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Triathlon · Livello 7: Avanzato superiore · Sottolivello 7.2

Scienza degli infortuni e guarigione dei tessuti

10 test · 100 fatti · aggiornato il 12 ottobre 2026 · markdown

Come guariscono e cedono i tessuti: fasi della guarigione dei tessuti molli, rimodellamento osseo e lesioni ossee da stress, struttura del tendine e trattamenti con il carico, stiramenti muscolari e crampi, modello carico-capacità e rapporti di carico di lavoro, scienza del dolore, come si studiano gli infortuni e meccanismi da sovraccarico nella corsa e nel ciclismo.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Le fasi della guarigione dei tessuti molliFai un test

  1. La guarigione procede per fasi sovrapposte: infiammazione (giorni), proliferazione o riparazione (settimane), poi rimodellamento (mesi).

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  2. I fibroblasti depositano nuovo collagene e si formano nuovi capillari nelle prime settimane circa.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  3. Il tessuto di riparazione iniziale è ricco di collagene di tipo III, più sottile, gradualmente sostituito da quello di tipo I, più resistente, durante il rimodellamento.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  4. Il rimodellamento riallinea e rinforza il collagene lungo le linee del carico, un processo che dura da mesi a oltre un anno.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  5. Le fibre di collagene si orientano in risposta al carico meccanico, quindi un carico graduale produce una riparazione meglio organizzata e più resistente.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  6. Dubois ed Esculier hanno proposto nel 2020 PEACE (primi giorni) e LOVE (dopo) per aggiornare RICE e POLICE con carico ed educazione.

    Fonte: Dubois & Esculier, Br J Sports Med 2020 · richiamo

  7. L'infiammazione fa parte della riparazione e gli antinfiammatori possono compromettere la guarigione dei tessuti a lungo termine, soprattutto a dosi più alte.

    Fonte: Dubois & Esculier, Br J Sports Med 2020 · richiamo

  8. Il ghiaccio può alleviare il dolore a breve termine, ma ci sono poche prove di alta qualità che migliori la guarigione, e può attenuare l'infiammazione.

    Fonte: Dubois & Esculier, Br J Sports Med 2020 · richiamo

  9. Il carico meccanico favorisce la riparazione e la capacità dei tessuti, quindi la normale attività riprende non appena i sintomi lo consentono.

    Fonte: Dubois & Esculier, Br J Sports Med 2020 · richiamo

  10. Il dolore si placa molto prima che il collagene sia maturato; la resistenza alla trazione continua a recuperare per mesi.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

Test 2Rimodellamento osseo e adattamentoFai un test

  1. Gli osteoclasti riassorbono l'osso; gli osteoblasti poi depositano osso nuovo nello stesso punto.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  2. Gli osteoblasti formano la nuova matrice ossea, che in seguito si mineralizza.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  3. L'osso si rimodella in base alle richieste meccaniche cui è sottoposto, aggiungendo massa dove i carichi sono alti.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  4. Il rimodellamento rimuove prima l'osso e lo riempie nell'arco di mesi, lasciando una finestra di ridotta resistenza.

    Fonte: Warden et al., Curr Osteoporos Rep 2014 · applicazione

  5. Un ciclo completo di riassorbimento, inversione e formazione dura diversi mesi nell'osso adulto.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  6. L'osso risponde meglio a deformazioni elevate, rapide e varie; suddividere il carico in sessioni intervallate da riposo migliora la risposta.

    Fonte: Robling et al., J Bone Miner Res 2002 · richiamo

  7. Gli sport senza carico sul peso corporeo forniscono poco stimolo osteogenico, quindi gli atleti che si affidano a essi possono avere una bassa densità ossea.

    Fonte: Scofield & Hecht, Curr Sports Med Rep 2012 · applicazione

  8. La maggior parte della massa ossea si acquisisce entro la fine dell'adolescenza; il picco si raggiunge intorno ai vent'anni.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  9. La vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio; la carenza è associata a un rischio maggiore di lesione ossea da stress.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  10. Frost ha proposto che l'osso percepisca la deformazione e aggiunga o rimuova massa quando la deformazione supera o scende sotto soglie stabilite.

    Fonte: Frost, Anat Rec 1987 · richiamo

Test 3Lesioni ossee da stressFai un test

  1. Il carico ripetuto oltre la capacità di riparazione causa uno spettro che va dall'edema del midollo osseo a una linea di frattura completa.

    Fonte: Warden et al., Curr Osteoporos Rep 2014 · richiamo

  2. Le radiografie precoci non rilevano la maggior parte delle lesioni ossee da stress; le alterazioni possono comparire solo dopo due o tre settimane, quando si forma osso in guarigione.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  3. La risonanza magnetica mostra precocemente l'edema del midollo osseo e consente di classificare la lesione.

