Podstawowe umiejętności

Ustawienie środkowych knykci w linii zostawia nadgarstki swobodne do obrotu kija.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

U praworęcznego pałkarza lewa ręka jest na dole, a prawa na górze.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Mocny uchwyt napina przedramiona i spowalnia zamach.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Trzymanie kija w palcach daje szybszy, swobodniejszy zamach.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Dłonie trzymane razem poruszają kij jak jedną całość.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Krótszy chwyt czyni kij szybszym i łatwiejszym do kontroli, co pomaga uniknąć strikeoutu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Lepki pine tar pomaga pałkarzowi utrzymać kij.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Palce, dolna ręka, górna ręka, potem ustawienie knykci w linii.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Im wyżej dłonie, tym krótszy i szybszy kij; im niżej, tym dłuższy i mocniejszy zamach.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Przesunięcie dłoni wyżej na rękojeści nazywa się choking up.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Stopy rozstawione mniej więcej na szerokość barków dają równowagę i miejsce na krok.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ciężar na przodach stóp utrzymuje pałkarza gotowego do ruchu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

W postawie otwartej przednia stopa jest cofnięta od home plate, otwierając ciało na miotacza.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

W postawie zamkniętej przednia stopa jest bliżej home plate niż tylna.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Obrócenie głowy tak, by oboje oczu widziało miotacza, pomaga ocenić rzut.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ugięte kolana utrzymują pałkarza w gotowości do zamachu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Dłonie przy tylnym ramieniu są gotowe do rozpoczęcia zamachu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Od stóp w górę: podstawa, kolana, dłonie, potem wzrok na miotaczu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Otwarta cofa przednią stopę, równoległa ma stopy na jednej linii, zamknięta stawia ją bliżej home plate.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Stopy na jednej linii, równolegle do home plate, tworzą postawę równoległą.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Śledzenie piłki od ręki do kija to pierwsza zasada pałkowania.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Stride przenosi ciężar pałkarza do przodu na początku zamachu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Moc zaczyna się od ziemi: obracają się nogi i biodra, potem dłonie prowadzą kij.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Dłonie lekko cofają się na początku stride, jak naciąganie łuku.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Pałkarz, który zaczyna zamach, ale w porę go przerywa, wykonał check swing.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

