Przejdź do treści
Insporta Book
pl
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
Piłka nożnaKrykietFutsalTriathlonTenisGolfŁyżwiarstwo figuroweKoszykówkaSiatkówkaRugbyBaseballBadmintonMetodologiaDlaczego to działaRozwiąż test

Badminton · Poziom 5: Wyższy średni · Podpoziom 5.4

Rakiety, naciągi i obuwie

10 testów · 100 faktów · zaktualizowano 29 października 2026 · markdown

Waga rakiety, punkt równowagi, sztywność trzonka, kształty główki, siła naciągu, grubość struny, rozmiar uchwytu i owijki, obuwie halowe, skarpety i ochraniacze oraz dobór sprzętu do własnej gry.

Każdy test poniżej to dziesięć pytań w Insporta. Lista pod testem pokazuje, co sprawdzają pytania: jeden fakt na pytanie, ze źródłem, na którym je oparto. Przeczytaj ją przed testem albo wróć do niej po błędnej odpowiedzi.

Test 1Ciężar rakietyRozwiąż test

  1. Nowoczesne ramy są bardzo lekkie.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. 4U jest lżejsze niż 3U.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Lżejszymi rakietami łatwiej wykonać zamach.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  4. Masa dodaje stabilności.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Lekkie ramy szybko się poruszają.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Lekkie ramy szybciej reagują.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  7. Przepisy ograniczają rozmiar, nie ciężar.

    Źródło: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · wiedza

  8. Wyższe U oznacza lżejszą.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Pomyśl, wypróbuj, sprawdź, wybierz.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Wyższe U oznacza lżejszą.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 2Punkt równowagiRozwiąż test

  1. Punkt równowagi leży bliżej głowy.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Ciężar w głowie pomaga w mocy.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Lekkie głowy szybko się poruszają.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Wyważona pośrodku.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Punkt równowagi można znaleźć ręką.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Ramy lekkie w głowie szybko reagują.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  7. Równe wyważenie pasuje do wszechstronnej gry.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Od głowy do rączki.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Płasko, oprzeć, przesunąć, zanotować.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Punkt równowagi blisko głowy oznacza rakietę ciężką w głowie.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 3Sztywność trzonkaRozwiąż test

  1. Elastyczność pomaga zawodnikom z wolniejszym zamachem.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Sztywne trzonki pasują do szybkich zamachów.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Sztywność daje kontrolę przy dużej prędkości.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Elastyczność pomaga przy mniejszej technice.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Kompozyty grafitowe są standardem.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Elastyczność pasuje do wolniejszych zamachów.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  7. Drewno, potem stal i aluminium.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Historia ram.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Elastyczny do wolnych, sztywny do szybkich.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Elastyczny pasuje początkującym.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 4Kształty ramyRozwiąż test

  1. Głowy izometryczne są dziś standardem.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Bardziej kwadratowa głowa poszerza sweet spot.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Idealna strefa kontaktu.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Mniejszy opór oznacza szybsze zamachy.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Przepisy wymagają płaskiej, naciągniętej powierzchni.

    Źródło: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · wiedza

  6. Uderzenie ramą jest dozwolone.

    Źródło: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · wiedza

  7. Całkowita długość rakiety nie może przekraczać 680 mm.

    Źródło: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · wiedza

  8. Od głowy do rączki.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Środek jest najlepszy.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Bardziej kwadratowe głowy są izometryczne.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 5Naprężenie strunRozwiąż test

  1. Naprężenie podaje się w funtach lub kilogramach.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Mocno naciągnięte struny pasują do szybkich zamachów.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Niższe naprężenie daje większą sprężystość przy wolniejszych zamachach.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Wysokie naprężenie może obciążać ramię i struny.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Struny luzują się w trakcie gry.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Niższe naprężenie pomaga w mocy przy wolniejszych zamachach.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  7. Naciągacze używają maszyn.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Niższa liczba oznacza luźniej.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Zdjąć, zamocować, naciągnąć, zawiązać.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Zużycie i naprężenie powodują pęknięcia.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 6Grubość strunRozwiąż test

  1. Grubość to rozmiar przekroju struny.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Cienkie struny dają żywe wyczucie.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Grube struny wytrzymują dłużej.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Trwałość dla zawodników grających mocno.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Około 0,6 do 0,7 mm.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Grubsze struny wytrzymują dłużej.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  7. Cienkie, mocno naciągnięte struny brzmią ostrzej.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Mniejsza liczba oznacza cieńszą.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Grubsza wytrzymuje dłużej.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Grubsze struny są trwalsze.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 7Rozmiar rączki i owijkiRozwiąż test

  1. Wygodny rozmiar sprzyja rozluźnionemu chwytowi.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Owijki nakładkowe zakłada się na owijkę podstawową.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Owijki frotte wchłaniają pot.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Śliskie owijki zwiększają obciążenie i ryzyko.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  5. Obciążenie ścięgien przedramienia.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  6. Nieco grubsza rączka może rozluźnić dłoń.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  7. Owijki frotte pochłaniają pot.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Zdjąć, zacząć, owinąć, zakończyć.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Każda warstwa dodaje grubości.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Owinięcie nad oryginalną owijką.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Test 8Buty haloweRozwiąż test

  1. Podeszwy antypoślizgowe zapobiegają poślizgnięciom.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  2. Buty do biegania są zbudowane do ruchu do przodu.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  3. Podparcie się zużywa.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  4. Najpierw rozchodź nowe buty.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  5. Luźne sznurowadła są zagrożeniem.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  6. Podeszwy z gumy kauczukowej przylegają.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  7. Zużyte lub brudne podeszwy się ślizgają.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · zastosowanie

  8. Wybrać, dopasować, rozchodzić, wymienić.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  9. Buty halowe są najlepsze.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  10. Podniesione podeszwy są niestabilne na boki.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · zastosowanie

Test 9Skarpetki, odzież i stabilizatoryRozwiąż test

  1. Swoboda ruchów i komfort.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  2. Amortyzacja i komfort.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  3. Kolczyki wkrętki mogą być w porządku, długie są ryzykowne.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  4. Stabilizatory chronią słabe stawy.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Luźne rozpięte nogawki mogą spowodować potknięcie.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  6. Sucha odzież jest wygodniejsza.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  7. Kontrola potu.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Buty chronią najbardziej.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  9. Skarpetki, buty, sznurowadła.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  10. Długie kolczyki stanowią zagrożenie.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · zastosowanie

Test 10Dobór sprzętu do swojej gryRozwiąż test

  1. Dopasuj rakietę do zawodnika.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  2. Profesjonaliści używają ustawień do bardzo szybkich zamachów.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

  3. Łatwa moc i komfort.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  4. Moc i kontrola z końca kortu.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  5. Wyczucie jest osobiste.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  6. Buty chronią kostki i kolana.

    Źródło: BWF Coaches' Manual L1, moduł 11 · wiedza

  7. Najpierw technika.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  8. Lekkie i elastyczne są najłatwiejsze.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  9. Styl, próba, rama, struny.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · wiedza

  10. Początkujący radzą sobie najlepiej z lekkimi, elastycznymi ramami.

    Źródło: Ogólne kompendium badmintona · zastosowanie

Źródła

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), przepisy i historia BWF, Olympedia; pytania opracowane samodzielnie, nic nie zostało przepisane. Numerowane przepisy należą do kategorii Przepisy (Badminton – Przepisy gry w badmintona).

  • Ogólne kompendium badmintona78
  • BWF Coaches' Manual L1, moduł 1118
  • BWF Laws of Badminton 2027 (player's view)4