituisce una lite in campo.
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Un periodo in panchina raffredda gli animi.
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Tutti quelli intorno al campo influenzano la partita.
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Il fair play ne risente quando conta solo il punteggio.
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L'ignoranza delle regole è una causa di gioco scorretto.
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Calmare, raffreddare, discutere.
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Prima, durante e dopo.
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La guida permette agli allenatori di togliere i giocatori che si comportano male.
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Test 10La sicurezza prima di tuttoFai un test
Anelli e orologi possono ferire chi li indossa e gli altri.
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Una palla colpita mentre altri raccolgono le palle è pericolosa.
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I portieri affrontano tiri forti anche nel mini hockey.
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L'equipaggiamento giusto previene gli infortuni.
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I piccoli gruppi tengono tutti attivi e sotto controllo.
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I colpi alla testa richiedono attenzione immediata.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Un rapido giro del campo previene le cadute.
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Ambiente, attrezzatura, corpo, lavoro.
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Fermarsi, valutare, aiutare, annotare.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
La guida vieta gioielli e orologi durante l'allenamento.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione
Fonti
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).
- Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA83
- Riferimento generale sull'hockey su prato17