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Hockey su prato · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.5

Guardare e giocare

10 test · 100 fatti · aggiornato il 30 ottobre 2026 · markdown

La palla è fuori quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo (Regola 7.1), e il gioco riprende con un giocatore della squadra che non l'ha toccata per ultima. I difensori riprendono fino a 15 metri dalla linea di fondo, in linea con il punto dove l'ha oltrepassata. Un errore involontario della difesa restituisce la palla agli attaccanti sulla linea dei 23 metri, mentre giocare intenzionalmente la palla oltre la linea di fondo dà un tiro di angolo corto (Regola 7.4). Ogni arbitro ha la responsabilità principale delle decisioni in una metà del campo e registra reti e cartellini di sospensione.

Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno. In uno shoot-out l'attaccante parte dalla linea dei 23 metri di fronte al portiere e ha fino a 8 secondi per segnare, e ogni squadra indica cinque tiratori prima della morte improvvisa. I giocatori devono comportarsi in modo corretto e responsabile, e i capitani sono responsabili della condotta di tutti i giocatori (Regola 3.4). Il riscaldamento comincia con calma e sale fino al ritmo di gara. USA Field Hockey conta più di 1.800 scuole superiori e circa 300 college e università. Negli eventi di vertice le squadre possono chiedere il parere del Video Umpire su alcune decisioni.

I fatti che seguono riguardano quando la palla esce, tornei e shoot-out, gli arbitri al lavoro, il riscaldamento e il defaticamento, fair play e rispetto, l'allenamento in un club, il gioco a scuola, allenamenti sicuri, essere spettatori e l'hockey in televisione.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Quando la palla esceFai un test

  1. La palla è fuori quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.1 · richiamo

  2. Il gioco riprende con un giocatore della squadra che non ha toccato la palla per ultima.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.2 · richiamo

  3. La ripresa avviene nel punto in cui la palla ha oltrepassato la linea laterale, come per un tiro libero.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.3 · richiamo

  4. I difensori riprendono il gioco fino a 15 metri dalla linea di fondo, in linea con il punto in cui la palla è uscita.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a · richiamo

  5. Un errore involontario della difesa restituisce la palla agli attaccanti sulla linea dei 23 metri.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4b · richiamo

  6. Mandare intenzionalmente la palla oltre la linea di fondo comporta un tiro di angolo corto.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4c · richiamo

  7. Gli arbitri fischiano, quando serve, per indicare che la palla è fuori dal gioco.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6b · richiamo

  8. Fuori, segnale, palla posizionata fino a 15 metri, tiro libero.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a · applicazione

  9. Fino a 15 metri, poi la linea dei 23 metri, poi il centro del campo.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4 · richiamo

  10. Il numero 6 scuro l'ha toccata per ultimo, quindi la squadra chiara riprende dal punto in cui ha oltrepassato la linea.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.2 · applicazione

Test 2Tornei e shoot-outFai un test

  1. I tornei spesso iniziano con dei gironi in cui ogni squadra incontra tutte le altre.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  3. Una partita di girone pareggiata vale un punto a ciascuna squadra.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  4. Le migliori squadre dei gironi passano alle partite a eliminazione diretta.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. L'attaccante parte dalla linea dei 23 metri, di fronte al portiere.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  6. Ogni uno contro uno dura al massimo 8 secondi.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  7. Ogni squadra indica cinque tiratori; se è ancora parità si prosegue con la morte improvvisa.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  8. Prima i gironi, poi l'eliminazione diretta fino alla finale.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Linea, fischio, corsa verso la porta, tiro entro 8 secondi.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  10. Una corsa dai 23 metri contro il portiere, con 8 secondi per segnare, è uno shoot-out.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · applicazione

Test 3Gli arbitri al lavoroFai un test

  1. Ogni arbitro ha la responsabilità principale delle decisioni in una metà del campo.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.2 · richiamo

  2. Gli arbitri registrano le reti segnate e i cartellini di espulsione usati.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.4 · richiamo

  3. I fischi iniziano e terminano ogni quarto, tra gli altri usi.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a · richiamo

  4. Gli arbitri non devono dare consigli tecnici durante la partita.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.7 · richiamo

  5. Il gioco continua a meno che una squadra non sia svantaggiata; in tal caso riprende con un bully.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.8 · richiamo

  6. Quando una squadra è svantaggiata, il gioco riprende con un bully.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.8 · richiamo

  7. Un cronometrista dedicato può cronometrare la partita e le espulsioni.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6 · richiamo

