Vai al contenuto
Insporta Book
it
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
CalcioCricketFutsalTriathlonTennisGolfPattinaggio di figuraPallacanestroPallavoloRugbyBaseballBadmintonMetodologiaPerché funzionaFai un test

Badminton · Livello 5: Intermedio superiore · Sottolivello 5.2

Il gioco mentale

10 test · 100 fatti · aggiornato il 29 ottobre 2026 · markdown

Che cos'è la psicologia dello sport, le cinque C, la motivazione interna ed esterna, obiettivi di processo e di risultato, fiducia e aspettative, calmarsi, concentrazione, dialogo interiore, gestire gli errori e la squadra nel doppio.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Che cos'è la psicologia dello sportFai un test

  1. Processi mentali e comportamenti nello sport.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Aiutare le persone a divertirsi con lo sport e a migliorare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Il lavoro clinico richiede professionisti abilitati.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Rivolgersi a professionisti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. Iniziare chiedendo al giocatore se sta bene.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Fissare obiettivi è una pratica comune.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Inserirla nella pratica normale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Gli allenatori applicano le basi; ricerca e clinica richiedono specialisti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Chiedere, scegliere, usare, indirizzare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Partire dallo stato del giocatore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 2Le cinque CFai un test

  1. Le cinque aree chiave.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. L'impegno riguarda la motivazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Il controllo riguarda nervi e calma.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. La coesione è lavoro di squadra.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. La concentrazione è attenzione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Il manuale: i concetti si sovrappongono e interagiscono.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Il nervosismo è una questione di controllo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

  8. L'ordine del manuale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. La coesione riguarda la coppia.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Il lavoro di squadra è coesione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 3La motivazione interna ed esternaFai un test

  1. Piacere interiore e miglioramento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Trofei, denaro, lodi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Il piacere viene da dentro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. La selezione viene da fuori.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. Gli stimoli esterni sfuggono al controllo del giocatore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Spostarsi verso obiettivi intrinseci.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

  7. Un misto è normale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Dal dentro al fuori.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Divertirsi, migliorare, lodare, analizzare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Divertirsi giocando è intrinseco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 4Obiettivi di processo e di risultatoFai un test

  1. Gli obiettivi di processo riguardano il miglioramento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Gli obiettivi di risultato dipendono dagli altri.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Gli obiettivi di processo sono nelle mani del giocatore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Un'abitudine che il giocatore controlla.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. La vittoria dipende dagli altri.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Gli obiettivi di processo si concentrano su ciò che si può controllare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Obiettivi SMARTER.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Prima il processo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Scegliere, specificare, fissare i tempi, verificare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Migliorare una abilità è un obiettivo di processo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 5Fiducia e aspettativeFai un test

  1. Il manuale: le aspettative aumentano la pressione e minano la fiducia.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Il manuale li nomina.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. La concentrazione sul processo costruisce la fiducia.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Il giudizio aggiunge pressione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. Lodare il processo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Passare al processo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

  7. La preparazione costruisce la convinzione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. L'allenamento porta alla convinzione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Prima una lode specifica.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Le indicazioni sul processo riducono la pressione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 6CalmarsiFai un test

  1. La respirazione profonda calma.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Inspira dallo stomaco.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Lascia andare testa, collo, spalle e petto.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Una parola per lo stato che si vuole raggiungere.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. Impara prima in allenamento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  6. Anche un solo respiro può aiutare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Il respiro calma i nervi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. La sequenza del manuale.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Prima l'allenamento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Calmare i nervi è controllo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 7ConcentrazioneFai un test

  1. Concentrarsi su ciò che conta adesso.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. I pensieri sul passato e sul futuro distraggono.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. I segnali azzerano la concentrazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Piccoli rituali azzerano l'attenzione.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  5. Una concentrazione ristretta aiuta.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · richiamo

  6. Ripartire e andare avanti.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

  7. La fatica riduce la concentrazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Lasciar andare, calmarsi, concentrarsi, programmare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. La concentrazione sul presente è la migliore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Un piccolo rituale riporta la concentrazione.

    Fonte: Riferimento generale sul badminton · applicazione

Test 8Il dialogo interioreFai un test

  1. Parole interiori o a bassa voce.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Positivo e semplice.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Istruttivo e positivo.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Le parole negative danneggiano il rendimento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. La distrazione deliberata è un fallo.

    Fonte: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · richiamo

  6. Passare a un'istruzione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Esercitalo in allenamento.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Notare, fermare, sostituire, agire.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. L'istruzione batte la paura e la critica.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Breve istruzione positiva.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 9Gestire gli erroriFai un test

  1. Lasciarlo andare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Voltare pagina protegge la concentrazione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Rimuginare porta a ripetere l'errore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Gli errori danno informazioni.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. La cattiva condotta può essere sanzionata.

    Fonte: BWF Laws of Badminton 2027 (player's view) · richiamo

  6. Si torna alla routine.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

  7. L'apprendimento comprende gli errori.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 12 · richiamo

  8. Accettare, calmarsi, correggere, rifocalizzarsi.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Il reset calmo è la scelta migliore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Voltarsi con calma aiuta a ripartire.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Test 10La squadra nel doppioFai un test

  1. La coesione è lavoro di squadra.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  2. Il sostegno costruisce fiducia.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  3. Gli obiettivi comuni uniscono.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  4. Un rapido azzeramento condiviso.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  5. Breve e chiaro.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8 · richiamo

  6. Le discussioni danneggiano il lavoro di squadra.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  7. Il tempo passato insieme costruisce coesione.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  8. Concordare, allenarsi, sostenersi, analizzare.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  9. Il sostegno è la cosa migliore.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · richiamo

  10. Il sostegno costruisce il lavoro di squadra.

    Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10 · applicazione

Fonti

BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), regolamenti e storia della BWF, Olympedia; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria Regole (Badminton - Regole del badminton).

  • BWF Coaches' Manual L1, Module 1093
  • Riferimento generale sul badminton3
  • BWF Laws of Badminton 2027 (player's view)2
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 121
  • BWF Coaches' Manual L1, Module 81