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CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroPallavoloRugbyBaseballBadmintonMetodologiaPerché funzionaFai un test

Badminton · Livello 1: Principiante · Sottolivello 1.3

Le prime abilità

10 test · 100 fatti · aggiornato il 29 ottobre 2026 · markdown

Impugnare la racchetta, la posizione di attesa, spostarsi verso il volano, un primo servizio, colpire dall'alto e dal basso, giocare a rete, il clear, tornare alla posizione base e un primo scambio.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Impugnare la racchettaFai un test

  1. I principianti iniziano con l'impugnatura di dritto, come una stretta di mano con la racchetta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. La racchetta si impugna come se le si stringesse la mano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Per i colpi di rovescio il pollice preme piatto sul lato largo del manico.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Un'impugnatura rilassata permette alle dita di stringere forte nel momento del colpo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. L'impugnatura a padella rende il piatto della racchetta piatto e limita i colpi.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  6. Piccoli cambi di impugnatura permettono al piatto di incontrare il volano da entrambi i lati.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  7. Una presa corta dà controllo rapido; una presa lunga dà portata e potenza.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Un modo comune per insegnare l'impugnatura a stretta di mano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Spostare la mano lungo il manico allunga la leva.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Una presa corta aiuta nei colpi rapidi e controllati intorno alla rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 2La posizione di attesaFai un test

  1. Le ginocchia piegate permettono al giocatore di spingere in fretta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  2. Il peso sulla parte anteriore dei piedi permette una prima mossa rapida.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  3. Una racchetta alzata è pronta per i colpi veloci.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  4. Guardare la racchetta dell'avversario dà informazioni in anticipo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  5. Lo split step fa atterrare il giocatore in equilibrio e pronto a spingere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  6. Se è coordinato con il colpo dell'avversario, prepara la prima mossa.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  7. Pronto significa in grado di muoversi in fretta verso qualsiasi angolo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  8. Lo split step è coordinato con il colpo dell'avversario.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  9. Dai piedi verso l'alto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  10. Ginocchia piegate, peso in avanti e racchetta alta formano la posizione di attesa.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · applicazione

Test 3Spostarsi verso il volanoFai un test

  1. I giocatori fanno un affondo in avanti per raggiungere i volani vicino alla rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  2. I destrorsi di solito fanno l'affondo sul piede della racchetta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  3. Il chassé e i passi laterali mantengono il corpo rivolto verso la rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  4. Arrivare presto permette un colpo più equilibrato e migliore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  5. Tornare alla posizione base prepara al colpo successivo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  6. Girarsi di lato e fare un passo indietro è più veloce e più sicuro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  7. Le ginocchia piegate tengono il corpo basso e stabile.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  8. Avvicinamento, colpo, recupero.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  9. Il movimento si divide in partenza, avvicinamento e recupero.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  10. Un lungo passo in avanti verso un volano basso è un affondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · applicazione

Test 4Il primo servizioFai un test

  1. Ogni servizio è un colpo dal basso.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. I servizi vanno in diagonale nel campo di servizio dell'avversario.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 1 · richiamo

  3. I giocatori di singolare spesso servono alto e lungo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. I giocatori di doppio servono per lo più basso per impedire agli avversari di attaccare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Il flick sembra un servizio basso ma passa sopra il ricevitore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. Il servizio basso di rovescio è compatto e preciso.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Guardare il bersaglio aiuta la precisione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Una breve spinta oltre la rete, poi racchetta pronta.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Basso, poi teso, poi con flick oltre la rete, poi alto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Racchetta davanti, vicino alla linea di servizio corto: il servizio basso di rovescio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 5Colpire dall'altoFai un test

  1. Il contatto in alto e davanti dà potenza e controllo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Il braccio libero aiuta l'equilibrio e la mira sul volano.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Girarsi di lato permette al corpo di ruotare nel colpo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. La famiglia base dei colpi dall'alto è clear, drop e smash.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Se ogni colpo dall'alto sembra uguale, l'avversario non riesce a leggerlo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. I colpi dall'alto sono tipici della zona posteriore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Il peso si sposta in avanti nel colpo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. Preparazione, oscillazione, contatto, accompagnamento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Il drop è morbido; lo smash è il più forte.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Colpire da sopra la testa è un colpo dall'alto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 6Colpire dal bassoFai un test