W buncie pałkarz wystawia kij i pozwala piłce lekko w niego uderzyć.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Rzuty wewnętrzne uderza się wcześniej, przed sobą; zewnętrzne pozwala się przelecieć głębiej.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Load, stride, obrót, uderzenie, dokończenie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Obrót, trzymanie kija poziomo, złapanie piłki kijem, potem bieg.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Follow-through kończy zamach po tym, jak piłka odleciała.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Praworęczny zawodnik robi krok lewą nogą, od strony rękawicy, w stronę celu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Chwyt four-seam w poprzek szwów pomaga piłce lecieć prosto.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Niski łokieć obciąża ramię i psuje rzut.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ręka z rękawicą ustawia barki w linii z celem.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Zawodnicy outfieldu używają crow hop, by włożyć ciało w długi rzut.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Krótkie, łatwe rzuty najpierw rozluźniają i chronią ramię.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Każdy zawodnik rozgrzewa się, grając w łapanie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Chwyt, obrót bokiem, krok i wypuszczenie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Skok przesuwa go do przodu, a oparcie nogi daje rzutowi moc.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Chwyt w poprzek szwów nadaje piłce równomierną rotację wsteczną, więc leci prosto.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Gołą ręką przykrywa się piłkę w rękawicy, żeby nie wyskoczyła.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Zbyt wczesne odwrócenie wzroku to najczęstsza przyczyna upuszczenia rzutu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ruch nóg ustawia ciało za piłką.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Pozwolenie rękawicy, by cofnęła się razem z piłką, amortyzuje uderzenie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Wyraźny cel w rękawicy pomaga rzucającemu wycelować.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Wyciągnięcie się pozwala spotkać piłkę wcześniej, co może zadecydować o wyniku wyrównanej akcji.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Jeśli biegacz nie jest zmuszony do biegu, zawodnik obrony musi go dotknąć piłką.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ustaw się frontem, wyciągnij rękę, zamortyzuj piłkę, a potem wyjmij ją do rzutu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Najłatwiejszy jest rzut na wysokości klatki piersiowej; rzut w ziemię jest najtrudniejszy do opanowania.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Przy rzucie powyżej pasa palce rękawicy skierowane są w górę, poniżej pasa w dół.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Ugięte kolana i ciężar ciała przeniesiony do przodu pozwalają zawodnikowi pola wewnętrznego szybko ruszyć w obie strony.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Łatwiej unieść rękawicę, niż w porę ją opuścić.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Jeśli piłka minie rękawicę, ciało nie pozwoli jej uciec.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Goła ręka zamyka się nad piłką w rękawicy, gotowa ją wyjąć.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Czekanie daje biegnącemu pałkarzowi czas na dotarcie do pierwszej bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Łatwiej złapać piłkę w chwili, gdy dopiero się odbija, niż po długim, wysokim odbiciu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Szarżowanie oznacza wychodzenie do piłki, zamiast pozwalać jej dyktować warunki.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Gotowość, ruch, obrona nisko, potem ustawienie i rzut.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Nieprzewidywalne odbicie zmienia kierunek w ostatniej chwili, dlatego jest najtrudniejsze.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Rękawica schodzi do ziemi przy piłce toczącej się po ziemi.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Pierwszy krok to odczytanie lotu piłki i ruszenie tam, gdzie spadnie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Obie ręce wysoko nie dają piłce szans, by wyskoczyć.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Willie Mays rozsławił basket catch na wysokości pasa.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Uniesienie rękawicy pod słońce pozwala nie stracić piłki z oczu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Zawodnik pola zewnętrznego biegnie do przodu i lepiej widzi piłkę, więc ma pierwszeństwo.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Odwrócenie się i bieg jest szybsze niż cofanie się tyłem.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Pop-up leci wysoko, ale niedaleko, i zwykle łapie go zawodnik pola wewnętrznego lub łapacz.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Odczytaj, biegnij, zawołaj i złap.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Opadający liner daje najmniej czasu i najtrudniejszą decyzję.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Głośne zawołanie mówi partnerom, kto weźmie piłkę, i zapobiega zderzeniom.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Windup to pełny ruch miotacza, używany głównie, gdy bazy są puste.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Stretch to szybszy ruch, który trzyma biegaczy bliżej ich bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Długi windup daje biegaczom czas na kradzież bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Miotacze starają się wypuszczać każdy rzut z tego samego punktu, żeby pałkarz nie mógł ich odróżnić.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Lądowanie przednią stopą skierowaną na bazę domową utrzymuje rzut na linii.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Po zakończeniu ruchu miotacz staje się zawodnikiem obrony.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Miotacz sidearm macha ręką mniej więcej na poziomie ziemi.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Unoszenie nogi, krok, obrót, wypuszczenie i zakończenie ruchu.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Miotacz „submarine” wypuszcza piłkę blisko ziemi.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Uniesienie nogi gromadzi ciężar miotacza przed krokiem.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Mocny bieg przez bazę daje największe szanse w wyrównanej akcji.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Biegacz wychodzi łukiem przed bazą, by ostro skręcić ku następnej.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Dotknięcie wewnętrznego rogu daje najkrótszą drogę do następnej bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Trenerzy przy pierwszej i trzeciej bazie ponaglają biegaczy lub ich zatrzymują.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Po złapanej wysokiej piłce biegacz musi być na swojej bazie w chwili złapania, zanim ruszy dalej.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Biegacz kradnie bazę, biegnąc do następnej, gdy miotacz wykonuje rzut.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Przy dwóch autach każde złapanie kończy połowę rundy, więc biegacze nic nie tracą, biegnąc.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Rzuć kij, okrąż pierwszą, dotknij drugiej i zostań na niej.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Trzecia jest o jedną bazę od domu, druga o dwie, pierwsza o trzy, a pałkarz ma do przebiegnięcia wszystkie cztery.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Odskok skraca dystans do następnej bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Ślizg zatrzymuje biegacza na bazie i czyni z niego mniejszy cel.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

W ślizgu nogami do przodu nogi dosięgają bazy jako pierwsze.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Ślizg głową do przodu wystawia dłonie i głowę tam, gdzie są stopy obrońców i dotknięcia.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Biegacz ślizga się i wstaje jednym ruchem, gotów biec dalej, jeśli piłka ucieknie.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Hook slide odchyla się od dotknięcia i zahacza bazę stopą.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Zbyt późny start wbija nogi w bazę, zbyt wczesny sprawia, że biegacz zatrzymuje się przed nią.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Biegacz może przebiec za pierwszą bazę, więc bieg przez nią jest zwykle szybszy niż ślizg.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · wiedza

Bieg, opadnięcie, nogi do przodu, dotknięcie bazy.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Początkujący uczą się najpierw ślizgu na zgiętej nodze; ślizg głową do przodu niesie największe ryzyko.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie

Ślizg na zgiętej nodze, z jedną nogą podwiniętą pod drugą, to pierwszy ślizg, jakiego uczy się większość zawodników.

Źródło: Ogólne kompendium baseballu · zastosowanie