  8. Fermare il tempo, mostrare il cartellino, registrarlo, riprendere.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6k · richiamo

  9. Inizio, controllo del gioco nella propria metà, fine.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a · richiamo

  10. Il campo è diviso tra loro, quindi ciascuno sta dove guida le decisioni.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.2 · applicazione

Test 4Riscaldamento e defaticamentoFai un test

  1. Il riscaldamento prepara i muscoli e la mente al gioco.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  2. Si parte piano e si sale fino alla velocità di gara.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  3. Il riscaldamento termina vicino alla velocità di gara.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  4. I tiri del riscaldamento aiutano il portiere a trovare il tempo.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  5. Una corsa leggera e lo stretching aiutano il recupero.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  6. L'acqua mantiene i giocatori idratati con il caldo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Passare e ricevere durante il riscaldamento affina il tocco prima della partita.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Leggero, mobilità, tecnica, poi velocità.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  9. Rallentare gradualmente, stretching, rifocillarsi.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  10. I passaggi a coppie fanno parte del riscaldamento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · applicazione

Test 5Fair play e rispettoFai un test

  1. I giocatori devono comportarsi in modo corretto e responsabile; le proteste possono essere punite.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 9.1 · richiamo

  2. Fair play significa avere cura degli avversari.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. I capitani sono responsabili del comportamento di tutti i giocatori.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 3.4 · richiamo

  4. Le strette di mano dopo la partita mostrano rispetto.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Le proteste e il comportamento scorretto possono essere punite con un cartellino.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 14.1 · richiamo

  6. L'incoraggiamento tiene unita una squadra.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  7. I giocatori continuano a giocare finché non sentono il fischio, qualunque cosa pensino dell'episodio.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Fischio, strette di mano, ringraziamenti, defaticamento.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Calma, accettare, rimettersi in gioco, parlarne dopo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

  10. Le squadre si stringono la mano dopo il fischio finale.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 6Allenarsi in un clubFai un test

  1. I club si allenano durante la settimana e giocano le partite nel fine settimana.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Gli allenatori pianificano e guidano l'allenamento.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. I principi di allenamento della guida si concludono con il defaticamento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  4. Le partite in casa si giocano sul proprio campo, quelle in trasferta sul campo degli avversari.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. I club di solito chiedono una quota di iscrizione o un abbonamento.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Le squadre indossano un abbigliamento del club coordinato.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 4.1 · richiamo

  7. Piccoli gruppi significano più tocchi e più apprendimento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Trovare, provare, iscriversi, giocare.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Riscaldamento, esercitazione, gioco, defaticamento.

    Fonte: KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento · richiamo

  10. L'allenatore spiega l'esercizio prima che i giocatori lo provino.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · applicazione

Test 7Giocare a scuolaFai un test

  1. USA Field Hockey: più di 1.800 scuole superiori.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  2. Circa 300 college e università.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  3. NCAA e NFHS apportano lievi modifiche alle regole per i propri livelli.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  4. Il formato scolastico è l'11 contro 11 all'aperto.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  5. Varsity è la squadra principale di una scuola o di un college; la junior varsity è quella successiva.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Più di 50.000 atlete giocano nelle scuole superiori.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  7. USA Field Hockey vende attrezzatura per principianti, compresa la GO Ball sovradimensionata.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  8. Giovanile, scuola superiore, college, poi adulti e Masters.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  9. Scuola media, scuola superiore, college.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

  10. L'hockey su prato all'aperto si gioca sul manto sintetico e sull'erba.

    Fonte: USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025) · richiamo

Test 8Allenamenti in sicurezzaFai un test

  1. Un'impugnatura consumata o allentata può far schizzare il bastone dalle mani e fare male a qualcuno.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Le palle sparse sotto i piedi causano cadute e distorsioni.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. Un fulmine è un motivo per fermarsi e lasciare il campo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. I colpi alla testa vanno controllati prima che il giocatore rientri.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. L'allenatore controlla il campo e l'attrezzatura prima del gioco.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  6. L'attrezzatura viene tenuta in disparte perché nessuno inciampi.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Un giocatore infortunato o che sanguina deve lasciare il campo.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.7 · richiamo

  8. Campo, bastoni, attrezzatura, riscaldamento.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  9. Fermarsi, aiutare, uscire, ripartire.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.7 · richiamo

  10. Le palle lasciate nell'area di gioco possono far inciampare i giocatori.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 9Essere spettatoreFai un test

  1. Gli spettatori restano fuori dal terreno di gioco.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Un tifo positivo sostiene i giocatori senza confonderli.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  3. Le palle dure che escono dal campo possono ferire le persone.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  4. Gli arbitri dirigono la partita e sono i giudici del fair play.