  1. I colpi dal basso si giocano da sotto, spesso vicino alla rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Un lift manda il volano alto e lungo da una posizione bassa.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Un lift alto dà il tempo di tornare alla posizione base.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  4. I lift si giocano da vicino alla rete verso il fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Un lift lungo spinge l'avversario verso il fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. I giocatori fanno un affondo sul piede della racchetta per raggiungere i volani bassi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  7. Un lift corto permette all'avversario di attaccare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  8. Raggiungere, mettersi sotto, oscillare verso l'alto, recuperare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Da un net shot morbido a un lift difensivo alto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Un colpo alto dal basso dalla zona anteriore al fondo è un lift.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 7Giocare a reteFai un test

  1. Un net kill schiaccia verso il basso un volano alto vicino alla rete.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Una racchetta alzata incontra il volano sopra il nastro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. Un net shot con rotazione ruota sopra il nastro ed è difficile da rispondere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Toccare la rete durante il gioco è un fallo.

    Fonte: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view), Regola 13.4.1 · richiamo

  5. Prenderlo in alto dà più opzioni, compreso il kill.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. I push mandano il volano teso nella zona centrale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Sotto il nastro il volano va colpito verso l'alto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

  8. Leggere, avvicinarsi, schiacciare, essere pronti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. Dal net shot rotante al kill.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Un volano alto sopra il nastro viene schiacciato verso il basso: questo è il kill.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 8Colpire un clearFai un test

  1. Un clear va alto e lungo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  2. Un clear alto dà il tempo di tornare alla posizione base.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  3. Il clear d'attacco passa appena fuori dalla portata dell'avversario.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. I clear sono colpi dall'alto giocati dal fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Un clear che cade corto invita allo smash.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. Il clear è un colpo dall'alto; i colpi lunghi dal basso sono lift.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Il drop usa la stessa preparazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. In alto, poi ripido verso il basso in fondo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  9. I clear d'attacco sono i più tesi; i clear difensivi i più alti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Un colpo alto e lungo dall'alto è un clear.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Test 9Il ritorno alla posizione baseFai un test

  1. La posizione base è una posizione centrale da cui si può raggiungere ogni angolo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  2. La posizione base nel singolare è vicina al centro della propria metà campo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  3. Dalla posizione base si raggiungono tutti gli angoli.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  4. I colpi alti concedono più tempo; quelli tesi meno.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · applicazione

  5. I giocatori adattano la posizione base al colpo appena giocato.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. Dopo aver colpito, i giocatori tornano indietro verso la posizione base.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  7. Guardare l'avversario fornisce indizi anticipati sul colpo successivo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  8. Posizione base, avvicinamento, colpo, recupero.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · richiamo

  9. I colpi più alti concedono più tempo per recuperare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  10. Dopo ogni colpo i giocatori recuperano la posizione base centrale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6 · applicazione

Test 10Il primo scambioFai un test

  1. I giocatori si riscaldano colpendo insieme prima della partita.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · richiamo

  2. I primi scambi sviluppano controllo e tempismo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  3. I colpi alti e lenti sono i più facili da rispondere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  4. Un successo facile all'inizio mantiene alta la motivazione di chi impara.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  5. Tenere gli occhi sul volano aiuta il tempismo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  6. I colpi alti rallentano lo scambio, così i principianti riescono a mantenerlo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  7. Obiettivi brevi, come dieci colpi di fila, costruiscono gli scambi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  8. I giocatori spesso si riscaldano dai colpi corti a quelli lunghi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 9 · richiamo

  9. I colpi alti danno tempo; gli smash ne danno poco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · richiamo

  10. Colpi alti e morbidi avanti e indietro costruiscono lo scambio.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7 · applicazione

Fonti

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), regolamenti e storia della BWF, Olympedia; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria Regole (Badminton - Regole del badminton).

  • BWF Coaches' Manual L1, Module 760
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 625
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 810
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 92
  • Riferimento generale sul badminton1
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 11
  • BWF Laws of Badminton 2027 (player's view), Regola 13.4.11