Hockey su prato · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.5
Guardare e giocare
10 test · 100 fatti · aggiornato il 31 ottobre 2026 · markdown
La palla è fuori quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo (Regola 7.1), e il gioco riprende con un giocatore della squadra che non l'ha toccata per ultima. I difensori riprendono fino a 15 metri dalla linea di fondo, in linea con il punto dove l'ha oltrepassata. Un errore involontario della difesa restituisce la palla agli attaccanti sulla linea dei 23 metri, mentre giocare intenzionalmente la palla oltre la linea di fondo dà un tiro di angolo corto (Regola 7.4). Ogni arbitro ha la responsabilità principale delle decisioni in una metà del campo e registra reti e cartellini di sospensione.
Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno. In uno shoot-out l'attaccante parte dalla linea dei 23 metri di fronte al portiere e ha fino a 8 secondi per segnare, e ogni squadra indica cinque tiratori prima della morte improvvisa. I giocatori devono comportarsi in modo corretto e responsabile, e i capitani sono responsabili della condotta di tutti i giocatori (Regola 3.4). Il riscaldamento comincia con calma e sale fino al ritmo di gara. USA Field Hockey conta più di 1.800 scuole superiori e circa 300 college e università. Negli eventi di vertice le squadre possono chiedere il parere del Video Umpire su alcune decisioni.
I fatti che seguono riguardano quando la palla esce, tornei e shoot-out, gli arbitri al lavoro, il riscaldamento e il defaticamento, fair play e rispetto, l'allenamento in un club, il gioco a scuola, allenamenti sicuri, essere spettatori e l'hockey in televisione.
Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.
Test 1Quando la palla esceFai un test
La palla è fuori quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.1 · richiamo
Il gioco riprende con un giocatore della squadra che non ha toccato la palla per ultima.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.2 · richiamo
La ripresa avviene nel punto in cui la palla ha oltrepassato la linea laterale, come per un tiro libero.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.3 · richiamo
I difensori riprendono il gioco fino a 15 metri dalla linea di fondo, in linea con il punto in cui la palla è uscita.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a · richiamo
Un errore involontario della difesa restituisce la palla agli attaccanti sulla linea dei 23 metri.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4b · richiamo
Mandare intenzionalmente la palla oltre la linea di fondo comporta un tiro di angolo corto.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4c · richiamo
Gli arbitri fischiano, quando serve, per indicare che la palla è fuori dal gioco.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6b · richiamo
The attackers lost the ball over the back-line, so the defenders get the free hit, taken within 15 metres of the line.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a · applicazione
Fino a 15 metri, poi la linea dei 23 metri, poi il centro del campo.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4 · richiamo
Il numero 6 scuro l'ha toccata per ultimo, quindi la squadra chiara riprende dal punto in cui ha oltrepassato la linea.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.2 · applicazione
Test 2Tornei e shoot-outFai un test
I tornei spesso iniziano con dei gironi in cui ogni squadra incontra tutte le altre.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Una partita di girone pareggiata vale un punto a ciascuna squadra.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Le migliori squadre dei gironi passano alle partite a eliminazione diretta.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
L'attaccante parte dalla linea dei 23 metri, di fronte al portiere.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Ogni uno contro uno dura al massimo 8 secondi.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Ogni squadra indica cinque tiratori; se è ancora parità si prosegue con la morte improvvisa.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Each knockout round halves the teams still in, so the quarter-finals come before the semi-finals and the final.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The whistle starts the clock, and the 8 seconds end the attempt whether or not a shot is taken.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Una corsa dai 23 metri contro il portiere, con 8 secondi per segnare, è uno shoot-out.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · applicazione
Test 3Gli arbitri al lavoroFai un test
Ogni arbitro ha la responsabilità principale delle decisioni in una metà del campo.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.2 · richiamo
The umpires keep the official record of the match, so goals and cards are noted where there is no separate scorer.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.4 · richiamo
I fischi iniziano e terminano ogni quarto, tra gli altri usi.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a · richiamo
Gli arbitri non devono dare consigli tecnici durante la partita.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.7 · richiamo
Il gioco continua a meno che una squadra non sia svantaggiata; in tal caso riprende con un bully.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.8 · richiamo
A bully is a neutral restart in which one player from each team contests the ball, fair when an umpire's touch changed play.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.8 · richiamo
At bigger events a timekeeper frees the umpires to concentrate on the play.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6 · richiamo
Stopping time makes a suspension start from the right moment, and recording the card ensures the player returns at the right time.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6k · richiamo
