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Badminton · Livello 2: Elementare · Sottolivello 2.1

Impugnature e posizione di attesa

10 test · 100 fatti · aggiornato il 29 ottobre 2026 · markdown

L'impugnatura di dritto e quella con il pollice, cambiare e regolare l'impugnatura, impugnatura lunga e corta, quanto stringere, impugnature speciali, le posizioni di attesa per attacco e difesa, la preparazione della racchetta e gli errori comuni di impugnatura.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1L'impugnatura di dritto nel dettaglioFai un test

  1. La V tra pollice e indice si trova lungo il bordo superiore del manico.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Le dita aperte danno sensibilità e permettono di stringere l'impugnatura al contatto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Tenere il manico con le dita permette a piccole strette delle dita di aggiungere velocità e controllo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. L'impugnatura di dritto copre i colpi dal lato della mano che impugna la racchetta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. I manici hanno facce piatte (smussi) che guidano la posizione delle dita.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  6. Una normale impugnatura tiene la base del manico vicino al tallone della mano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Una stretta "a martello" blocca il polso e le dita che aggiungono velocità.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  8. Da dove sta la V a quanto è stretta la mano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Il mignolo sta più in basso, l'indice più in alto.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  10. La V sul bordo superiore con le dita aperte è l'impugnatura di dritto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 2L'impugnatura di rovescio col polliceFai un test

  1. Il pollice preme sullo smusso largo del dorso per spingere la racchetta in avanti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. I colpi di rovescio dal lato opposto alla mano che impugna usano l'impugnatura col pollice.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Il manuale osserva che i rovesci si insegnano prima perché i movimenti sono brevi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Il pollice spinge la racchetta in avanti nel rovescio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. I giocatori di doppio servono basso con una presa corta col pollice.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. Con la mano girata, le nocche guidano verso il volano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Senza cambiare impugnatura, l'angolo della faccia e la potenza nel rovescio ne risentono.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  8. Rilassare, ruotare, posizionare il pollice, stringere al contatto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Davanti, in mezzo, in fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Con il dorso della mano in avanti, il pollice dietro il manico dà la spinta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 3Cambiare impugnaturaFai un test

  1. I cambi di impugnatura avvengono mentre il giocatore si prepara al colpo successivo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Il manuale dice che le impugnature rilassate permettono cambi più facili.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. La maggior parte dei cambi è tra le impugnature di dritto e di rovescio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Un'impugnatura neutra fa risparmiare tempo quando non ce n'è per cambiare.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · applicazione

  5. I cambi di impugnatura in ritardo lasciano la faccia della racchetta sbagliata al contatto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. Il pollice e l'indice ruotano il manico.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. L'impugnatura si sceglie prima che inizi il servizio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Leggere, rilassare, ruotare, stringere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. I cambi con le dita sono i più veloci.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Passare all'impugnatura col pollice imposta la faccia della racchetta per quel lato.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 4Impugnature lunghe e corteFai un test

  1. Un'impugnatura lunga allunga la leva per portata e potenza.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Le impugnature corte danno controllo rapido vicino alla rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Le impugnature più corte rendono più veloce la racchetta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  4. Il manuale indica un'impugnatura più lunga per i servizi flick del singolare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Una leva corta riduce portata e potenza.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. La mano scivola in su o in giù lungo il manico.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Raggiungere un volano basso favorisce un'impugnatura più lunga.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  8. Corta a rete, lunga in fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Allentare, scivolare, chiudere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Tenere all'estremità dà la leva più lunga.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 5Impugnatura rilassata e stretta al contattoFai un test

  1. Il manuale osserva che l'impugnatura si stringe all'impatto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. I colpi di potenza comportano la stretta più forte all'impatto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. La tensione nell'avambraccio riduce velocità e tocco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Una mano rilassata dà un tocco delicato a rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Stringere troppo affatica l'avambraccio e può causare dolore al gomito.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  6. La mano resta sciolta fino al movimento in avanti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Una rapida stretta delle dita aggiunge velocità alla racchetta nei movimenti brevi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Sciolta, poi una stretta, poi di nuovo rilassata.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. I colpi morbidi richiedono poca stretta; gli smash la massima.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. I colpi delicati a rete richiedono una presa rilassata.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 6Impugnature specialiFai un test

