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CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroPallavoloRugbyBaseballBadmintonMetodologiaPerché funzionaFai un test

Baseball · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.3

I fondamentali

10 test · 100 fatti · aggiornato il 28 ottobre 2026 · markdown

Impugnare la mazza, la posizione e lo swing, lanciare e ricevere, raccogliere le palle a terra e le palle alte, il movimento del lanciatore, correre sulle basi e scivolare.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Impugnare la mazzaFai un test

  1. Allineare le nocche centrali lascia i polsi liberi di ruotare la mazza.

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  2. Per un battitore destro la mano sinistra è in basso e la destra sopra.

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  3. Un'impugnatura stretta tende gli avambracci e rallenta la battuta.

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  4. Tenere la mazza nelle dita dà una battuta più rapida e libera.

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  5. Le mani tenute unite muovono la mazza come un tutt'uno.

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  6. Un'impugnatura più corta rende la mazza più rapida e più facile da controllare, il che aiuta a evitare l'eliminazione per strike.

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  7. La pece di pino appiccicosa aiuta il battitore a non perdere la presa.

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  8. Dita, mano in basso, mano in alto, poi allineare le nocche.

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  9. Più le mani sono in alto, più la mazza è corta e rapida; più sono in basso, più la battuta è lunga e potente.

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  10. Spostare le mani in alto sull'impugnatura si chiama choke up.

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Test 2La posizione di battutaFai un test

  1. I piedi larghi più o meno come le spalle danno equilibrio e spazio per il passo.

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  2. Il peso sulla parte anteriore dei piedi mantiene il battitore pronto a muoversi.

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  3. In una posizione aperta il piede anteriore è arretrato rispetto alla casa base, aprendo il corpo verso il lanciatore.

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  4. In una posizione chiusa il piede anteriore è più vicino alla casa base del piede posteriore.

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  5. Girare la testa in modo che entrambi gli occhi vedano il lanciatore aiuta a valutare il lancio.

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  6. Le ginocchia piegate mantengono il battitore atletico e pronto a battere.

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  7. Le mani vicino alla spalla posteriore sono pronte a iniziare la battuta.

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  8. Dai piedi in su: base, ginocchia, mani, poi gli occhi sul lanciatore.

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  9. L'aperta arretra il piede anteriore, la parallela ha i piedi allineati, la chiusa lo avvicina alla casa base.

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  10. Piedi allineati tra loro, paralleli alla casa base, formano una posizione parallela.

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Test 3L'oscillazioneFai un test

  1. Seguire la palla dalla mano alla mazza è la prima regola del battere.

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  2. Lo stride sposta in avanti il peso del battitore all'inizio della battuta.

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  3. La potenza parte da terra: gambe e fianchi ruotano, poi le mani portano avanti la mazza.

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  4. Le mani vanno leggermente indietro quando inizia lo stride, come tendendo un arco.

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  5. Un battitore che inizia a battere ma si ferma in tempo ha fatto un check swing.

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  6. In un bunt il battitore tiene la mazza avanti e lascia che la palla la colpisca piano.

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  7. I lanci interni si incontrano prima, davanti; quelli esterni si lasciano arrivare più in profondità.

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  8. Caricamento, stride, rotazione, contatto, chiusura.

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  9. Girarsi, tenere la mazza orizzontale, prendere la palla con la mazza, poi correre.

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  10. Il follow-through conclude la battuta dopo che la palla è partita.

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Test 4Il lancioFai un test

  1. Un destro fa il passo con il piede sinistro, quello del lato del guanto, verso il bersaglio.

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  2. Una presa a quattro cuciture attraverso le cuciture aiuta la palla a volare dritta.

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  3. Un gomito basso affatica il braccio e rovina il lancio.

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  4. Il braccio del guanto allinea le spalle al bersaglio.

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  5. Gli esterni usano il crow hop per mettere il corpo dietro un lancio lungo.

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  6. Lanci brevi e leggeri all'inizio sciolgono il braccio e lo proteggono.

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  7. Ogni giocatore si scalda facendo il passaggio di palla.

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  8. Presa, girarsi di lato, passo e rilascio.

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  9. Il saltello lo porta in avanti e l'appoggio dà potenza al lancio.

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  10. Impugnare attraverso le cuciture fa girare la palla all'indietro in modo uniforme, così va dritta.

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Test 5Ricevere un lancioFai un test

  1. La mano nuda copre la palla nel guanto, così non schizza fuori.

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  2. Distogliere lo sguardo troppo presto è la causa più comune di un lancio lasciato cadere.

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  3. Muovere i piedi porta il corpo dietro la palla.

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  4. Lasciare che il guanto si muova indietro con la palla ne attutisce l'impatto.

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  5. Un bersaglio chiaro con il guanto aiuta chi lancia a prendere la mira.

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  6. Allungarsi permette di incontrare la palla prima, e questo può far vincere un'azione al limite.

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  7. Se il corridore non è obbligato a correre, il difensore deve toccarlo con la palla.

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  8. Mettersi di fronte, allungarsi, attutire la palla, poi estrarla per lanciare.

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  9. All'altezza del petto è il più facile; un lancio che rimbalza a terra è il più difficile da controllare.