    Fonte: Fredericson et al., Am J Sports Med 1995 · richiamo

  4. Fredericson ha classificato le lesioni da stress della tibia alla risonanza, dall'edema periostale a una linea di frattura visibile.

    Fonte: Fredericson et al., Am J Sports Med 1995 · richiamo

  5. I siti ad alto rischio (collo del femore, navicolare, tibia anteriore, base del quinto metatarso) guariscono male e possono dislocarsi o non consolidarsi.

    Fonte: Warden et al., Curr Osteoporos Rep 2014 · richiamo

  6. I siti sottoposti a trazione o con scarso apporto di sangue rischiano pseudoartrosi o dislocazione, richiedendo talvolta un intervento chirurgico.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  7. Una linea di frattura della corticale tibiale anteriore segnala una lesione ad alto rischio con un concreto rischio di pseudoartrosi.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  8. Le fratture da stress del navicolare sono ad alto rischio per lo scarso apporto di sangue centrale dell'osso.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  9. Le lesioni della tibia posteromediale e della maggior parte delle diafisi metatarsali sono a basso rischio e di solito guariscono con la modifica del carico.

    Fonte: Warden et al., Curr Osteoporos Rep 2014 · richiamo

  10. La bassa disponibilità energetica sopprime la formazione ossea, un importante fattore di rischio modificabile per la lesione ossea da stress.

    Fonte: Mountjoy et al., Br J Sports Med 2023 (consenso del CIO su RED-S) · richiamo

Test 4Struttura del tendine e tendinopatiaFai un test

  1. Il tendine è un tessuto connettivo denso costituito in gran parte da fibre parallele di collagene di tipo I.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  2. Il dolore tendineo cronico mostra una matrice disorganizzata più che la classica infiammazione, per cui si preferisce il termine «tendinopatia».

    Fonte: Khan et al., BMJ 2002 · richiamo

  3. Il modello colloca la tendinopatia su un continuum che va dalla tendinopatia reattiva, attraverso la riparazione alterata del tendine, fino alla degenerazione.

    Fonte: Cook & Purdam, Br J Sports Med 2009 · richiamo

  4. Un sovraccarico acuto, come un'impennata del volume o un ritorno alle salite o alla velocità, innesca la fase reattiva.

    Fonte: Cook & Purdam, Br J Sports Med 2009 · richiamo

  5. La matrice del tendine si rinnova lentamente, quindi i tendini restano indietro rispetto ai muscoli quando il carico aumenta rapidamente.

    Fonte: Magnusson et al., Nat Rev Rheumatol 2010 · richiamo

  6. Il tendine d'Achille si allunga all'appoggio del piede e si ritrae alla spinta, risparmiando energia metabolica.

    Fonte: Alexander, J Exp Biol 1991 · richiamo

  7. Le forze di picco sul tendine d'Achille nella corsa raggiungono circa sei-otto volte il peso corporeo.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  8. Un tendine più rigido si allunga meno a parità di forza, trasmettendo più rapidamente la forza muscolare.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  9. I tendini rispondono a carichi elevati con una maggiore rigidità e, nel tempo, con un certo aumento di dimensioni.

    Fonte: Bohm et al., Sports Med Open 2015 · richiamo

  10. La porzione intermedia, a circa 2-6 cm sopra l'inserzione, ha un apporto di sangue relativamente scarso ed è dove si verifica la maggior parte delle tendinopatie.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

Test 5Trattamenti con il carico per il dolore tendineoFai un test

  1. Alfredson prescriveva 3 x 15 abbassamenti eccentrici del tallone con ginocchio teso e flesso, due volte al giorno, per 12 settimane.

    Fonte: Alfredson et al., Am J Sports Med 1998 · richiamo

  2. L'HSR usa carichi pesanti con fasi concentriche ed eccentriche lente, di solito tre sedute a settimana.

    Fonte: Kongsgaard et al., Scand J Med Sci Sports 2009 · richiamo

  3. Entrambi i gruppi sono migliorati in modo simile a 12 settimane e a un anno; la soddisfazione dei pazienti tendeva a essere più alta con l'HSR.

    Fonte: Beyer et al., Am J Sports Med 2015 · richiamo

  4. Una singola seduta di isometrici pesanti ha ridotto il dolore per almeno 45 minuti; studi successivi hanno trovato l'effetto meno costante.