Each umpire watches the half they lead, so the whole field is covered.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a · richiamo
Il campo è diviso tra loro, quindi ciascuno sta dove guida le decisioni.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.2 · applicazione
Test 4Riscaldamento e defaticamentoFai un test
Il riscaldamento prepara i muscoli e la mente al gioco.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
Si parte piano e si sale fino alla velocità di gara.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
Il riscaldamento termina vicino alla velocità di gara.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
I tiri del riscaldamento aiutano il portiere a trovare il tempo.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Una corsa leggera e lo stretching aiutano il recupero.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
L'acqua mantiene i giocatori idratati con il caldo.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Passare e ricevere durante il riscaldamento affina il tocco prima della partita.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Starting gently and building up lets the muscles warm gradually, so the body is ready for match-speed work at the end.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
Slowing gradually lets the heart rate settle, stretching eases the muscles, and food and drink replace what was used.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
Passing in pairs wakes up touch and timing, the stick-and-ball part of a warm-up.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · applicazione
Test 5Fair play e rispettoFai un test
I giocatori devono comportarsi in modo corretto e responsabile; le proteste possono essere punite.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 9.1 · richiamo
Fair play significa avere cura degli avversari.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
I capitani sono responsabili del comportamento di tutti i giocatori.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 3.4 · richiamo
Le strette di mano dopo la partita mostrano rispetto.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Le proteste e il comportamento scorretto possono essere punite con un cartellino.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 14.1 · richiamo
L'incoraggiamento tiene unita una squadra.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
I giocatori continuano a giocare finché non sentono il fischio, qualunque cosa pensino dell'episodio.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The match ends with the whistle, then respect is shown to opponents and umpires, and the cool-down helps the body recover.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Staying calm keeps the player focused, and raising the matter with the coach at the break does not hurt the team.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione
The line of handshakes is a tradition of respect for opponents and umpires, whatever the result.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione
Test 6Allenarsi in un clubFai un test
Training in the week builds skills and fitness, so the weekend matches are the chance to use them.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The coach chooses the practices and runs the session.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
A cool-down helps the body recover and lets the group wind down together.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
Le partite in casa si giocano sul proprio campo, quelle in trasferta sul campo degli avversari.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
I club di solito chiedono una quota di iscrizione o un abbonamento.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Matching colours show who plays together, so team-mates and umpires can tell the sides apart.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 4.1 · richiamo
Piccoli gruppi significano più tocchi e più apprendimento.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Trying a taster session first lets a newcomer see if they like hockey before paying to join.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The warm-up prepares the body, practice teaches the skill, the game uses it and the cool-down eases recovery.
Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo
L'allenatore spiega l'esercizio prima che i giocatori lo provino.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione
Test 7Giocare a scuolaFai un test
So many schools make the sport widespread in the US, where it is mostly played by girls.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
NCAA varsity hockey is a women's college sport, which gives school players a path to play on after high school.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
NCAA e NFHS apportano lievi modifiche alle regole per i propri livelli.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
US schools play the full outdoor game, eleven against eleven, rather than indoor or five-a-side forms.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
Varsity è la squadra principale di una scuola o di un college; la junior varsity è quella successiva.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The number reflects that field hockey in US schools is played mostly by girls and women.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
USA Field Hockey vende attrezzatura per principianti, compresa la GO Ball sovradimensionata.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
Each stage follows the player's age, from youth clubs in childhood to adult leagues, which later include Masters hockey.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
Middle school pupils are around 11 to 14, high school pupils around 14 to 18, and college students are older.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
L'hockey su prato all'aperto si gioca sul manto sintetico e sull'erba.
Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo
Test 8Allenamenti in sicurezzaFai un test
Un'impugnatura consumata o allentata può far schizzare il bastone dalle mani e fare male a qualcuno.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Le palle sparse sotto i piedi causano cadute e distorsioni.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Un fulmine è un motivo per fermarsi e lasciare il campo.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
I colpi alla testa vanno controllati prima che il giocatore rientri.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
L'allenatore controlla il campo e l'attrezzatura prima del gioco.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
L'attrezzatura viene tenuta in disparte perché nessuno inciampi.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Un giocatore infortunato o che sanguina deve lasciare il campo.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.7 · richiamo
Clearing the field and checking sticks removes hazards before kit goes on, and the warm-up begins only when it is safe.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Stopping play first avoids further injury, the player gets help before leaving the field, and then play restarts.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.7 · richiamo
Le palle lasciate nell'area di gioco possono far inciampare i giocatori.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione
Test 9Essere spettatoreFai un test
Gli spettatori restano fuori dal terreno di gioco.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Un tifo positivo sostiene i giocatori senza confonderli.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Le palle dure che escono dal campo possono ferire le persone.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Gli arbitri dirigono la partita e sono i giudici del fair play.
Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 11.1 · richiamo
I tifosi esultano dai loro posti.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Guardare la palla è il modo migliore per stare al sicuro e seguire il gioco.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Istruzioni contrastanti confondono i giovani giocatori.
Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo
Arriving early gets a good seat, the warm-up shows the teams, and applauding both teams at the end shows respect.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Balls leave the field mostly behind the goals, so places close to the back-line are the riskiest.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Spectators are people who watch rather than play, and they cheer from places off the field.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione
Test 10L'hockey su prato in TVFai un test
L'hockey su prato è veloce: i replay mostrano deviazioni e tocchi che l'occhio non coglie.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Nei grandi eventi le squadre possono rimettere alcune decisioni al Video Umpire.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Teams play each other in their own countries, so fans can watch top national teams across a season.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Commentators tell viewers who has the ball and why a decision was made, which helps those who cannot see every detail.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Le telecamere dietro la porta mostrano l'angolo dei tiri e delle deviazioni.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Q3 is the third quarter and 08:12 is the clock reading.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
Highlights cut a long match down for viewers who missed it live.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
The umpire stays in charge: the team asks, the video umpire checks the replay, and the umpire makes the final signal.
Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo
Coverage follows the match: build-up before, the live match, then highlights and interviews once the result is known.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo
A ball in the net after a shot from an attacker in the circle is a goal, which is what the family sees.
Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione
Domande frequenti
- Quando la palla è fuori gioco?
- Quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo (Regola 7.1). Gli arbitri fischiano quando serve per indicare che è fuori.
- Chi fa ripartire il gioco dopo che la palla è uscita?
- Un giocatore della squadra che non l'ha toccata per ultima. La ripresa avviene nel punto dove la palla ha oltrepassato la linea laterale, come per un tiro libero.
- Cosa succede se un difensore manda la palla oltre la propria linea di fondo?
- Se è stato un errore involontario, gli attaccanti riprendono la palla sulla linea dei 23 metri. Se è stato intenzionale, viene assegnato un tiro di angolo corto (Regola 7.4).
- Quanti punti vale una vittoria in una partita di girone?
- Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno. Le migliori squadre dei gironi passano alle partite a eliminazione diretta.
- Come funziona uno shoot-out?
- L'attaccante parte dalla linea dei 23 metri di fronte al portiere e ha fino a 8 secondi per segnare. Ogni squadra indica cinque tiratori e, se il risultato è ancora in parità, si prosegue con la morte improvvisa.
- Cosa fanno gli arbitri oltre a prendere decisioni?
- Registrano le reti segnate e i cartellini di sospensione usati, e non devono dare indicazioni tecniche durante la partita. Il gioco prosegue a meno che una squadra non sia svantaggiata.
- Cosa deve fare un giocatore in caso di infortunio?
- Un giocatore infortunato o sanguinante deve lasciare il campo (Regola 2.7). Un colpo alla testa deve essere controllato prima che il giocatore rientri.
- Si gioca a hockey su prato nelle scuole?
- Sì. USA Field Hockey conta più di 1.800 scuole superiori e più di 50.000 atlete al loro interno, e il formato scolastico è l'11 contro 11 all'aperto.
Fonti
KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).
- Riferimento generale sull'hockey su prato37
- FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato10
- KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento9
- USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025)9
- Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA8
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.22
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a2
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.22
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a2
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.82
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.72
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.11
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.31
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4b1
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4c1
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6b1
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.41
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.41
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.71
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.61
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6k1
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 9.11
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 3.41
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 14.11
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 4.11
- Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 11.11