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  10. Per un lancio sopra la vita le dita del guanto puntano in alto; sotto la vita, in basso.

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Test 6Raccogliere una palla a terraFai un test

  1. Ginocchia piegate e peso in avanti permettono all'interno di muoversi velocemente in entrambe le direzioni.

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  2. È più facile sollevare il guanto che abbassarlo in tempo.

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  3. Se la palla supera il guanto, il corpo evita che rotoli via.

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  4. La mano nuda si chiude sulla palla nel guanto, pronta a estrarla.

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  5. Aspettare dà al battitore-corridore il tempo di raggiungere la prima base.

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  6. Raccogliere la palla proprio mentre rimbalza è più facile che prenderla su un rimbalzo lungo e alto.

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  7. Caricare significa andare incontro alla palla invece di farsi dominare da lei.

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  8. Pronto, spostarsi, raccogliere in basso, poi fermarsi e lanciare.

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  9. Un rimbalzo irregolare cambia direzione all'ultimo momento, per questo è il più difficile.

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  10. Per una palla a terra il guanto va giù fino al terreno.

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Test 7Prendere una palla altaFai un test

  1. Il primo passo è leggere la palla e muoversi verso il punto in cui scenderà.

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  2. Due mani in alto non lasciano alla palla alcuna possibilità di rimbalzare fuori.

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  3. Willie Mays rese famosa la basket catch all'altezza della vita.

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  4. Tenere il guanto alzato contro il sole gli permette di non perdere di vista la palla.

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  5. L'esterno corre in avanti e vede meglio la palla, quindi ha la priorità.

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  6. Girarsi e correre è più veloce che arretrare di spalle.

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  7. Un pop-up sale alto ma non lontano, e di solito lo prende un interno o il ricevitore.

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  8. Leggere, correre, chiamare e prendere.

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  9. Un line drive che sta scendendo lascia pochissimo tempo e la decisione più difficile.

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  10. Chiamare a voce alta dice ai compagni chi prenderà la palla e previene gli scontri.

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Test 8Il movimento di lancioFai un test

  1. Il windup è il movimento completo del lanciatore, usato soprattutto a basi vuote.

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  2. Lo stretch è un movimento più rapido che tiene i corridori più vicini alla loro base.

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  3. Un windup lungo dà ai corridori il tempo di rubare.

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  4. I lanciatori cercano di lasciar partire ogni lancio dallo stesso punto, così il battitore non può distinguerli.

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  5. Atterrare con il piede anteriore puntato verso il piatto mantiene il lancio in linea.

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  6. Dopo il completamento del gesto il lanciatore diventa un difensore.

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  7. Un sidearm porta il braccio più o meno parallelo al terreno.

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  8. Alzata della gamba, passo, rotazione, rilascio e completamento del gesto.

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  9. Un lanciatore submarine rilascia la palla vicino al terreno.

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  10. L'alzata della gamba raccoglie il peso del lanciatore prima del passo.

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Test 9Correre sulle basiFai un test

  1. Correre con decisione oltre la base dà la migliore possibilità in un'azione al limite.

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  2. Un corridore si allarga prima della base per poter girare stretto verso la successiva.

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  3. Toccare l'angolo interno dà il percorso più breve verso la base successiva.

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  4. Gli allenatori di prima e di terza base fanno proseguire i corridori o li fermano.

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  5. Su una palla alta presa, un corridore deve trovarsi sulla sua base al momento della presa prima di poter avanzare.

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  6. Un corridore ruba una base correndo verso la successiva mentre il lanciatore lancia.

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  7. Con due eliminati qualsiasi presa chiude l'inning, quindi i corridori non hanno nulla da perdere correndo.

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  8. Lasciare la mazza, girare la prima, toccare la seconda e fermarsi lì.

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  9. La terza è a una base da casa base, la seconda a due, la prima a tre, e il battitore ne ha quattro da percorrere.

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  10. Un vantaggio accorcia la distanza dalla base successiva.

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Test 10Lo scivolamentoFai un test

  1. Lo scivolamento ferma il corridore sulla base e lo rende un bersaglio più piccolo.

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  2. In uno scivolamento coi piedi in avanti le gambe raggiungono la base per prime.

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  3. Gli scivolamenti di testa portano mani e testa dove ci sono i piedi dei difensori e i tocchi.

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  4. Il corridore scivola e si rialza in un solo movimento, pronto a proseguire se la palla sfugge.

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  5. Lo scivolamento ad uncino si sposta lontano dal tocco e aggancia la base con un piede.

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  6. Cominciare troppo tardi sbatte le gambe contro la base; troppo presto, e si ferma prima.

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  7. Un corridore può correre oltre la prima base, quindi attraversarla di corsa è di solito più veloce che scivolare.

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  8. Corri, scendi a terra, vai avanti con le gambe, tocca la base.

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  9. I principianti imparano prima lo scivolamento con gamba piegata; quelli di testa sono i più rischiosi.

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  10. Lo scivolamento con gamba piegata, una gamba ripiegata sotto l'altra, è il primo che la maggior parte dei giocatori impara.

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Fonti

Riferimenti generali sul baseball, materiali WBSC e di lega, manuali per allenatori; domande originali scritte ex novo, nulla riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria Regole.

  • Riferimento generale sul baseball100