    Fonte: Rio et al., Br J Sports Med 2015 · richiamo

  5. Continuare a correre era consentito se il dolore restava a 5/10 o meno e non aumentava la mattina dopo.

    Fonte: Silbernagel et al., Am J Sports Med 2007 · richiamo

  6. I tendini hanno bisogno di carico per mantenere le loro proprietà; un riposo prolungato riduce rigidità e capacità.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  7. La loro rassegna del 2010 sul Lancet ha rilevato che le infiltrazioni aiutavano nel giro di settimane, ma erano associate a risultati peggiori e a più recidive in seguito.

    Fonte: Coombes et al., Lancet 2010 · richiamo

  8. Il grande studio ATM non ha trovato alcun beneficio del PRP rispetto all'infiltrazione di placebo per la tendinopatia achillea cronica.

    Fonte: Kearney et al., JAMA 2021 · richiamo

  9. Le cellule del tendine rispondono al carico meccanico rimodellando la matrice; le opzioni passive, al massimo, attenuano i sintomi.

    Fonte: Cook & Purdam, Br J Sports Med 2009 · applicazione

  10. Un aumento di dolore o rigidità la mattina dopo è il segnale chiave che il carico precedente ha superato la tolleranza del tendine.

    Fonte: Silbernagel et al., Am J Sports Med 2007 · applicazione

Test 6Stiramenti muscolari e crampiFai un test

  1. La giunzione miotendinea è l'anello più debole dell'unità muscolo-tendinea sotto carico eccentrico.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  2. Nella fase finale di oscillazione gli ischiocrurali decelerano la gamba mentre si allungano, il momento di massimo rischio di stiramento.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  3. I programmi che includevano il Nordic hamstring hanno ridotto i tassi di infortuni agli ischiocrurali di circa il 50%.

    Fonte: van Dyk et al., Br J Sports Med 2019 · richiamo

  4. La BAMIC classifica da 0 a 4 più a, b o c; le lesioni «c» si estendono al tendine e richiedono più tempo per il rientro.

    Fonte: Pollock et al., Br J Sports Med 2014 · richiamo

  5. Le lesioni che coinvolgono il tendine all'interno del muscolo hanno tempi di rientro più lunghi e tassi di recidiva più alti.

    Fonte: Pollock et al., Br J Sports Med 2014 · richiamo

  6. Gli stiramenti del gastrocnemio mediale («tennis leg») sono tipici degli atleti di mezza età e più anziani.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  7. Schwellnus e altri sostengono che le alterazioni neuromuscolari legate all'affaticamento spieghino i crampi meglio della sola disidratazione o perdita di elettroliti.

    Fonte: Schwellnus, Br J Sports Med 2009 · richiamo

  8. I crampi si attenuavano in circa 85 secondi, troppo in fretta per un assorbimento, il che suggerisce un riflesso dalla bocca o dalla gola.

    Fonte: Miller et al., Med Sci Sports Exerc 2010 · richiamo

  9. Lo stretching passivo riduce l'attività nervosa anomala che causa il crampo.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  10. Una riabilitazione incompleta lascia un tessuto più debole e meno estensibile, aumentando il rischio di recidiva.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

Test 7Carico, capacità e rapporto di carico di lavoroFai un test

  1. I tessuti cedono quando il carico applicato supera la loro capacità attuale; l'allenamento dovrebbe aumentare la capacità più rapidamente del carico.

    Fonte: Bertelsen et al., Scand J Med Sci Sports 2017 · richiamo

  2. Confronta, per esempio, il carico dell'ultima settimana con la media delle ultime quattro settimane.

    Fonte: Gabbett, Br J Sports Med 2016 · richiamo

  3. Gabbett ha suggerito che il rischio di infortunio fosse minimo quando il rapporto restava intorno a 0,8-1,3 e salisse oltre circa 1,5.

    Fonte: Gabbett, Br J Sports Med 2016 · richiamo

  4. I critici hanno mostrato accoppiamento matematico, cattive proprietà statistiche e scarse prove che predica l'infortunio nei singoli individui.

    Fonte: Impellizzeri et al., Int J Sports Physiol Perform 2020 · richiamo

  5. I principianti che seguivano una progressione del 10% a settimana hanno avuto tassi di infortunio simili a quelli di un gruppo che progrediva più in fretta.

    Fonte: Buist et al., Am J Sports Med 2008 · richiamo

  6. I corridori che hanno aumentato il volume settimanale di oltre il 30% hanno avuto più infortuni legati alla distanza di quelli sotto il 10%.