  1. Girare la faccia in piano aiuta a spingere il volano dritto in basso a rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Le impugnature di rovescio si adattano ai colpi molto dietro al giocatore, come i drop di rovescio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. I colpi molto davanti, come le schiacciate a rete, si adattano a un'impugnatura di tipo dritto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. L'impugnatura dipende da dove si trova il volano rispetto al corpo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Alcuni rovesci usano il pollice sullo spigolo inclinato anziché piatto sul dorso.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  6. Non c'è tempo per cambiare, quindi un'unica impugnatura copre entrambi i lati.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · applicazione

  7. I cambi di impugnatura alterano l'angolo della faccia, uno strumento per ingannare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Le impugnature si allungano man mano che il colpo si sposta indietro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Faccia piatta, presa corta, un colpetto, un breve completamento del gesto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Una faccia piatta per una schiacciata a rete è un'impugnatura di tipo a padella.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 7Le posizioni di attesaFai un test

  1. Le posizioni offensive tengono la racchetta alta per colpire verso il basso.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  2. La difesa contro lo smash tiene la racchetta bassa e davanti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  3. Una base larga e frontale aiuta a coprire entrambi i lati.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  4. Il giocatore davanti tiene la racchetta alta per intercettare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  5. Altezza e posizione della racchetta cambiano con la situazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. Il rovescio copre il corpo e i due lati rapidamente.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  7. Una racchetta alta attacca qualsiasi servizio che sale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Difendere, girare lo scambio, avanzare, attaccare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  9. Bassa in difesa, alta a rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  10. Quella posizione è fatta per assorbire e rimandare smash veloci.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · applicazione

Test 8Posizione di attesa nella difesa del doppioFai un test

  1. Le coppie in difesa si dispongono affiancate.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  2. I difensori stanno a metà campo per raggiungere smash e drop.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  3. Ogni difensore copre la propria metà, compresi gli smash dritti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  4. Le coppie si spostano verso la linea d'attacco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · applicazione

  5. Una base bassa ed equilibrata aiuta le reazioni rapide.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. Le risposte piatte o corte possono togliere l'attacco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  7. Chiamate chiare decidono chi copre il centro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  8. Posizionarsi, split-step, rispondere, contrattaccare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  9. I lob sono sicuri; i contrattacchi piatti sono più audaci.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  10. Affiancati a metà campo è la formazione difensiva.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · applicazione

Test 9Preparazione della racchettaFai un test

  1. La preparazione anticipata lascia il tempo di scegliere il colpo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. I movimenti brevi all'indietro fanno risparmiare tempo e nascondono le intenzioni.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Il manuale descrive la rotazione interna ed esterna per la potenza.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Piegare e poi stendere il braccio aggiunge velocità.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Una racchetta alzata permette di attaccare prima.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. La stessa preparazione per colpi diversi li rende difficili da leggere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  7. La preparazione in ritardo costringe a colpi frettolosi e deboli.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Preparare, caricare, ruotare, colpire.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Corto a rete, lungo per i grandi clear.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. La preparazione anticipata fa guadagnare tempo e opzioni.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 10Errori comuni di impugnaturaFai un test

  1. Usare sempre un'impugnatura a faccia piatta limita i colpi dall'alto e i rovesci.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  2. Un'impugnatura di dritto sul rovescio lascia la faccia sbagliata e debole.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Le mani tese perdono la sensibilità necessaria a rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Il pollice dovrebbe premere dietro il manico per dare potenza.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  5. Gli scambi alternati di lancio obbligano a cambiare impugnatura di continuo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · richiamo

  6. Una presa molto corta accorcia la leva.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Una presa chiusa nel palmo è l'errore dell'impugnatura a martello.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  8. Individuare, mostrare, esercitarsi, controllare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 3 · richiamo

  9. Cambiare impugnatura dà più opzioni.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Un'impugnatura serrata uccide la sensibilità e rallenta la racchetta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Fonti

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), regolamenti e storia della BWF, Olympedia; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria Regole (Badminton - Regole del badminton).

  • BWF Coaches' Manual L1, Module 769
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 820
  • Riferimento generale sul badminton9
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 32