    Fonte: Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 11.1 · richiamo

  5. I tifosi esultano dai loro posti.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Guardare la palla è il modo migliore per stare al sicuro e seguire il gioco.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Istruzioni contrastanti confondono i giovani giocatori.

    Fonte: Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA · richiamo

  8. Posto, riscaldamento, partita, applausi.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  9. Più si è lontani dalla linea di fondo, più si è al sicuro.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. Le persone che guardano dalla tribuna sono spettatori.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Test 10L'hockey su prato in TVFai un test

  1. L'hockey su prato è veloce: i replay mostrano deviazioni e tocchi che l'occhio non coglie.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  2. Nei grandi eventi le squadre possono rimettere alcune decisioni al Video Umpire.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  3. La FIH Hockey Pro League si gioca con partite in casa e in trasferta.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  4. I telecronisti spiegano che cosa succede in campo.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  5. Le telecamere dietro la porta mostrano l'angolo dei tiri e delle deviazioni.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  6. Le trasmissioni mostrano il quarto e il cronometro.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  7. Gli highlights mostrano reti, parate e momenti chiave.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  8. Chiedere, trasmettere, controllare, decidere.

    Fonte: FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato · richiamo

  9. Pre-partita, gioco in diretta, momenti migliori, reazioni.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · richiamo

  10. Lo schermo mostra un tiro che entra in porta.

    Fonte: Riferimento generale sull'hockey su prato · applicazione

Domande frequenti

Quando la palla è fuori gioco?
Quando oltrepassa completamente la linea laterale o la linea di fondo (Regola 7.1). Gli arbitri fischiano quando serve per indicare che è fuori.
Chi fa ripartire il gioco dopo che la palla è uscita?
Un giocatore della squadra che non l'ha toccata per ultima. La ripresa avviene nel punto dove la palla ha oltrepassato la linea laterale, come per un tiro libero.
Cosa succede se un difensore manda la palla oltre la propria linea di fondo?
Se è stato un errore involontario, gli attaccanti riprendono la palla sulla linea dei 23 metri. Se è stato intenzionale, viene assegnato un tiro di angolo corto (Regola 7.4).
Quanti punti vale una vittoria in una partita di girone?
Negli eventi FIH una vittoria vale tre punti e un pareggio uno. Le migliori squadre dei gironi passano alle partite a eliminazione diretta.
Come funziona uno shoot-out?
L'attaccante parte dalla linea dei 23 metri di fronte al portiere e ha fino a 8 secondi per segnare. Ogni squadra indica cinque tiratori e, se il risultato è ancora in parità, si prosegue con la morte improvvisa.
Cosa fanno gli arbitri oltre a prendere decisioni?
Registrano le reti segnate e i cartellini di sospensione usati, e non devono dare indicazioni tecniche durante la partita. Il gioco prosegue a meno che una squadra non sia svantaggiata.
Cosa deve fare un giocatore in caso di infortunio?
Un giocatore infortunato o sanguinante deve lasciare il campo (Regola 2.7). Un colpo alla testa deve essere controllato prima che il giocatore rientri.
Si gioca a hockey su prato nelle scuole?
Sì. USA Field Hockey conta più di 1.800 scuole superiori e più di 50.000 atlete al loro interno, e il formato scolastico è l'11 contro 11 all'aperto.

Fonti

KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, USA Field Hockey 101, appunti NFHCA, storia della FIH e risultati ufficiali; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria delle Regole (Hockey su prato - Regole dell'hockey su prato).

  • Riferimento generale sull'hockey su prato37
  • FIH, La storia della FIH e dell'hockey su prato10
  • KNHB/SAHA Field Hockey Activity Guide, Principi di allenamento9
  • USA Field Hockey, Hockey su prato 101 (2025)9
  • Guida alle attività di hockey su prato KNHB/SAHA8
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.22
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4a2
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.22
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6a2
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.82
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 2.72
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.11
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.31
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4b1
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.4c1
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6b1
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 7.41
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.41
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.71
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.61
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 11.6k1
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 9.11
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 3.41
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (punto di vista del giocatore), Regola 14.11
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 4.11
  • Regole dell'hockey su prato FIH 2027 (versione per il giocatore), Regola 11.11