    Fonte: Nielsen et al., J Orthop Sports Phys Ther 2014 · richiamo

  7. L'incidenza nei vari studi andava da circa il 19% al 79%, più spesso agli arti inferiori, soprattutto al ginocchio.

    Fonte: van Gent et al., Br J Sports Med 2007 · richiamo

  8. La capacità dipende da storia di allenamento, massa corporea, biomeccanica, sonno, energia e altro, quindi carichi identici hanno effetti diversi.

    Fonte: Bertelsen et al., Scand J Med Sci Sports 2017 · applicazione

  9. Il carico è specifico del tessuto; le ore di ciclismo e nuoto trasmettono poco impatto alla tibia.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  10. Gli aumenti rapidi e insoliti del carico, più che il carico elevato in sé, sono i più fortemente associati all'infortunio.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

Test 8Scienza del doloreFai un test

  1. Il dolore è prodotto dal cervello in risposta a una minaccia percepita ed è modellato dal contesto, non è una lettura del danno tissutale.

    Fonte: Moseley & Butler, J Pain 2015 · richiamo

  2. La segnalazione nervosa di un potenziale danno può avvenire senza dolore, e il dolore può verificarsi senza nocicezione.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  3. Il sistema nervoso centrale amplifica i segnali, quindi stimoli normali possono far più male e il dolore si diffonde.

    Fonte: Woolf, Pain 2011 · richiamo

  4. La degenerazione del disco è comparsa nel 37% dei ventenni senza dolore e nel 96% degli ottantenni senza dolore.

    Fonte: Brinjikji et al., AJNR Am J Neuroradiol 2015 · richiamo

  5. Un dolore lieve e in via di attenuazione durante una riabilitazione graduale non significa necessariamente un ulteriore danno.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  6. La paura del dolore porta a evitamento, decondizionamento e spesso a più dolore e disabilità.

    Fonte: Vlaeyen & Linton, Pain 2000 · richiamo

  7. La perdita di sonno abbassa le soglie del dolore e lo stress amplifica l'elaborazione del dolore.

    Fonte: Finan et al., J Pain 2013 · richiamo

  8. Una seduta di esercizio di solito riduce per un po' la sensibilità al dolore subito dopo.

    Fonte: Rice et al., J Pain 2019 · richiamo

  9. Insegnare ai pazienti la biologia del dolore può ridurre dolore e disabilità, soprattutto se combinato con l'esercizio.

    Fonte: Louw et al., Physiother Theory Pract 2016 · richiamo

  10. Le lesioni della cuffia dei rotatori sono frequenti nelle persone senza dolore, quindi i reperti degli esami vanno confrontati con sintomi e visita.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

Test 9Studiare gli infortuni: definizioni e prove scientificheFai un test

  1. L'incidenza conta i nuovi casi in un periodo, spesso espressa per 1000 ore di esposizione.

    Fonte: Bahr et al., Br J Sports Med 2020 (consenso del CIO) · richiamo

  2. La prevalenza comprende tutti i casi presenti, nuovi e in corso, il che si adatta ai problemi da sovraccarico.

    Fonte: Bahr et al., Br J Sports Med 2020 (consenso del CIO) · richiamo

  3. Molti problemi da sovraccarico riducono la prestazione senza interrompere l'allenamento, perciò sfuggono a un conteggio basato sui giorni persi.

    Fonte: Clarsen et al., Br J Sports Med 2013 · richiamo

  4. Il questionario dell'Oslo Sports Trauma Research Center registra ogni settimana partecipazione, allenamento modificato, prestazione e dolore.

    Fonte: Clarsen et al., Br J Sports Med 2013 · richiamo

  5. Un infortunio precedente è il fattore predittivo più costantemente riportato di un nuovo infortunio da corsa.

    Fonte: van der Worp et al., PLoS One 2015 · richiamo

  6. Normalizzare per il tempo di esposizione permette di confrontare gruppi con volumi di allenamento molto diversi.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  7. I dati osservazionali mostrano un'associazione; i fattori di confondimento possono spiegare il legame.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  8. La randomizzazione bilancia tra i gruppi i fattori di confondimento noti e ignoti.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  9. Fokkema e colleghi hanno rilevato che il programma online non riduceva gli infortuni nei corridori amatoriali.

    Fonte: Fokkema et al., Br J Sports Med 2019 · richiamo

  10. Cause multifattoriali, bassa frequenza degli eventi e scarsa aderenza rendono difficile rilevare gli effetti della prevenzione.

    Fonte: Bahr et al., Br J Sports Med 2020 (consenso del CIO) · applicazione

Test 10Meccanismi da sovraccarico nella corsa e nel ciclismoFai un test

  1. Fairclough ha mostrato che la benderella è ancorata al femore e non può scivolare; la compressione di tessuto riccamente innervato è la causa probabile.

    Fonte: Fairclough et al., J Anat 2006 · richiamo

  2. Si raccomanda un esercizio terapeutico mirato ai muscoli dell'anca e del ginocchio per ridurre il dolore e migliorare la funzione.

    Fonte: Crossley et al., Br J Sports Med 2016 · richiamo

  3. I sollevamenti sui talloni con un asciugamano sotto le dita dei piedi hanno dato risultati migliori a tre mesi rispetto allo stretching della fascia plantare.

    Fonte: Rathleff et al., Scand J Med Sci Sports 2015 · richiamo

  4. La MTSS causa un dolore diffuso lungo il margine posteromediale della tibia; una dolorabilità localizzata suggerisce una lesione ossea da stress.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  5. La pressione sul nervo ulnare nel canale di Guyon causa intorpidimento e debolezza all'anulare e al mignolo.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  6. La pressione della sella sul perineo può comprimere il nervo pudendo e ridurre il flusso sanguigno.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · richiamo

  7. Ripetute flessioni dell'anca in posizione aerodinamica possono ispessire la parete dell'arteria, causando dolore e debolezza a una sola gamba ad alte potenze.

    Fonte: Peach et al., Eur J Vasc Endovasc Surg 2012 · richiamo

  8. A bassa potenza il flusso necessario supera il restringimento; ad alta potenza non ci riesce, e compaiono i sintomi.

    Fonte: Peach et al., Eur J Vasc Endovasc Surg 2012 · applicazione

  9. Gli impatti ripetuti e il carico eccentrico nella corsa sollecitano osso e tendine molto più del ciclismo.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

  10. Un dolore laterale al ginocchio aggravato dalla corsa in discesa, intorno a 30 gradi di flessione del ginocchio, è tipico della ITBS.

    Fonte: Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.) · applicazione

Fonti

Letteratura scientifica sottoposta a revisione paritaria di fisiologia dell'esercizio e medicina dello sport, con manuali di riferimento per i fatti consolidati

  • Brukner & Khan, Clinical Sports Medicine (5ª ed.)39
  • Dubois & Esculier, Br J Sports Med 20204
  • Warden et al., Curr Osteoporos Rep 20144
  • Cook & Purdam, Br J Sports Med 20093
  • Bahr et al., Br J Sports Med 2020 (consenso del CIO)3
  • Fredericson et al., Am J Sports Med 19952
  • Silbernagel et al., Am J Sports Med 20072
  • Pollock et al., Br J Sports Med 20142
  • Bertelsen et al., Scand J Med Sci Sports 20172
  • Gabbett, Br J Sports Med 20162
  • Clarsen et al., Br J Sports Med 20132
  • Peach et al., Eur J Vasc Endovasc Surg 20122
  • Robling et al., J Bone Miner Res 20021
  • Scofield & Hecht, Curr Sports Med Rep 20121
  • Frost, Anat Rec 19871
  • Mountjoy et al., Br J Sports Med 2023 (consenso del CIO su RED-S)1
  • Khan et al., BMJ 20021
  • Magnusson et al., Nat Rev Rheumatol 20101
  • Alexander, J Exp Biol 19911
  • Bohm et al., Sports Med Open 20151
  • Alfredson et al., Am J Sports Med 19981
  • Kongsgaard et al., Scand J Med Sci Sports 20091
  • Beyer et al., Am J Sports Med 20151
  • Rio et al., Br J Sports Med 20151
  • Coombes et al., Lancet 20101
  • Kearney et al., JAMA 20211
  • van Dyk et al., Br J Sports Med 20191
  • Schwellnus, Br J Sports Med 20091
  • Miller et al., Med Sci Sports Exerc 20101
  • Impellizzeri et al., Int J Sports Physiol Perform 20201
  • Buist et al., Am J Sports Med 20081
  • Nielsen et al., J Orthop Sports Phys Ther 20141
  • van Gent et al., Br J Sports Med 20071
  • Moseley & Butler, J Pain 20151
  • Woolf, Pain 20111
  • Brinjikji et al., AJNR Am J Neuroradiol 20151
  • Vlaeyen & Linton, Pain 20001
  • Finan et al., J Pain 20131
  • Rice et al., J Pain 20191
  • Louw et al., Physiother Theory Pract 20161
  • van der Worp et al., PLoS One 20151
  • Fokkema et al., Br J Sports Med 20191
  • Fairclough et al., J Anat 20061
  • Crossley et al., Br J Sports Med 20161
  • Rathleff et al., Scand J Med Sci Sports 20151